在美国，依据FDA的规定，膳食补充剂是你吃或喝的东西。它们可以是维生素，矿物质，草药或其他植物，氨基酸（个别的蛋白质积木），或这些物质的一部分。他们以在丸，胶囊，片剂，或液体方式形式。他们补充（添加）的饮食，不应被视为食物的替代品。膳食补充剂在美国在保健食品商店，杂货店，药店，在互联网上，并通过邮件广泛使用和销售。常见的膳食补充剂包括维生素和矿物质（如维生素C、维生素）、植物（草本植物和植物产品，如圣约翰草），和来自天然原料的物质（如ω-3脂肪酸）。膳食补充剂生产商不能合法地说膳食补充剂可以诊断、治疗、治疗或预防疾病。但他们可以说，他们有助于健康维护和福祉。人们使用了营养补充剂的活性成分数千年来帮助健康和治疗疾病。有时，这些补充剂是一些今天的普通药物的基础。例如，人们用柳树皮茶几个世纪来缓解发烧。制药公司最终确定柳树树皮中的化学物质能缓解发烧，并利用这些知识生产阿司匹林。美国食品和药物管理局（FDA）不以调整药物的方式调节膳食补充剂。膳食补充剂可以出售，而不研究它的工作原理。那么膳食补充剂是用来做什么的？人们使用膳食补充剂来应对许多健康状况。历史上，人们使用草药来预防疾病，治愈感染，缓解发烧，治愈伤口。中药也可以治疗便秘，缓解疼痛，或作为松弛剂或刺激。一些草药和植物产品的研究表明，它们可能有一些相同的效果，常规药物做，而其他人可能没有任何影响或可能是有害的。研究人员研究了一些天然产品，发现它们是有用的。ω-3脂肪酸，例如，可能有助于降低甘油三酯水平研究人员发现一些补充剂不能帮助预防或治疗某些健康问题。例如，β-胡萝卜素和维生素E不会降低心脏病或心脏病发作的风险

　身体容易疲劳的原因有很多，大多数人认为身体疲劳是因为没有休息好的缘故，早上刚起来就开始哈欠连连，或者是醒来之后觉得很累，没有精神，但这不是没有休息好的表现，而是因为身体机能出现了异常。那么，究竟是什么原因造成身体容易疲惫呢？　　1、中医认为身体容易感到疲劳是因为气虚引起的。由于肺、脾、肝是一个虚空亏损的状态，所以人们会感到疲劳，从而引发精神不济，做事没有办法集中精神等。当出现身体疲劳时，一定要重视起来，因为肺主气，肺气虚后人们常常有气短胸闷，甚至呼吸不上来的情况，可能会导致慢性阻塞性肺疾病的出现。　　2、容易感到身体疲劳，还有可能是因为湿气过重引起的。湿气重的人经常表现为失眠、多梦、流口水等情况，而且湿气过重会阻碍人体内部气血津液的循环运动，导致大脑在短暂性缺氧，从而让使人变得容易疲惫、觉多、容易犯懒等症状。所以在生活中也要注意补气血，多吃一些补气的食物。　　3、身体容易感到疲惫，可能还和运动太少有关。调查发现，如果坚持每天运动，可以提高自身免疫力，减轻疲劳，精神力也会大大增加。而且压力过大的人也会容易感到疲劳，每天大量的工作会让自己出现焦虑、烦躁的情绪，偶尔锻炼一下，可以增强体力、提高工作效率。　　4、和平时的饮食习惯也有很大的关系。因为人们生活质量的提高，在吃的方面也是有各种各样的选择，但其中大多都含有过多的油、糖、盐等，身体会吸收自己所需要的能量，但多余的能量，会给身体造成负担，从而影响睡眠质量。　　５、工作压力大也可能引起身体疲劳，在日常工作中，压力比较大时不要焦虑，停下来休息一下，听听音乐可以减缓工作带来的压力。　　６、睡眠时间较短、睡眠质量不高也可能引起身体疲劳，所以一定要让自己有一个充足的睡眠时间。可以吃一些有助于睡眠的药物，来促进睡眠质量的提高。　　以上就是容易造成身体疲劳的原因。如果身体疲劳常常发生，那么一定要去医院进行检查，避免引起肺功能下降，从而引起一系列并发症的出现。生活中大家要多吃一些水果蔬菜补充维他命c，对于有胆固醇的人来说，尽量不要喝咖啡，否则也可能导致疲劳；除此之外，还可以进行有氧运动，提高身体免疫力，保持一个良好的心态，也可以预防身体疲劳。

今天开心的迎来腊八节，也是24节气的最后一个节气大寒节气，恰巧2个节气今天碰撞到了一起，在民间俗语说：“腊八遇大寒，吃穿不用烦！”这句话到底什么意思呢？其实指的就是如果腊八节和大寒节气是同一天的话，通常年景都不会很差，对各行各业的发展都会非常有利。不管是在农村的庄稼还是其它的行业，都会有着不错的收入，自然也就不会为了生计而发愁，侧面的也反应出今年过春节，新的一年将是一个非常好的年景。为什么会这样说呢？因为腊八和大寒这2个节日，都是非常寒冷的日子，它们撞在一起，只会冷上加冷，寒上加寒，这是一个好兆头，该冷的时候冷了，来年春天出现倒春寒的几率就会变小。减少倒春寒的出现，对于农民来说，是非常的有利，这种恶劣的极端天气出现的越少，带来的危害和破坏性也会大大减少，农民有个好丰收，来年才会吃喝不发愁。遇到这么冷的天气，我们应该多吃些什么来御寒呢？想必很多朋友早上起床都喝上了一碗热气腾腾的腊八粥了吧！有的也吃上了腊八蒜，还有一些朋友可能中午还会吃腊八面、腊八豆腐等等，除了这些，我们还应该吃些什么呢？当然是根茎食物了。因为根茎类的食材埋藏在底下，对于中医上讲的藏，这些食材更能入肾，可能此时有些朋友也会想到白萝卜、怀山药等食材，今天我不给大家介绍这些食材，有2种根茎食材你可能没吃过，就是下边这2种，介绍给大家认识一下。01.芜菁芜菁也有人把它称作为“大头菜”，可以说是一种很常见的蔬菜，和萝卜有点相似，却不是萝卜那一种类的。冬天吃芜菁有着不错的明目功效，还能温肺益乳、益肝、和胃，同时还具有着养颜护肤、润肠、通血、抗辐射的功效，也有着下气，利水解热的功效。适量使用对身体还是非常有好处的。02.芹菜根这里指的芹菜根是芹菜主茎下端膨大的部位，看起来就像一个大结瘤一样，必须要削掉厚厚的一层才能食用，芹菜根中含有很高的天然降压成分，可以把它切成细丝，凉拌菜吃，能很快把血压降到正常值。而用它煮水还有着镇静安神、利尿抗癌的功效。这2种根茎类的食材据了解还是有很多朋友没吃过的，你吃过吗？

然而，有些人为了利益，不希望枉顾事实，肆意的污蔑，好吧我们也无能为力。我只想问一问，这样有意思吗？

既怀厚朴之才,宜典从容之职。                                                  五代·卢质五代时的卢质 ,好谐谑, 在任后唐庄宗记室时,医官陈玄补为医学博士。有司请卢质写奏章为陈赐官,卢的奏章中有“既怀厚朴之才 ,宜典从容之职”的句子,意思是说陈某忠厚朴实 ,宜做闲适的官。其中“厚朴”与“从容”(苁蓉)皆中药名,这两句话用在这里,亦庄亦谐,庄宗看后,连称:“妙 ! 妙 !”北宋著名史学家刘贡父请苏轼等文人学士喝酒,苏轼的子弟有事找他回家,苏便起身告辞,此刻刘贡父正喝得高兴, 意欲挽留,笑曰:“幸早里,且从容。”苏轼不加思索,答道:“奈这事,须当归。”在座宾客们听见这般对答,都纷纷称赞两位才智过人,出口成对。原来,刘贡父的出句表面意思是时间还早, 不要着急,这六字中却包含了三味水果和一味中药 ,即杏、枣、李和苁蓉。肉苁蓉答句的意思是怎奈这事,必须我回去处理,妙的是六字中也含三果一药,即奈(音 nai ,苹果之一种)、蔗、柿和当归。刘、苏在随意谈话中,特别是苏轼于急忙回家前,迅速而贴切地对出这样的妙对,好似信手拈来,非有捷才者不可。肉苁蓉属列当科多年生寄生草木植物苁蓉的肉质茎, 入药较早,始载于《神农本草经》中 ,被列为“上品”之药,本品补而不峻,“有从容之号,从容和缓之貌”, 故名肉苁蓉。又因它色黑质润入肾,填精补髓,精足则气充也。历代均认为肉苁蓉是味补肾抗衰老的良药 ,自《神农本草经》起即有记述 ,说它能“养五脏, 益精气, 久服轻身。”唐代名医甄权亦云 :“肉苁蓉益髓,悦颜色,延年。”还有医家称之为滋肾补精血之要药,久服则肥健而轻身。古代产肉苁蓉地区的老百姓,还把它当作食品常吃,“刮去鳞甲,以酒净洗去黑汁,薄切, 合山药、羊肉作羹,极美好,益人,食之胜服补药。”在明代以前, 许多医生都不vwin.com 还有润肠通便的功效,明代著名医家缪希雍在临症中发现肉苁蓉有润肠的作用,并为后世医家所采用。事情的经过是这样的。一位名叫唐震山的耄耋长者, 来邀请缪医生治病,老人白发苍苍,形体消瘦 ,容颜憔悴。他对缪医生说:“胸口闷,大便不畅。”缪替他切脉察舌之后说:“你这个病是因血液枯槁引起的肠燥便结, 用肉苁蓉治之有效。”唐震山服后,果然大便通畅,胸中快然,精神望铄。又一日,唐震山旧病复发,请另一位医生诊治 ,并将缪医生所开的处方拿给那位医生看,医生看后摇了摇头,说:“苁蓉乃温燥之品,有助火却阴之弊,岂可通便。”于是改用其他药物治疗,症状不仅未有改善,病情反而加重。唐震山说 :“坏事了。”仍用缪方配服,病去人爽。事后,有人向缪请教,缪说:“苁蓉是滋补精血的良药 ,骤用之 ,反通大便,古人药书早已有记载, 唐震山年迈力衰, 精血不足, 运化失常,肠燥便结,胸闷不舒,大剂量的肉苁蓉能补精填虚,滋液而润燥,自然药到病除。”那人听了缪氏的谈话后,深有感叹地说:“有些医生治不好常见的疾病,原来就是读书不认真,治病不会辨证的缘故啊。”对于老年性便秘,当代著名中医、北京董建华教授也擅用苁蓉治疗,重用肉苁蓉、当归为主药, 配加麻仁、蜂蜜, 四味合用,滋肾养血 ,体内津血自生 ,每获良效。古人云:“老人燥结,宜肉苁蓉煮粥食之。”这不失为中老年便秘患者的一种保健药膳,方法是取肉苁蓉 15～30 克,入砂锅,忌铁器, 先煮烂 ,然后去渣, 再放入精羊肉 100 克, 粳米 100～150 克,如同常法煮成稀粥,待粥将成时,加入葱姜少许,再煮一二沸即可。这一药膳可供老年便秘者在秋冬季节,当早晚餐食用,对健身和通便,颇多裨益。肉苁蓉中含有微量生物碱及结晶性中性物质。现代药理研究证实,肉苁蓉稀醇浸出物加入水中饲养幼大鼠,其体重增长较对照组快。水浸剂、乙醇─水浸出液和乙醇浸出液试验于狗、猫及兔等麻醉动物,证明有降血压作用。肉苁蓉对小鼠有促进唾液分泌及呼吸麻痹作用,促进唾液分泌的成分为某种有机酸样物质,呼吸麻痹的成分可能为甙类。代表方剂如全鹿丸。其功能以固精益肾, 滋补强壮为主。临床主治身体衰弱 ,头晕耳鸣,遗精盗汗 ,腰膝无力,妇女崩漏带下等症。

肾位于腰部，左右各一，是人体重要的脏器之一，中医认为有“先天之本”之称。现如今随着男性生活和工作压力增大，出现肾虚的情况也逐渐增多。那么肾虚就是肾出了问题么？这在大多数人看来，应该是理所当然的事情。然而，中医所说的肾，不像西医的肾那样是一个解剖学上的具体脏器，不仅仅是指肾脏，而是包括内分泌、免疫、泌尿、生殖、呼吸、神经、血液、运动等系统在内的一个整体的概念。而现在一些男性保健品在商业宣传中有意无意地把中医所说的“肾”解释为人腰部的那个器官，那里“虚”了，所以需要吃保健品来“补”，有专家不客气地说：这实际上是在“挂羊头，卖狗肉”，利用人们的知识局限和中医药传统理论中的一些“神秘性”来做庸俗的促销。肾虚与肾病是两个完全不同的概念，肾虚也不代表阳痿，肾虚不代表肾功能出现异常。认识肾虚种类 科学补肾有关专家表示，一位成年的男人自25岁左右达到性高峰后，性事便开始一年不如一年，随着年龄的增长保护男性的生殖健康已经成为一件刻不容缓的大事。中医认为，肾为先天之本，是生命之根，人到中年容易肾虚，因而35岁，特别是40岁之后，男人就该及时补肾了！肾虚分：肾阳虚(怕冷)、肾阴虚(口干咽干易上火)、肾气虚(精力不够，夜尿多)、肾精不足(早衰精少不育)、阴阳两虚(又怕冷又怕热)五型。根据中医专家的治疗经验，只有补肾阳才是与阳痿、早泄等有一定的关系，也就是我们通常说的“壮阳”，只能针对肾阳虚的人起作用。而如果只是肾阴虚，原本阴虚已“火旺”，再壮阳等于“火上浇油”。因此，对男性性功能障碍的治疗，必须强调整体观和阴阳平衡，通过固护肾气、调理整体才能达到壮阳的目的。德赢vwin登录 科学补肾伟哥等强劲药物治标不治本，我们更多时候应该从饮食和营养层面上进行调节，可选取优质的中草药，如新疆和田地区的德赢vwin登录 ，它被历代帝王视作补益珍品，能从本源上温补肾阳、益精血、不伤阴。你可以将200克德赢vwin登录 切片泡入50度以上白酒3000克，浸泡约2周即可服用，每日饮10-30毫升，可以补肾益阳。如果你想要更好的效果，更利于吸收，为了更方便，可以选择由德赢vwin登录 提取物、人参提取物、黄芪提取物科学配伍研制而成的帝辰牌康咖片。每天两次，一次两片，可调节体内激素平衡，从根本上改善肾功能，保养你的肾

一、肉苁蓉提取物的功效作用　　肉苁蓉提取物是从寄生植物肉苁蓉中提取的物质，可用于增强性能力。肉苁蓉是一类原产于北美和东亚的一年生寄生植物，其生长于美国和中国东北部的砂质土壤中。在春天，当其秧苗仍未或刚长出地面时就被挖出，随后切除花序，切成片状并在阳光下干燥，其被称作“甜苁蓉”。而那些在秋天采集并在盐水中浸泡的，则被称为“咸苁蓉”;在除去盐分后，其被切片，以阳光干燥或以水和酒蒸并在空气中干燥。肉苁蓉的茎是一类肾脏的复壮滋补剂，可帮助支援和增强肾脏功能。当肾脏功能衰弱(如水肿病例)或当肾脏功能无法和其它器官功能取得平衡时(如尿失禁)。肉苁蓉对于男性阳痿也十分有效，并会导致性能力的上升超越性欲上升。　　提取物的功能　　1、阳痿　　根据现代科学研究，肉苁蓉可发挥类似睾固酮的作用，促进性欲和能力。肉苁蓉可刺激精子产生和精液分泌，通过使储精囊充满从而促进性欲。肉苁蓉还显示出全面的强壮身体能力。该草药可抑制类促性腺激素(类荷尔蒙)作用，且不会影响体内睾固酮的正常平衡。根据中国传统医药，其可作为催情剂，并显示可用于阳痿。肉苁蓉同样显示出对早泄的功效。肉苁蓉可通过帮助调节男性生殖系统的神经内分泌，从而保持正常的荷尔蒙平衡，来帮助其它草药发挥作用。　　2、免疫支援　　肉苁蓉提取物的水溶性成分在小鼠体液和细胞中观察到增强免疫功能，并且可增加小鼠脾脏和胸腺重量，和增加淋巴细胞的转换率。肉苁蓉同样显示出抗衰老功能，其可使小鼠红细胞的氧化物歧化酶活性明显增加。　　3、便秘　　肉苁蓉常作为通便剂使用以治疗因肠道干燥而导致的便秘。该功效已通过增强小鼠肠道运动得到了证实。　　安全性　　并没有在服用肉苁蓉后出现严重副作用的报道。其同样被美国草药产品协会(AHPA)认定为“适当剂量服用时基本安全”。　　剂量　　用于增强性能力时一般推荐的剂量是每天服用标准含16%多酚的肉苁蓉提取物200-400mg。二、肉苁蓉的性味归经和功效　　性味　　味甘;咸;性温　　归经　　归肾;大肠经　　功能主治　　补肾阳;益精血;润肠道。主肾阳虚衰;精血不足之阳痿;遗精;白浊;尿频余沥;腰痛脚弱;耳鸣目花;月经衍期;宫寒不孕;肠燥便秘　　1.《新疆大芸》德赢vwin登录 ，补肾精亏损，多由恣情纵欲，或少年误犯手淫，至命门火衰，精气虚寒;或思虑忧郁，损伤心脾;或因恐惧伤肾，也有因湿热下注，宗筋弛而痿的。但主要是肾阳虚衰而痿。肾阳为一身阳气之根本，有温煦形体，蒸化水液，促进生殖发育等功能。肾阳虚衰则温煦失职，气化无权。因而发生畏寒肢冷，性机能减退。故见男子阳痿不举或不坚，且伴有头晕目眩、腰腿酸软、心悸失眠、面色苍白、精神萎靡不振等。　　2《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人症瘕。　　3.《别录》：除膀胱邪气、腰痛，止痢。　　4.《药性论》：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主赤白下。　　5.《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。　　6.《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。　　7.《本草经疏》：肉苁蓉，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。甘能除热补中，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，则五脏之劳热自退，阴茎中寒热痛自愈。肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。妇人症瘕，病在血分，血盛则行，行则症瘕自消矣。膀胱虚，则邪客之，得补则邪气自散，腰痛自止。久服则肥健而轻身，益肾肝补精血之效也，若曰治痢，岂滑以导滞之意乎，此亦必不能之说也。　　8.《本草汇言》：肉苁蓉，养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇人冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。　　9.《本经逢原》：肉苁蓉，《本经》主劳伤补中者，是火衰不能生土，非中气之本虚也。治妇人症瘕者，咸能软坚而走血分也。又苁蓉止泄精遗溺，除茎中热痛，以其能下导虚火也。老人燥结，宜煮粥食之。　　10.《本草求真》：肉苁蓉，诸书既言峻补精血，又言力能兴阳助火，是明因其气温，力专滋阴，得此阳随阴附，而阳自见兴耳。惟其力能滋补，故凡症瘕积块，得此而坚即消。惟其滋补而阳得助，故凡遗精茎痛，寒热时作，亦得因是而除。若谓火衰至极，用此甘润之品，同于桂、附，力能补阳，其失远矣。况此既言补阴，而补阴又以苁蓉为名，是明因其功力不骤，气专润燥，是亦宜于便闭，而不宜于胃虚之人也。谓之滋阴则可，谓之补火正未必然。　　11.《本草纲目》：此物补而不峻，故有从容字号。凡使先须清酒浸一宿，至明以棕刷去沙土、浮甲，劈破中心，去白膜一重如竹丝草样。有此能隔人心前气不散，令人上气也。以甄蒸之，从午至酉取出，又用酥炙得所。三、肉苁蓉现代药理研究　　从20世纪80年*始，国内外对肉苁蓉的成分进行了大量研究，其中日本起步较早，随着分离提取和检测技术的飞速发展，已分离出多种类型的物质，主要可分为苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、十几种氨基酸、多种生物碱等，富含人体所需微量元素，其中苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要活性成分，具有提高男性性功能、治疗女人宫寒不孕、抗氧化、抗衰老、提高免疫力、增强记忆力等功能。　　抗衰老作用　　“肉苁蓉有一定程度的抗衰老作用。肉苁蓉可使小鼠红细胞超氧化物歧化酶(SOD)的活性明显增强， 使小鼠心肌脂褐质含量明显降低。亦可延长果蝇的平均寿命、半数致死天数和最高寿命。肉苁蓉水煎剂8g/kg给小鼠灌胃，能显着升高红细胞膜Na+ 、K+-ATP 酶活性， 此可能是其补益作用的机制之一。　　调整内分泌、促进代谢及强壮作用　　肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用;有激活肾上腺、释放皮质激素的作用。其作用机制可能是增强下丘脑-垂体-卵巢促黄体功能，这种作用并不是由于它们直接刺激垂体促黄体激素的分泌， 而是提高垂体对 LRH 的反应性及卵巢对 LH 的反应性。提示中药补肾的主要意义在于改善机体内的调节机制，通过机体本身内在功能恢复而起积极的治疗作用.通过对肉苁蓉对“阳虚”动物 DNA 合成率的作用的研究发现， 羟基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的还原反应而导致DNA合成率降低，蛋白质、能量代谢紊乱造成“阳虚”;肉苁蓉可能含有一种激活核苷酸还原酶的生物活性因子， 因而能显着地提高“阳虚”动物DNA合成率，促进RNA的合成;提高蛋白的核酸代谢;用其稀乙醇浸出物加入饮水中饲养大鼠， 有促进生长发育作用。　　免疫系统的作用　　肉苁蓉水提取液 50mg/kg、100mg/kg 给小鼠灌胃，能显着增加脾脏和胸腺的重量， 并能明显增强腹腔巨噬细胞的吞噬能力，增加溶血素和PFC值， 提高淋巴细胞转化率和迟发性超敏反应系数，亦可升高cAMP水平， 降低 cGMP水平，使cAMP/cGMP 比值升高， 这可能是其增强腹腔巨噬细胞吞噬功能的原因之一。肉苁蓉乙醇提取物1.25g/kg、2.5g/kg(相当于生药5.61g/kg 、11.21g/kg)给小鼠灌胃，连续8天， 第5天用绵羊红细胞致敏，能明显抑制脾细胞中的空斑数。肉苁蓉提取物和淫羊藿总黄酮对促进免疫受抑小鼠淋转方面有相加作用， 可增强模型小鼠的免疫能力。　　促进脱氧核糖核酸合成　　肉苁蓉煎剂(0.5g/ml)0.5ml/只灌胃， 对醋酸氢化可的松造成的“阳虚”小鼠，可增加其肝、脾脱　　氧核糖核酸的合成作用。　　其他作用　　肉苁蓉的水浸出液、乙醇-水浸出液和乙醇浸出液对麻醉犬、猫、兔等有降压作用.肉苁蓉对小鼠有促进唾液分泌及呼吸麻痹作用，促进唾液分泌的成分为某种有机酸样物质， 呼吸麻痹的成分可能为甙类。四、肉苁蓉的药膳使用　　肉苁蓉蛤蜊鱼煲　　配方：肉苁蓉6克，石斑鱼500克，蛤蜊肉100克，鸡油50克，味精5克，鸡精5克，棒子骨汤2500毫升，姜5克，葱5克，盐5克。　　制作：　　1.将石斑鱼、蛤蜊肉、肉苁蓉洗净切片;姜切片，葱切节。　　2.将石斑鱼、蛤蜊肉、肉苁蓉、姜、鸡油、葱、调料放入煲内，加入棒子骨汤，置武火上烧沸，再用文火煲30分钟，调味，上桌，即可烫其他菜食用，又可直接佐餐。　　功效：补肾益精，润燥滑肠。　　核桃苁蓉炖羊肾　　配方：核桃仁30克，肉苁蓉30克，羊肾1对，胡椒2克，味精1克，盐3克。　　制作：　　1.将肉苁蓉切片。　　2.将羊肾、核桃仁、肉苁蓉一起放入沙锅内，加清水适量，文火炖熟，加胡椒、味精、食盐少量、搅拌即成。　　功效：补肾、益精、补脑、润肠通便。　　鹿胶苁蓉粥　　配方：鹿角胶10克，肉苁蓉15克，枸杞子15克，大米150克，盐少许。　　制作：　　1.将鹿角胶蒸化，肉苁蓉酒浸，去鳞片，洗净泥沙;枸杞子去果柄、杂质、洗净;大米淘洗干净。　　2.将大米、鹿角胶，肉苁蓉、枸杞子放入锅内，加水800毫升，置武火上烧沸，再用文火煮35分钟即成。食用时，加入少许盐。　　功效：补肾壮阳　　苁蓉炒羊肉片　　配方：肉苁蓉20克，羊里脊肉250克，玉兰片30克，淀粉30克，料酒10克，鸡蛋清1个，盐5克，酱油10克，味精3克，姜5克，葱10克，植物油50克。　　制作：　　1.将肉苁蓉洗净，烘干，打成细粉，玉兰片洗净，切薄片;姜切片，葱切段，羊肉切成3厘米长的薄片　　2.将羊肉片放入碗内，加入淀粉、蛋清、酱油、盐、味精、抓匀。　　3将炒锅置武火上烧热，下入植物油烧至六成热，下入植物油烧至六成热时，下入姜，葱爆香，随即下入羊肉片，炒变色，下入肉苁蓉、玉兰片、料酒、酱油、盐、味精、炒熟即成。

　　研究中的屠鹏飞教授（中） 　　科技惠民——造福一方百姓　　2012年,在当地政府的全力支持下,以北京大学为牵头单位,肉苁蓉产业获得国家科技惠民计划项目的支持。通过国家科技惠民计划的实施,使于田县肉苁蓉生态产业上了一个新台阶,2013年10月采收鲜肉苁蓉达到4000吨,亩产超过300公斤,直接经济效益3200万元。　　目前在和田地区已经发展红柳近40万亩,治理了大片沙漠,形成了近500公里以红柳为主要树种的特色生态经济防护林带,有效地保护了和田绿洲,十年来该地区浮尘天气减少30余天。　　2014年和田地区肉苁蓉又喜获丰收,仅于田县总产量超过10000吨,直接经济效益达到8000万元,种植农户超过3000户,每户新增收入2.67万元,部分种植大户年收入达到数十万元,其中奥依托格拉克乡的阿不都拉·托乎提老汉,去年秋收收入210万元!另外,生产加工企业近两年新增就业岗位100余个,实现销售8000多万元,利税2600多万元,2014年年销售达到8000万元。农牧民对屠鹏飞最好的犒赏,就是不断在沙漠中“圈出”自家的苁蓉地。　　屠鹏飞深知,解决了德赢vwin登录 野生变家种和大面积高产稳产的一系列技术问题,还远远不够,必须提升肉苁蓉的应用价值,延伸产业链,才能使肉苁蓉生态产业健康发展。　　他带领其科研团队开展了肉苁蓉系统的药理作用和开发利用研究,研制了抗老年痴呆症二类新药“苁蓉总苷胶囊”和便秘治疗新药“苁蓉润通口服液”。发明了优质饮片加工技术和高含量提取物生产技术,使加工后药材中的有效成分含量提高了5—10倍,大大提高了附加值,使提取物产品出口美国、日本和东南亚,并研制了肉苁蓉茶、复方肉苁蓉片、复方肉苁蓉胶囊、肉苁蓉酒等系列保健产品。　　屠鹏飞不仅用自己的研究成果助力和田经济发展,他还为当地教育事业献智出力。　　2004年7月,德赢vwin登录 被确定正式收入药典,当地干部群众非常受鼓舞。和田地区破例给屠鹏飞这一个外地人颁发了科技特等奖,并奖励屠鹏飞5万元。屠鹏飞没有拿这笔钱,自己又搭上5万元,一并捐赠给了于田县斯也克乡初级中学。这是一所民族中学,受制于多种因素,该中学办学条件差,师资力量匮乏,尤其是缺少能用汉语教学的老师。　　经过与当地政府部门商量,屠鹏飞提出与斯也克中学建立长期的帮扶关系,他陆续资助了一些困难孩子上学,还动员了几个制药企业的老总支援这所学校。同时,他接受中学的邀请担任名誉校长,为学校的发展献计献策。　　为“一带一路”战略献智出力　　于田县地处塔克拉玛干沙漠南缘,地理位置偏远,自然环境恶劣,共有包括维、回、哈、柯、满、汉等各民族群众约26.2万人(维吾尔族占98.3%)。沙漠、戈壁地貌占63.2%,自然环境恶劣,各族群众生活困难,民情社情复杂,社会发展缓慢。　　然而,随着肉苁蓉生态产业的快速发展,各族群众致富积极性极大提高,他们共同劳动、互学互助,拧成一股绳,和谐局面随处可见。和田地区领导无不交口称赞,说屠鹏飞教授牵头的科技惠民项目,是为和田地区“量身定做”的好项目,既节水,又不用脑力,还省劳动力。　　“农牧民有事干了,有经济收入了,生活条件改善了,社会就稳定了。”　　国家实施“一带一路”战略决策后,作为以科技界人才汇聚为优势的九三学社,十分关注新疆的民族团结和社会稳定。韩启德主席出席了在北京举行的第一届肉苁蓉暨沙生药用植物学术研讨会。他对九三学社社员牵头在和田地区推广肉苁蓉产业的发展非常关心,充分肯定这个既能防沙治沙、又能帮助群众致富的好项目对促进民族团结和社会稳定的意义,确定了九三学社与新疆自治区开展合作的部署。在韩启德主席的统筹安排下,九三学社丛斌副主席阳曾率队到新疆和田,调研肉苁蓉生态产业发展并出席以“全面推进肉苁蓉生态产业,促进西部生态文明与经济发展”为主题的研讨会。　　新疆的和谐稳定是国家实施“一带一路”战略的重要保障,九三学社将继续以推动肉苁蓉生态产业发展为抓手,为新疆一带一路核心区建设做出贡献。　　对于屠鹏飞来说,治理沙漠、改善生态、带动农牧民致富、促进经济发展、生态文明……这一个个奋斗目标,都能从他的“苁蓉梦”开启。

德赢vwin登录 为著名的补益中药，使用历史悠久，始见于《神农本草经》，列为上品。历代本草均有记载，并对其形态特征、产地、生境及功用进行了描述。肉苁蓉具有提高性功能、抗衰老、提高学习记忆能力、抗老年痴呆症和帕金森病、抗疲劳、保肝、通便等药理作用，广泛用于中医临床处方、中成药和保健产品。为我国西北地区名贵中药材之一，被誉为“沙漠人参”。德赢vwin登录 自然分布于新疆和田地区和巴州的且末县，塔克拉玛干沙漠的周边各地区阿克苏地区、喀什地区、巴州的其他县也有出产，生于有柽柳属（Tamarix）植物分布的荒漠地区，海拔800～1400m，寄生于柽柳属植物的根部。德赢vwin登录 药材生长基地随着人民生活水平的提高和健康意识的增强，以及德赢vwin登录 的保健功能逐渐被人们认识，德赢vwin登录 的需求量越来越大。一般我们从药店或医院药房购买的德赢vwin登录 均为炮制后的饮片，可直接使用。但人们也常在产地或旅游区购买到干燥或新鲜的德赢vwin登录 药材，如何处理这些药材，是大家遇到的常见问题，下面介绍德赢vwin登录 干燥药材和鲜药材的处理方法，以及一些可以在家里操作的单方与药膳的制作方法。干燥药材的处理方法将德赢vwin登录 药材截成10～20cm的小段，用自来水快速冲洗干净，置蒸锅中隔水蒸约2小时至软，取出，切成4～6mm的厚片，或直接切丝，晒干或晾干，也可60℃以下烘干，用塑料袋或容器包装，置阴凉干燥处保存。鲜药材的处理方法取鲜德赢vwin登录 药材，自来水快速冲洗干净，切成约10mm的厚片，或直接切丝，晒干或晾干，也可60℃以下烘干，用塑料袋或容器包装，置阴凉干燥处保存。德赢vwin登录 汤取德赢vwin登录 饮片6～10g，用水快速淋洗干净，置砂锅或不锈钢锅内，加水200ml，煎煮至沸，再文火微沸煎煮30min，滤出药液；药渣再加水200ml，煎煮至沸，再文火微沸煎煮30min，滤出药液；合并药液，一日分三次服用。功能主治：补肾阳，益精血，安神益智，润肠通便。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿不孕，疲劳过度，腰膝酸软，筋骨无力，失眠健忘，老年痴呆，免疫力低下，肠燥便秘。用于便秘者，日用量可增加至15g。德赢vwin登录 酒制法一：取德赢vwin登录 饮片100g，加50°左右白酒500ml，浸泡一周，即可饮用。每日晚餐时服用20～50ml。酒尽，再加50°左右白酒500 mL，浸泡一周，又可饮用。制法二：取鲜德赢vwin登录 300g，洗净，削去外皮，切丝，加50°以上的白酒500ml，浸泡一周，即可饮用。每日晚餐时服用20～50ml，酒尽，再加50°左右白酒500ml，浸泡一周，又可饮用。功能主治：补肾阳，益精血，安神益智。用于肾阳不足，精血亏虚，阳痿，疲劳过度，腰膝酸软，筋骨无力，免疫力低下，失眠健忘，老年痴呆。凉拌肉苁蓉取鲜肉苁蓉300g，洗净，去外皮，切丝，入沸水烫2～3min，捞出，备用。取少量食用油，在锅中烧热，加干辣椒炸至焦黄，倒出，备用。取肉苁蓉丝，加适量青辣椒丝、食盐、味精，浇上干辣椒油，拌匀，即得。肉苁蓉有一定的苦味，也可加入一半土豆丝，稀释苦味，味道更佳。功能主治：温补肾阳，补益气血，抗疲劳，润肠通便

肝脏是人体重要的排毒器官，如果受到损伤，会导致体内的毒素和垃圾不能及时排出体外，有可能使全身的器官和功能造成一定的影响。肝脏是一个沉默的器官，不是突然就出现问题的，身体的这3个地方“发红”，可能就是肝脏受损的表现。身体这3处发红，警惕肝病找上你！1、手掌发红一般情况下，我们的手掌颜色是淡红色的，而且也比较均匀，当手掌上出现了很多大小不一的红色斑点或斑块，这就说明你的肝脏出现了一定的问题，导致肝功能受到一定的伤害。2、鼻子发红如果肝脏出现问题，肝功能也会衰退，进而会导致体内的荷尔蒙发生一定程度的紊乱，比如说会导致人的鼻头处毛细血管迅速的扩张，从而使人的鼻头出现充血和发红的问题。3、眼睛发红中医认为肝主目，如果肝脏出现问题的时候，有时候可能会导致肝火比较旺盛，从而会导致人的眼睛出现发红和充血的现象，而且还会伴有眼部的分泌物增多，而且还会出现眼干等不良的症状。肝不好的人， 这3样东西每天吃一点，肝慢慢变好！1、肉苁蓉肉苁蓉有养肝护肾，滋养五脏的作用，它含有人体必需的多糖、苯乙醇苷类、生长在新疆和田地区的德赢vwin登录 经过天山雪水的滋养更是含有人体所需的各种微量营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果。2、绿茶绿茶可以护肝，因为绿茶内的茶多酚、咖啡碱及儿茶素等阻止可以抗癌、抗衰老，更可以不仅消化、降低血脂等，喝绿茶可以起到养肝效果。3、韭菜韭菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及脂肪、蛋白质和辛香挥发物硫化丙烯等，具有温肾助阳、益脾健脾的功效。多吃韭菜可以养肝，增强脾胃之气。