1、有家族遗传遗传是肝癌的一方面的原因，要是三代以上都有肝癌疾病的那更要注意了，这就是自身的基因的缺陷。所以要定期的做好检查，平时要注意养护我们的肝脏。2、有乙肝的人乙肝在我们已经是很庞大的群里，是具有传染性的疾病。并且大量的临床试验表明，有乙肝的人患肝癌的几率大大的提高，所以有乙肝的人要注意自己肝脏的健康。3、有肝脏结节的人在临床很多人检查出来肝脏结节，这要注意肝癌的病变了，尤其是结节越来越大，或是混合型结节的人。有人将肝脏结节称为肝癌的“长辈”，可见肝脏结节和肝癌之间是有直接的关系的。帮助肝脏修复，常饮3水，食3物，做3事，肝脏会越来越好！1、蒲公英根红茶蒲公英，就是我们说的婆婆丁，归肝经，具有保肝、护肝的功效。很多医书上记载，蒲公英的根作用影响最大的，蒲公英能预防肝损伤的作用，对急慢性肝损伤有一定的保护作用。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上。再者蒲公英很有甾醇和大量的维生素C、维生素A以及大量的矿物质成分，能增强肝肾活动，其对慢性肝炎以及肝损伤，有很好的修复的作用。而且建议平时养肝护肝使用蒲公英根红茶，是经过红茶的发酵工艺，可以降低蒲公英本身的寒性，所以对于怕寒、脾胃不好的人都可以长期的饮用。2、桑葚粥我们在家可以用桑葚、糯米、加适量的冰糖做一碗养肝粥。桑葚是很好的养肝护肝的食物，很多老中医都用桑葚调理肝脏疾病，具有养肝补血、清肝明目的作用，针对头晕、耳鸣、白发早的都用一定的辅助作用。3、蔬菜汁我们中医的五行理论讲“五脏对五色”，肝脏是很喜欢绿色的事物的，所以我们平时多吃绿色的蔬菜，蔬菜中有维生素、矿物质都可以帮助我们肝脏的代谢。做一些蔬菜汁，更有利于吸收和利用，同时种类可以更多一些。4、新疆德赢vwin登录 切片《神农本草经》，益精血，温补五脏，久服轻身。自古以来就被当做滋补珍品，现代医学证明德赢vwin登录 中的多糖和总苷对保护肝脏和养肾有很好的作用。而且德赢vwin登录 被列为上品滋补品，没有毒副作用。可以长期服用。

作为中国经济的新亮点，大健康产业是具有巨大市场潜力的新兴产业。预计到2016年底，我国大健康产业的规模将接近3万亿元，居全球第一。到2020年，大健康产业总规模将超过8万亿元。从产业发展趋势看，支撑大健康产业高速运行的引擎有三个：第一，人口老龄化与环境污染提高了居民的保健、医疗潜在需求；第二，居民健康意识提升扩大了医疗保健支出；第三，政策推进健康中国建设。这三大利好因素预计在未来仍将继续发酵，从而推动大健康产业的持续发展。中投顾问产业研究中心对大健康产业进行全面研究，梳理出产业中十大热点：养老产业、健康管理、商业医保、医疗美容、在线医疗、养生旅游、智慧医疗、康复医疗、医药电商、基因测序，本文将围绕这十大投资热点的市场规模及前景逐一进行分析。资料来源：中投顾问产业研究中心养老产业2020年养老产业市场规模达3.4万亿元我国逐渐步入老龄化社会。国家统计局数据显示，2015年我国60周岁及以上人口2.2亿，占总人口比重为16.1%，已超过国际老龄化标准。老年群体规模不断壮大一方面加重了我国经济的负担，另一方面创造出无限商机。人口老龄化使养老产业受益，以每位老人每年消费1万元计算，目前养老产业市场规模超过2万亿。根据全国老龄办数据，2020年全国60岁老年人口将达2.48亿，老龄化水平为17%。从2015年到2020年间，随着经济发展、国人养老观念的改变，老年人消费水平也将有所提高，以GDP增速作为老年人均年消费金额增长率计算，假设未来五年GDP复合增长率为6.5%，那么到2020年，则每位老人每年消费金额约为1.37万元，养老产业市场规模达3.4万亿元。国家对养老产业的关注从未间断，相关政策密集出台。● 2013年《国务院关于加快发展养老服务业的若干意见》提出“完善扶持养老服务业的投融资业务、土地供应、税收优惠、补贴政策等”。●2014年《于鼓励外国投资者在华设立营利性养老机构从事养老服务的公告》提出“鼓励外国投资者在华独立或合办营利性养老机构”。● 2015年10月29日中央在十三五规划的建议中提出“推动医疗卫生和养老服务相结合，探索建立长期护理保险制度”。在政策的支持下，养老产业正成为国家新兴支柱型产业，发展空间巨大。养老产业除了受到国家政策的支持，还有产业投资的厚爱，尤其是房地产与保险，这两行业正积极地开疆拓土。目前，全国至少有80家房地产企业进军养老行业，这也正是养老地产在养老产业商业化道路上走得最快的原因。此外，中国人寿、泰康人寿、中国平安、合众人寿、太平保险等保险大佬也纷纷布局养老地产，企图在养老产业万亿市场规模上分一杯羹。面对超2万亿市场规模，企业可以重点关注养老地产、养老服务、养老金融保险、养老日用品、养老娱乐以及养老教育六大领域。民间资本进入养老事业可以在方式上有所创新，一些有条件的生产保健品的药厂可以延伸其产业链，投资建设养老机构，推广其保健产品的销售，实现“双赢”；另外一些工作量不饱和的民营医院也可以合理利用闲置资源为养老事业服务。而且，民营养老机构实行产业化以后，可以在不同城市连锁经营，一方面能够迎合了消费者追求新鲜感的旅游式休闲养老的需求，另一方面可以填补了国办养老机构在这方面的空白。1. 养老产业前期资金需求大，投资回报周期长，短期收益率偏低，专业管理难，配套服务设施要求高，市场准入者需警惕风险。2. 从现在市场在位者的状况来看，盈利模式尚待探索，市场还有待培育。3. 养生、护理和治疗，而这三个专业领域进入的台阶都相当高，不是普通服务商能够随便跨越的，存在一定的门槛。4. 面对养老产业中存在的风险，企业可以借鉴养老产业较为发达的日本、美国等国家的经验。健康管理健康管理超500亿市场空缺有待填补国内食物安全问题严峻、慢病高发、空气污染等各种要素而引发的忧虑，以及富裕人群对健康生活需求的提高，给健康管理的发展提供了机遇。我国健康管理市场潜在规划大约600亿元，而现阶段仅完成了30亿左右，超过500万市场空缺有待填补，健康管理产业未来发展空间巨大。自上世纪九十年代末起，我国体检事务迅猛展开，年均增长率约为55%。特别2003年非典疫情(SARS)今后，大众健康意识逐步增强，集体体检事务随之升温，催生大批新式的体检组织。据我国医师协会计算，我国各类健康体检组织数量在2010年就超过6000家。2005年后，不少体检组织依托惯例体检事务，华丽转身成为健康管理组织，并推出私家医师、健康会所、长途问诊、移动医疗等多种健康管理业务。目前，我国的健康管理行业已完成初始资本积累，步入快速发展阶段。健康管理产业受到国家政策支持。● 2013年，国务院发布《关于促进健康服务业发展的若干意见》，号召用市场化的手段解决健康服务的供给不足问题，并提出到2020年，要基本建立覆盖全生命周期、内涵丰富、结构合理的健康服务业体系。●此外，国务院等机构陆续颁布了《医疗机构管理条例》、《健康体检管理暂行规定》等来完善医疗健康法律，为健康管理提供法律保障，这使得健康管理行业面临着极好的发展机会。随着国家对医疗体制改革的鼓励和支持、社会资本进入医疗健康行业的政策利好、专业健康管理服务消费市场的巨大增长潜力等因素使专业健康管理服务产业成为投资机构竞逐的重点行业，其中体检中心、体外诊断、微量元素检测、生殖健康、中医养生、月子中心和康复中心成为最具投资潜力的领域。此外，商业模式创新与技术创新是专业健康管理未来发展的重要驱动力，其中体检主导模式、中药调理模式、资源整合模式、私人医生模式、技术服务模式、综合信息平台模式是现阶段最适合中国国情与民众需求的商业模式创新。同时，物联网技术的出现也为专业健康管理服务的发展开拓出一个新的发展方向和巨大的市场需求空间。健康管理正处于市场培育阶段，市场认知度低，一些健康管理理念还不能被公众普遍接受，行业总体来说盈利水平较低，但健康体检等细分领域盈利状况较佳。随着人们对健康管理认识的不断深入，将翘起一块巨大的市场。健康管理门槛适中，对资金、技术无严苛要求企业应当尽早布局。商业医保未来十年市场规模有望达1.8万亿元商业医保是朝阳产业，医疗信息化水平提高，市场规模达到千亿级别，预计未来十年有望达1.8万亿元。商业医保受到政府的政策支持，证监会大力倡导商业健康保险的发展，未来大病医疗保险将迎来爆发式增长。随着政府对大病医疗保险建设的推进，大病医疗保险的保费出险爆发式增长，2015年上半年大病医疗保险保费约172亿元，已超过2014年全年的156亿元。在大病医疗保险领域，中国人寿和人保集团基本瓜分了整个市场，中国人寿占据超过一半的市场份额，人保集团紧随其后2014年全年市场份额为42%，2015年上半年提升至45%。1. 商业医保产业链前端为药品、医疗设备的生产企业以及销售商。2. 中端为保险中介机构，代理银行。3. 后端是社会医疗保险机构，商业医疗保险提供者，医疗服务提供者，保险公估人，政府，律师等。4. 商业模式主要有管理式医疗、结合式医疗、第三方管理、医保合作等模式。目前商业医疗、健康保险仍以“微利经营”为原则，扩大市场才能获得更多绝对收益。这对保险公司的产品设计、营销方案、风险控制等方面提出了高要求，迎来窗口机遇的同时也带来了盈利模式的挑战。这对于产品设计能力强、营销渠道广、精算专业队伍强的大型商业保险公司来说是一次进阶的机会。未来，中国医保可能从全民基本医保走向“基本医疗保险为主，商业医保为辅”的德国模式，商业健康险将迎来爆发性增长。由于大病保险被政府定性为保本微利，未来健康保险公司介入的动力在于借庞大的客户资源和政府支持二次开发“健康管理产业链”，从健康管理的大蛋糕分利。保险公司对医保体系的参与程度将越来越高。医疗美容2019年医疗美容或将达到1100亿元的规模随着我国居民收入水平的提高，对美容日益重视，近年医疗美容呈现快速发展趋势，基本保持15%以上的增速，处于快速成长期，其或将于2019年达到1100亿元的规模，市场前景良好，在大健康行业中十分凸显。此外医疗美容毛利率水平较高，进入门槛适中，对资金、技术等没有过严要求，令许多资本纷纷涌入其中，投资非常活跃。2015年中国整形手术占据了全球总量的16%以上，成为全球第三整容大国。女性是医疗美容主力军，占消费者83%，而且医疗美容消费群体年龄年轻化趋势明显。2009-2015年，我国医疗美容保持15%的年复合增长速度，其中非手术医疗美容增速高于全行业整体，达到18.9%，手术医疗美容增速只有10.7%。我国医疗美容服务行业高度分散，有超过24000家医疗美容机构及诊所。市场参与主体不仅有正规合法的民营单店医疗美容机构、民营连锁医疗美容机构和设有医疗美容科室的公立医院，还有非法的美容沙龙。公立医院医疗美容科室占据市场份额的34%，民营单店经营占26%，民营连锁经营占21%，还有19%为非法美容沙龙。当前医疗美容机构的市场集中度尚不高，鲜有品牌影响力较大的机构出现，投资者可以发力品牌连锁发展，率先在市场中打响品牌名气，进行专业化发展，例如韩国医疗美容行业分工明确，医生只精研自己最擅长的某个项目，所以显得实力更强，投资者可以借鉴韩国医疗美容的分工模式，引入先进设备，提高医疗技术，吸引高端医疗美容人才，打造以健康为目标的医疗美容集合体，成为顾客的终生美丽管家。在线医疗在线医疗市场规模呈指数增长态势近几年，国内在线医疗发展迅速，2014年在线医疗市场规模为108.8亿元，2015年市场规模超170亿元，预计未来3-5年将有望突破500亿元。在线医疗前景非常乐观，其由于能颠覆传统医疗的运营模式，提高患者就诊便捷度和效率，在刚兴起不久，便受到众多资本的追捧。当前在线医疗行业PC端覆盖范围更广，但是移动APP的用户粘性更高，挂号问诊类APP呈现“一超多强”格局，春雨医生为第一梯队，平安好医生、挂号网等品台为第二梯队。从整个就医流程来看，用户增值收入主要来自在线问诊和院外康复来个环节，且收费服务均为“一对一的医生咨询服务”。在政府积极推动“互联网+”浪潮的情况下，在线医疗作为“互联网+医疗”的产物，也获得了较多优惠政策，政策环境良好。● 2014年，国家卫生计生委发布《国家卫生计生委关于推进医疗机构远程医疗服务的意见》，意见指出将推动医疗机构远程医疗服务，鼓励各地建立远程医疗服务平台。●2015年年初，卫计委出台的《关于印发推进和规范医师多点执业的若干意见》、同年国务院办公厅颁发的《全国医药卫生服务体系纲要（2015-2020）》，都为在线医疗的发展提供了政策指导。当前我国在线医疗流量规模增长迅速，而营收规模增长缓慢，行业发展关键问题仍然在如何获取用户和实现流量规模大幅增长上；从投资的角度看，2010年之前，在线医疗领域获投资非常少，2010年之后开始呈几何级数增长态势，投资规模增长迅速，且投资轮数多为种子天使轮。可见，我国在线医疗行业目前正处于快速发展的成长期。投资者可以一方面打造线上诊寻与线下连锁药店的O2O闭环服务，用户在诊寻后医生通常会推荐相应药品，打通医药O2O有利于实现快速并准确购买药品的目的；另一方面与健康商业保险相结合，健康医疗与商业保险结合，为用户提供全面而综合健康监测、改进建议及医疗保险服务，不仅可以赢得用户更高的参与度，在风险模式及服务模式上亦可得到提升。养生旅游未来五年养生旅游市场规模将达千亿级养生旅游占总旅游交易规模的1%左右，2015年中国旅游市场总交易规模为41300亿元，养生旅游的交易规模约为400亿元。现阶段，养生旅游市场拥有良好的市场发展环境，发展空间巨大。未来五年养生旅游的市场规模将呈快速增长态势，年复合增长率有望达到20%左右。2020年市场规模将在1000亿元左右。养生旅游作为大健康产业和旅游产业的复合型产业，值得投资者重点关注。中国已步入老龄化社会，中国现有老龄人口已超过2亿，且每年以近800万的速度增加，到2050年，中国老龄人口将达到总人口的三分之一，而老龄人口更倾向于养生旅游。此外当前国家鼓励旅游多元化发展，较为支持旅游，而养生旅游是旅游的一个重要细分行业。● 2014年《国务院关于促进旅游业改革发展的若干意见》提出，要积极发展休闲度假旅游，推动形成专业化的老年旅游服务品牌，并发展特色医疗、疗养康复、美容保健等医疗旅游，养生旅游是医疗旅游的一个细分行业。●2015年《关于进一步促进旅游投资和消费的若干意见》明确指出，大力开发休闲度假旅游产品，鼓励社会资本大力开发温泉、滑雪、滨海、海岛、山地、养生等休闲度假旅游产品。1. 从地域角度来看，以珠三角地域养生市场为主，辐射海外华人及亚洲市场；2.从年龄角度来看，以中老年人群为主，中年为辅，中老年市场的休闲度假消费数量较大，消费诉求多为医疗、延年益寿；3.从性别角度来看，以女性市场为主，养生保健消费较大，其养生商品的购买力较强；4.从商务市场看，养生保健消费量大，对养生餐饮消费要求较高。消费者较为注重生态养生场所的档次规格，消费额较高。投资者应注意养生旅游不同于一般旅游，必须进行养生活动与养生项目的共同开发，而且是以生态为手段的养生开发，如在观光游乐中开展养生活动、项目等。养生旅游需要因地制宜创新发展模式，加强旅游区域合作，实施养生旅游集群化发展，推进区域旅游整体优化。此外，在养生项目中结合旅游区的养生文化脉络和民俗特色能提高品味和档次，从而有利于推出有鲜明主题、合理配置的项目，形成质量较高的文化观赏产品、自然观景产品等。智慧医疗未来五年智慧医疗年复合增长率或在30%左右目前，医改进入攻坚期，医保控费的压力急需释放，提高医疗服务效率和质量迫在眉睫，同时，大数据、物联网、移动互联等新兴技术正突飞猛进，智慧医疗受到国家政策大力支持，有望快速发展。我国约47%的医院已经制定全面信息化规划，约95%的医院制定了部分或全面的信息化发展规划。后期随着医院和政府加大在医疗信息化建设方面的投入，我国医疗信息化需求将呈现快速增长的态势。智慧医疗起步较晚，目前投入还较少，存在巨大的增长空间。仅从可及的医疗信息化（智慧医疗的组成部分）数据来看，目前国内人均医疗信息化投入约为2.5美元，相比美国人均医疗信息化近85美元的水平，仅为美国的3%。2015年我国智慧医疗的市场规模约为260亿，未来五年年复合增长率或在30%左右，到2020年市场规模有望达到约1000亿元。对于政府来说，智慧医疗不仅是整合医疗资源、提高医疗服务效率的方案，更是提高医疗资源使用效率，降低医保压力的可行方案。“十三五”规划建议落地，健康中国正式升级至“国家战略”，以三医联动、医药分开、分级诊疗为核心的健康中国建设将成为“十三五”期间深化医疗卫生体制改革的重头戏，这加速推动了新兴互联网医疗产业走向成熟，并为智慧医疗产业的发展提供了广阔的发展空间。医院信息化（智慧医院系统）、区域医疗信息化（区域卫生系统）、健康管理信息化（家庭个人健康管理）是智慧医疗最重要的三个子板块，共同组成了智慧医疗的金字塔。1. 医院信息化主导院内资源与信息的流动，为智慧医疗最基础的部分；2. 区域医疗信息化为区域内医疗资源和信息的共享和互通提供了契机；3.金字塔的顶端为个人健康管理，为智慧医疗发展的最终落脚点，实现了医疗资源和信息向个人的传递。4. 这三个部分环环相扣，为原本封闭在医院中的医疗资源和信息向个人的流通提供了实际方案。在这三个子板块中，医院信息化发展相对最为成熟，目前国内市场规模约70亿元；区域医疗信息化次之，目前正处于快速成长期，目前国内市场规模约17.5亿元；个人和家庭健康管理则是处于雏形阶段，目前国内市场规模约20亿元。但相对海外市场来说，国内各板块均处于扩容阶段，市场空间巨大，尤其是健康管理模块，潜在市场空间在千亿量级。投资者在投资过程中应注意以下方面，其一，智慧医疗是互联网+医疗的产物，企业需要充分利用互联网技术带来的便利，加强互联网在医学行业的应用，提高医疗效率，拓宽医疗服务范围；其二，由于智慧医疗涉及大量大数据、云计算、异构网络互通、医疗感知和信息融合等技术，且技术难度较大，企业需培养、引进复合型人才，降低市场进入门槛。康复医疗2020年康复医疗产业规模有望达到700亿元左右随着人们生活水平的提高，入院治疗之后特别是术后治疗为主的康复治疗需求快速增长；此外，根据第六次全国人口普查结果，我国残疾人总人数已超过8500万，而真正得到康复治疗的不足10%；从人口结构来看，我国进入人口老龄化阶段的趋势逐渐明晰，当前我国60岁以上老龄人口占比达到15.5%。术后治疗迅速发展、庞大的残疾人群、老龄化率上升使得康复医疗市场面临着广阔的市场需求，康复医疗产业蕴藏着巨大商机。2015年国内康复医疗市场规模约270亿元，目前国家正在大力推动医疗服务改革，随着三级康复医疗体系建立、完善和康复医疗医保政策进一步优化落实，行业将进入爆发期。预测至2020年我国康复医疗产业规模有望达到700亿元左右，年复合增速不低于20%。中国康复医疗行业“十三五”发展规划提出，要加强全行业监管与属地化管理，统筹城乡、区域资源配置，统筹当前与长远，统筹预防、医疗和康复，中西医并重，注重发挥医疗卫生服务体系的整体功能，促进均衡发展。我国卫生总费用从2005年0.8万亿增长到2015年3.9万亿，占GDP比重稳步上涨；入院人数也从0.7亿增长到2亿，人均卫生费用翻两番，行业空间巨大。我国现代康复医学事业虽然起步较晚，但发展很快，目前康复资源主要分布在残联、卫生、人事及社会保障、民政、教育以及社会机构六大方面。我国现有3288家综合医院设置了康复医学科，占全国综合医院总数的24.6%，其中50%的康复医学科开设了康复病区。中西药融合将成为未来康复医学的发展方向，企业可对中药、西药有进一步研究，提前布局康复医疗市场，抢占市场份额。今后康复医疗服务对象将扩展为久治不愈的慢性病、生活方式病、中老年病等患者，企业可针对更多患者提供康复医疗服务，同时也可将康复医疗渗透到每个家庭中。医疗康复作为一种服务行业，极其重视康复医学人才，企业应加强对康复医学人才的培养和引进。值得注意的是，我国康复医疗行业虽然需求巨大，但体系不完善，我国综合医院康复科及康复专科机构数为3800家，占比28.4%，康复床位数98992，占比2.2%，康复医护人员数39833，占比0.72%，未形成系统、完备、充足的康复医疗供给体系。此外，缺乏统一的行业管理标准；康复机构规模小、档次低、数量少，建设水平有待提高；康复机构定位不明确，缺乏可借鉴的成功模式。医药电商2020年医药电商市场规模有望达330亿我国医药电商行业发展较早，经过近20多年的发展，中国医药电商现在仍处于成长初期，政府对于处方药销售监管严格是制约其发展的主要原因。2014年《互联网食品药品经营监督管理办法（征求意见稿）》的发布，预示着处

　随着人民生活水平及健康认知的提高，国人的健康消费随之逐年攀升。中国孕妇营养保健食品产业的规模经过近十年的快速发展，已经逐步壮大，中国孕妇营养保健食品产业正处于绝佳的上升时期。　　 据国家药监局南方医药经济研究所的权威资料证实，目前我国平均人口出生率约为7 ，每年的新生婴儿数量达2000万，每年的孕妇数量高达2000万人次，而且随着国家二胎政策的开发，将迎来新一轮生育高峰，因此该数据还将不断攀高，孕婴消费市场非常庞大。在优生优育精神的影响下，孕育下一代成为每个家庭的头等大事。保守估计：在我国贫困地区，一个孕妇在孕产过程中的营养品消费至少在200元以上，在一般生活水平地区则达到1500元以上，而在我国东部沿海和中部的一些发达地区，一个孕妇的孕中及孕后的营养品消费高达数千元，由此推算，我国每年的孕妇保健品消费市场容量至少在300亿元以上。面对这一庞大的消费群体、不断壮大的消费市场来说，目前市场现有的产品难以满足如此庞大的消费需求，供需矛盾日益凸显。虽然各种孕妇奶粉充斥市场，并且合资奶粉品牌暂时占据较大市场份额，但随着需求量的增加和消费观念的更新，未来孕妇保健品市场的竞争局面要远弱于其他领域，这是一个存在巨大商业利益的市场阶段，孕妇保健品市场具备十分广阔的发展前景和崛起机遇。　　 孕妇处于特殊的生理时期，充足且适量的营养能够保证孕妇健康和胎儿的正常发育。孕产妇膳食营养不良会引起孕期贫血、胎儿发育畸形、生长受限等各种问题。然而传统食补单纯依靠从一般食物中摄取营养并不能充分满足孕期营养需求，适量选用科学、精准的孕期营养补充食品十分必要。成功晋级 妈妈 需要备孕、怀孕、乳母长达2年以上的时间周期，准妈妈们会面临生病了不敢用药的难题，如果 硬抗 会造成孕妇心理和生理的双重压力，同时导致日常营养摄入不足，给胎儿生长发育带来难以挽回的影响。年轻一代准妈妈受国外先进孕期营养补充理念影响，营养补充开始向 科学、精准、全面 靠拢，演变为传统食补+科学孕期营养补充的理念。　　 2016年国家二胎政策开放，中国新一轮的婴儿潮来临，孕婴经济产业必将迎来爆炸式发展，中国母婴行业整体市场规模已经突破2万亿元人民币。国家卫计委最新制定并发布孕妇营养的 新国标 GB31601-2015，规定了孕妇及乳母营养补充特膳食品的要求，上市公司双塔食品旗下启伴品牌参照 新国标 要求精心研发，推出的全新孕产妇营养补充产品 孕养素 ，成为抢占蓝海市场第一支孕妇营养补充特膳系列产品。

       肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。在我国大多数为肝炎后肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化。病理组织学上有广泛的肝细胞坏死、残存肝细胞结节性再生、结缔组织增生与纤维隔形成，导致肝小叶结构破坏和假小叶形成，肝脏逐渐变形、变硬而发展为肝硬化。早期由于肝脏代偿功能较强可无明显症状，后期则以肝功能损害和门脉高压为主要表现，并有多系统受累，晚期常出现上消化道出血、肝性脑病、继发感染、脾功能亢进、腹水、癌变等并发症。     喝酒对肝脏的伤害是一个长期的，缓慢的过程，所以在短期内，很难能发现肝硬化的蛛丝马迹，但是现实生活中，我们还是可以通过一系列检测，来判断肝脏是不是处于健康状态。第一，学会视诊，所谓的视诊说白了就是要学会用眼睛观察，观察哪里，观察眼睛，舌头，胸口，腹部和手掌，看有没有静脉曲张，有没有黄疸，有没有蜘蛛痣，有没有肝掌，这些都是反应肝硬化的重要体征。第二，学会触诊，肝脏在右侧肋弓之上，正常人的肝脏一般无法在肋下触及，如果用手一摸右上腹，硬硬的一块，摸到了肿大的肝脏，这个时候要警惕肝脏病变，最常见的就是肝硬化。第三，喝酒脸红，容易醉酒，喝酒脸红是因为肝脏里不能合成一种解酒的酶，这样的人如果不听劝还长期喝酒，特别容易发生肝脏的病变。   如果这三个症状你都没有，恭喜你，你的肝还很健康，但是一时的健康并不意味着永远都会健康，研究发现，喝酒时间超过十年以上，罹患肝硬化的风险就是正常人的10-20倍，如果是重度饮酒者，风险可以达到30-50倍。喝酒不仅会导致脂肪肝，酒精性肝炎，还会诱发肝硬化，甚至肝癌，所以为了肝脏的健康，请远离酒精。为了筛查身体中的异常，及时发现身体可能出现的症状，一般在固定时间里，我们都会选择进行体检。关于自己的肝脏健康，在肝脏指标里面，有1个指标异常的时候，可能是肝脏这个地方出现问题，要及时的做好预防。B超检查单这个检查是利用影像学，对于肝脏的情况作出了解，当肝脏表面欠光滑、存在有结节、回声细密增粗、出现占位的情况，说明肝脏上面有出现炎症的可能，为了确定是会否有硬化或者是肝癌的现象，应该进一步的进行检查。胎蛋白甲胎蛋白也被称作是肝癌的“标志物”，这个肝癌筛查标志物出现异常升高，通常意味着肝脏上面出现癌症。这个时候，一般还要结合肝脏穿刺活检或者是CT检查，来确诊肝癌病情，作出具体的判断。体检1个“指标”异常，肝脏出现炎症，及时警惕，预防肝硬化！

阴虚体质的表现阴虚体质会导致人体的阴阳失衡，使得肝火旺盛，十分易怒，还会使得皮肤干燥、眼睛干涩。因为这种体质比较隐蔽，不易被大家发现，所以经常会被忽略。如果大家有小编下面介绍的大多数症状，且十分突出的，那么就可能属于阴虚体质了。1、是否经常感觉到身体和脸上发热，并且手心脚心也会经常发热。2、是否皮肤干燥，口唇的颜色是否比其他人红，并且口唇十分的干。3、是否有便秘或者大便干燥，而且经常出现这种情况。4、是否面部两颧经常出现潮红现象，或者脸色要比其他人偏红。5、是否出现眼睛干涩的情况，并且经常口干舌燥，总是想要喝水。以上便是小编总结的阴虚体质的表现了，如果你有上述的大部分症状，而且这种症状反复出现，那你很可能就是阴虚体质了，就该开始着手调理自己的身体了。女人阴虚有哪些症状阴虚体质在女性人群中是十分多见的，这种体质的女性往往身体较差，但是了解自己有这种体制的女性朋友却是凤毛麟角。那么，女性阴虚有什么症状呢？就随小编来看看吧。1、女性一旦阴虚，便会有头晕耳鸣，睡眠质量变差，容易忘事，腰酸腿软，月经量少或闭经，有的甚至会崩漏，身体瘦弱，口干舌燥，身体和手心脚心发热，无缘故的出汗，脸色潮红。2、女性如果阴虚十分严重，甚至会引发亡阴症。其主要表现为，出的汗十分的粘、经常气短急促、十分怕热、经常焦躁不安、十分喜爱冷饮，脸色发红、舌苔干燥而且发红、脉搏无力。这就是身体液体消耗过大而导致的一系列的病变，时间长了危害十分巨大，应立即予以改善。采用补阴的方法能够一定程度的缓解阴虚症状。因为阴虚而导致的营养不良，对人体的健康和生命活动损害十分巨大，特别是工作压力较大的白领女性，很容易出现阴虚的现象。女人阴虚是什么导致的女性要想身体健康，并且容貌秀丽，那么滋阴就不能忽视，这是因为女人十分的需要阴津和阴血的滋养。女性阴虚便会导致血虚，并且引起阴血不足。但女性要滋阴，便要知道阴虚的原因。1、经期损阴血：每个正常的女性都会有月经，这是女性可以做母亲的标志。但是女人从月经开始后，长年累月的失血，使女性的身体也减弱了。女人因为这种特有生理状态，变成了耗血伤阴的“大户”。2、忧思损阴血：很多女性的感情是很细腻的，经常因为一些小事便会过于忧心。致使自己前思后想、黯然神伤。所以。女性切记不要思虑过多，要学会调节心情，要开朗乐观一些，身体才会好。3、压力导致阴虚：现代女性几乎都要工作，而结了婚的女性更是又要工作，又要照顾家庭，这就使的女性的压力增大。以上是导致女性阴虚的最主要的几个原因，大家了解了根源，便能够有的放矢的去调节、去解决自己的阴虚问题。女人阴虚有什么危害女性一旦阴虚便会导致身体阴阳平衡失调，如果长期得不到调理，便容易引起各类疾病。那么阴虚会导致什么后果呢，下面小编就给大家介绍。1、失眠烦躁：女性阴虚便会经常烦躁，并且会出现失眠多梦的情况。还常会感到体力不支、腰膝酸软。2、腰酸痛：女性阴虚很多都反应为腰酸痛，其表现为干一点活就会隐隐作痛。3、月经不调：阴虚是导致月经不调的主要罪魁祸首。并且还时常伴有头晕体虚,小腹胀。4、不孕、难孕：阴虚会影响女性的生殖能力。如果得不到很好的调养，便会造成女性怀孕十分困难，甚至会导致不孕。5、熊猫眼：阴虚很多时都会有黑眼圈、脸色苍白、皮肤无光的情况发生，这是阴虚导致的血液循环不正常引起的。7、虚胖：阴虚的女性很多都有发胖迹象。这是内分泌功能紊乱，使得人体的卡路里消耗减少，而造成的发胖。女性阴虚会引起很多的不良症状，所以，女性一定要注意自己的身体状况，在有阴虚的迹象时，就要马上采取有效措施了，以免拖得越久越严重。女人阴虚吃什么食补阴虚对于女性的身体伤害是很大的，由于很多女性根本不知道自己阴虚，从而导致身体得不到很好的滋养，而造成一些不良后果，所以女性平时一定要注意养阴，可以通过食补来调养。1、淮杞水鱼汤：材料需要淮山、枸杞子、生姜、葱花。比例为3：3：1：1，外加水鱼一条。做法是把水鱼煮死，然后出去甲、头、爪以及内脏。冲洗干净，切好放入锅中。之后再把枸杞子、淮山、生姜、葱花放入锅中。大火将水烧开后，再改用小火炖。直到鳖肉熟透就可以了。此汤特别适合肝肾阴虚而导致的腰腿酸软、眼花耳鸣等症。2、枸杞百合煲瘦肉：材料为枸杞、百合、猪瘦肉，比例为1：1：5。做法是将以上的材料一起放入水中煮，猪肉熟了以后加盐调味。此汤可以清心润肺，尤其具有益气安神的作用。特别适合阴虚导致的咳嗽、失眠、烦躁等症。3、蜂蜜蒸百合：材料为将百合、蜂蜜。比例：4：1。做法是把百合和蜂蜜混合搅拌，然后蒸熟即可。此药膳可以补肺、降噪、初热。特别适合肺热烦躁，干咳、喉咙肿痛等症。采用食补的方法调理女性的阴虚，是一个安全有效的办法。但是需要注意的是，调理的过程有些漫长，不可能三两天便完成，这就需要大家多坚持了。

你会炒菜吗？”——这项人人或多或少都会点儿的技能，很多人却未必做得正确。让我们一起来看看哪些做菜习惯是应该摒弃的。养生警惕：六个炒菜陋习 破坏营养会致癌六个炒菜陋习破坏营养会致癌蔬菜先切后洗洗菜时，切开后的蔬菜与水的接触面积会大大增加，易使B族维生素、维生素C等水溶性维生素和部分矿物质大量流失。正确的做法是先仔细清洗蔬菜，并尽量将水分控干后再切。需要提醒的是，切好的菜最好马上烹调，放置时间不要超过两小时，否则易导致某些营养素的氧化。切完菜再用水焯蔬菜切太碎，容易流失原有的菜香，若再经过水焯，其中的维生素和矿物质会大量损失。所以，焯菜时应尽量让蔬菜保持完整，用水量要多。此外，焯绿叶菜的时候，要加点盐和油，不仅可以防止氧化酶破坏叶绿素，还能保持蔬菜鲜亮的颜色。做菜先过油做地三鲜、干煸豆角等菜肴时，很多人喜欢先将食材在油里过一下，捞出来再炒，这样做出来的菜色泽明亮、气味香浓。但这种烹调方法会导致摄入的油脂超标，破坏蔬菜本身的营养，同时还可能产生致癌物。建议大家少吃过油菜、煎炸菜，烹调蔬菜多用白灼、清炒、凉拌和清蒸等方式。油冒烟了才放菜等到油锅冒烟，这样的油温往往已经达到200℃以上，此时才把菜下锅的话，产生的致癌物不仅会增加癌症风险。同时，蔬菜中的营养素也被破坏了。正确的做法是，在油尚未冒烟时，把食材下锅。还有一种简单的测试油温的方法：把竹筷子插入油中，当其四周冒出许多小气泡时，就表示温度足够热，可以下锅了。炒素菜也加不少油无论是哪种油，脂肪含量都在98%以上。蔬菜的吸油性特别强，如果用太多油炒素菜，和吃荤菜没区别，而且还会使菜的表面都被一层油脂包围，其他的调味品也不易渗透到蔬菜的内部，影响了食物的味道，同时这样做也不利于消化吸收。合理的做法是每道素菜放油量不超过一汤匙，怕糊锅可以用平底锅炒菜，保证受热均匀。炒菜放很多含盐调料酱油中含盐量为15%~20%，鸡精中含盐10%，豆瓣酱、蚝油也都含有不少盐，如果用了这些调味品，就要减少用盐的量，否则极易造成钠超标。还有人喜欢炒菜放糖，然而甜味和咸味能互相抵消，易导致炒菜味道变淡，最终加入更多的盐。正确做法是炒菜只放一点盐或海鲜酱油，鸡精味精也少用，可以多用葱姜蒜或花椒等调味，这样炒出的菜清淡可口，保留了食材本身的原汁原味。

经过多年的发展，国内的保健品市场已经趋于成熟。目前我国已经是全球保健品第二大市场，但机遇中也有挑战，行业也正在经历由野蛮生长回归理性发展的产业阵痛期，下一个10年，国内企业如何打造竞争力的产品，在天然健康产品中掌握更大的话语权，成为行业关注的焦点问题。　　2017年我国营养保健市场总额超过7000亿元　　对于整个大健康产业中，植提产品同样扮演着重要的角色。因为在健康和生病之间，有着亚健康这一状态，而相应的在食物和药品之间，就是保健品的巨大市场。以前我国的植提行业以出口为主，而现在回头看，无论是从规模还是增速上看，国内的市场更是一片蓝海市场。　　来自食品药品监管局统计年报的数据显示，2017年全国共有保健食品生产许可证2317件，2017年，我国营养保健市场总额超过7000亿元。这个数字还仅仅是国内保健品市场渗透率只有20% 的市场份额。　　年轻人正成为未来主流的消费人群　　这个市场还有巨大的增长空间，市场消费潜力的增速一是在于整体消费升级，人们更愿意为健康买单，其二则是千禧一代的潜在消费力。热衷于“养生潮”的90后和90岁老人一样爱买保健品。来自亿邦动力的数据显示去年双十一，80后90后最爱的医疗产品，一是枸杞，二是安全套，90后们热衷保温杯里泡枸杞，既要爆肝熬夜，又要保肝养生。他们和老龄化趋势并存，正在逐渐成长为保健品消费的又一主力军。　　行业内生性问题制约行业发展　　虽然植提行业拥有巨大的市场空间，十年来，植提行业也经历了由恶性竞争回归规范化发展的过程。但是目前整个植提行业依然面临发展的短板问题。　　首先，目前国内保健品行业发展规模优势不明显，投资范围在1亿元以上的企业只占行业企业总数的1.45%，10万元到100万元的企业，占41.39%，10万元以下的企业为38%。这说明了目前行业还未形成规模化发展。另外在产品上，仿制和同质化竞争严重，在国际化竞争日趋激烈的背景下，国内的企业还要面对“自相残杀”的竞争格局。　　此外，在质量监管体系上，行业标准和准入门槛较低;在销售渠道上，过度宣传甚至是虚假宣传等侵害消费者权益的事件也屡见不鲜。

自“健康中国”概念提出后,关于我国健康相关行业的市场影响水平,讨论甚多。根据最新的数据调查显示,现阶段,我国大健康产业主要以医药产业和健康养老产业为主,市场占比分别达到50.05%、33.04%;健康管理服务产业比重最小,只有2.71%。总体而言,在大健康战略下,健康管理服务产业将是最主要的增量市场。大健康产业领域细分发展现状各不同根据专业概念所释,大健康产业是指与维持健康、修复健康、促进健康相关的一系列健康产品生产经营、服务提供和信息传播等产业的统称。大健康产业具体包括五大细分领域:一是以医疗服务机构为主体的医疗产业;二是以药品、医疗器械、医疗耗材产销为主体的医药产业;三是以保健食品、健康产品产销为主体的保健品产业;四是以健康检测评估、咨询服务、调理康复和保障促进等为主体的健康管理服务产业;五是以养老市场为主的健康养老产业。其中,医疗产业、医药产业、健康养老产业是我国最主要的产业领域类型。保健品进入繁荣成长期特点逐渐形成在我国大健康产业的各领域中,保健品产业和健康管理服务产业在国内属于初起步阶段,消费者的消费意识、生产者的经营水平、市场的秩序建设在逐步建立当中。因此,在整个大健康产业的未来发展中,这两个新生领域的突破进展被看好。以保健品行业为例,我国有着庞大的消费群体,加之老龄化人口比例不断增长,国人健康意识不断提高,保健品需求量呈现持续上升态势。2010年,我国保健品产业市场规模就已达到609亿元。至此,中国保健食品行业开始进入繁荣发展的成长时期。到2016年,保健品产业市场规模增至2954亿元,较2010年上涨了3.3倍。但整体来看,国内保健品行业发展仍存在一些问题,如竞争格局混乱、行业集中度不高、管理及自律状况处于初级阶段等。行业发展仍面临诸多挑战,不过在市场需求、技术进步以及管理更新的推动下,国内保健品产业发展空间巨大,未来将呈现消费者群体多元化、保健品销售模式专营化、宣传模式推陈出新以及保健品成日常消费四大趋势。国内保健品的发展主要呈现两种趋势,一种是看到大健康产业整体发展前景进行投资建设的;另一种则是国内传统保健品品牌根据新的市场要求和发展环境调整发展策略。以知名国产品牌碧生源为例,面对消费者日益更新的消费需求、在线消费兴起后市场规模的扩大,以及消费群体的日益年轻化等变化,碧生源在坚持传统的碧生源牌常菁茶、碧生源牌常润茶的“两袋茶”产品经营道路的同时,围绕两袋茶分别建设起了“健康体重管理”和“肠道健康”两个产品品类体系。并陆续紧跟市场需求的新型产品,并根据不同消费人群喜好,投入不同的销售渠道。真正保证了多元化、专营化的市场要求。健康服务领域起步尚浅增量可期而以个性化健康服务为主体的健康管理服务产业,在我国尚处于形成的初期,2016年市场规模仅为1520亿元,但其巨大的增长空间以及抗经济周期的特点,已经吸引了大量资本关注和跨界企业参与。推动健康管理服务行业发展有两大益处,一是促进国民健康素质、节约医疗资源、控制医疗成本,缓解慢性疾病和老龄化问题;二是实现产业经济效益、带动相关健康产业发展,满足多样化和高质量健康服务需求。总体而言,在大健康战略下,健康管理服务产业将是最主要的增量市场

2017年，保健食品全年在阿里系电商上的销售额150.7亿。11 月、12 月销售额较去年同期分别增加52.7%、25.8%，保持快速增长态势。拆分量价来看，11月、12月销量同比+31.1%、-5.2%，均价同比分别+16.4%、+32.6%。双十一旺季后，12 月销量明显回调，但均价仍然保持。 保健食品行业全网销售额（元）  保健食品全网销量（件）、均价（元/件）   平台对比： 天猫平台占比持续提升。2017 年保健食品行业表现出淘宝向天猫平台转换的趋势，2017年11、12月，天猫平台占全网销售额份额较去年同期分别提升13.5pcts、20.4pcts。均价方面，2017 年年中以前淘宝与天猫两大平台没有表现出明显的价格差距，但年中以后二者差距逐渐拉开。 保健食品行业两大平台销售额占比  保健食品行业两大平台均价对比   品类解析： 海外膳食营养补充食品69亿，双位数增长。保健食品全品类保持双位数增长，其中： ● 第一大品类海外膳食营养补充食品全年销售额69亿，占比46%，11 月单月同比增幅超 100%。 ● 第二大品类保健食品主要包含国产膳食营养补充剂品牌，占比 25%。 ● 第三大品类普通膳食营养食品主要包含运动营养食品与体重控制食品，占比28%。 ● 此外，特殊用途膳食食品品类主要包含运动营养等特殊用途饮料，占比仅1%。 ● 从原产国来看，全网保健食品中，产地来自美、澳的销售额分别占比19%，12%。国产保健品整体保持20%份额，双十一期间国外保健品更畅销。 保健食品行业各品类销售额及增速  保健食品销售额产地分布   价格区间： 400元以上占比攀升，200元以下压缩，高端化趋势显现。2016/12至2017/12各价格区间份额变动：100 元以下 26% → 21%，100-200 元 35% →29%，200-400 元 23% → 24% ，400 元以上 16% → 25%。 ● 200元以下的中低端产品比重缓慢下降，200-400元区间份额相对平稳，400元以上高端产品比重不断攀升。 ● 日常保健品销售额前五位多为国产低值减肥产品，2017年末以来高端进口保健品牌销售额明显增长，促销活动的激励叠加保健意识的增长拉动了高端保健品消费需求。 保健食品行业各价格区间销售额占比  保健食品热销宝贝销售额排名前 5   品牌份额： 汤臣倍健反超Swisse成为线上保健品龙头，前十五大品牌集中度提升。2016/12 至 2017/12各品牌份额变动：Swisse7% → 5% ，汤臣倍健 5%→ 7%，麦斯泰克维持 2%不变。 保健食品行业主要品牌线上销售额份额   品牌全年表现： Swisse全年销售额9.5亿，汤臣倍健9.0亿紧随其后。从全年销售额份额来看，Swisse 仍以6.3%位居第一，但与汤臣倍健（6.0%）已没有明显差距。从量价来看，Muscletech 等乳清蛋白品类均价明显高于普通膳食营养补充剂；汤臣倍健客单价略高于 Swisse。 保健食品行业主要品牌全年销售额份额  保健食品行业主要品牌线上销售额量价拆 

怕冷是阴虚还是阳虚？阴虚和阳虚都是中医上面的名词术语，想要采用中医的方法来治疗疾病，那么我们一定要懂得如何去区分阴虚和阳虚才行。那么，怕冷是阴虚还是阳虚？怕冷是阴虚还是阳虚1、怕冷是阴虚还是阳虚如果只是偶尔怕冷,可能只是感受寒邪,风寒感冒了如果是长期感觉怕冷,四肢不温,这是阳虚。阳气犹如自然界的太阳,阳气不足,则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 机体阳气不足一般会有面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振的表现应注意温补阳气。2、阴虚的表现阴虚:主要表现为少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等,胃功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。3、阳虚的病因外感阴寒(30%):在夏天,气候炎热,人的毛孔常常都是处在开放出汗的状态。外在的寒邪最容易从表面的肌肤入侵。人们常常是在30多度的室外环境,一步进入到室内空调(大多数在20多度),温差至少在5度以上。现代所谓的空调病,其实是外感风寒了。其次是过食生冷,生冷伤于脾胃。阳气虚弱(20%):睡眠不足,同样会造成阳气受损。逆天而行,只会导致阳气的衰弱。人们身心的烦劳,必然导致阳气的消耗,阳虚而病。房室过度(20%):还有就是房事后,往往出汗,此时毛孔开张,身体刚刚经过劳累,最容易受风寒,导致阳气的消耗,阳虚而病。精神因素(10%):在患者不能正确对待处理生活工作中的情志问题,不会自我调节,许多慢性病的患者,往往有多年的心结。滥用抗生素(10%):自抗生素问世以来,人类开始了无休止的与细菌和病毒的战斗。抗生素在治病的同时,让人体的正常细胞受到了严重的伤害。在中医看来,等同于阳气受损。阴虚的预防阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。常选择的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品,火锅、鸡肉也不要多吃,水果中荔枝尽可能不吃。阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。此外,阴虚体质者还容易“上火”,表现为性情急躁,心烦易怒,情绪易波动,动不动就要来“火气”。所以,阴虚者应该经常提醒自己安神定志,保持稳定心态,还要学会及时转移不良情绪。阳虚的调理不要多吃生冷的,粘腻的,冰冻的东西。有很多女性每天要吃很多水果,吃水果对皮肤确实有好处,但是你要看是什么体制,比如说阳虚的人,气虚的人,痰湿的人,吃太多的水果,不仅不利于美容,反而增肥。反而会破坏你的消化功能,影响你的脾胃功能,脾胃功能和消化功能一受影响,时间久了,它必然会从外形上反映出来。另外阳虚的人要少喝绿茶,绿茶偏寒的。可以喝红茶。苦瓜,是属于蔬菜里面比较偏凉的,它特别伤脾胃的阳气,所以阳虚体质的人要少吃苦瓜。或者你可以用煮的方法,煲的方法,来去除它的寒气。苦瓜要凉拌的话要加些姜丝和蒜。可以缓解苦瓜的寒凉之性。鲜榨的果汁,阳虚体质的不要点西瓜汁、苦瓜汁,如果你斗胆喝了的话,肚子可能会疼的让你夜里醒来。