逝者如斯，不舍昼夜。衰老，总有一天会到来，谁都逃不过，但我们却可以让时间的脚步慢一点。中医对抗衰老早有认识，《黄帝内经》中就有抗衰老的精辟论述，而我国最早的药学专著《神农本草经》，收载365种药物，其中列为“上品”的有100多种，为无毒、有强健身体作用的“补药”，中医药现代研究也证实了其中一些药材有抗衰老作用。下面我们将为您推荐四味抗衰老中药材，一起来看看吧！德赢vwin登录 1、典籍出处：《本草纲目》中提及：乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不泄，故有从容之名”。2、现代研究：现代药理研究表明，肉苁蓉具有提高身体机能、提高学习记忆能力、抗老年痴呆症和帕金森病、抗疲劳、抗衰老、美白养颜、调节内分泌、养肝护肾、润肠通便等多方面的保健功效，是人类健康的天然补益珍品。3、推荐吃法：帝辰牌康咖片—— 是以德赢vwin登录 提取物与黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。其功效成分是提取物中所含总皂苷及德赢vwin登录 中所含松果菊苷和毛蕊花糖苷。4、功效：养肝、护肝、排毒、抗衰老。人参1、典籍出处：《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。2、现代研究：现代医学中也提到人参也是补气良药；它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用；有研究证实人参果皂苷有显著的延缓衰老的功效。3、推荐吃法：将整根人参或切片后洗净放入容器中，加入清水，浸泡30分钟，再盖上盖子，用文火煎熬1小时左右，待参汁变温后饮用。4、功效：补益作用强、起效快。灵芝1、典籍出处：《神农本草经》认为，灵芝能“补肝气，安魂魄”，“久食，轻身不老，延年神仙”。2、现代研究：现代医学研究也认为灵芝是最佳的免疫功能调节剂和激活剂；它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力，对人体几乎没有任何毒副作用；对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接影响人体衰老进程。3、推荐吃法：灵芝鹌鹑蛋汤[做法]鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个，将全部用料洗干净，鹌鹑蛋煮熟去壳，灵芝切成细块备用。取适量清水和备好的材料全部放入锅内，大火煮沸后，小火煲至灵芝出味；最后按照个人口味可以加适量白糖，再煲沸即成。4、功效：补血益精、悦色减皱。红景天1、典籍出处：红景天这个抗衰老中药材相信很多人都是陌生的，古代的本草典籍中没有红景天的记载，它是到了近代才被人们发现的一种抗衰老中药材。2、现代研究：根据现在的研究表明红景天和人参的的补益作用类似，有补益元气，抗疲劳、抗辐射、抑制癌细胞生长，宁神益智，延缓人体衰老的功效。3、推荐吃法：红景天芪枣炖瘦肉[做法]猪瘦肉洗净切块，与洗净的红景天、黄芪、莲子肉、大枣一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮1小时。4、功效：补气养心，益气养血。[适宜人群]适用于体质虚弱、免疫力低下、气短乏力人群。这几味贵系养生的中药材，药用价值高，含金量也高，是很好的抗衰老药材，想为您的容颜留住时间的脚步的话，不妨试试。

血不足就阴虚，阴虚就火旺，火旺就会加快体内脂肪垃圾的代谢，同时也会把一些正常的营养成分给消耗掉。因此，无论胖还是瘦，补气还是补血，最根本的其实是补脾！五招养好脾胃对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小咖为大家推荐几个最为简单易行的养脾胃小方法，养好脾胃！1 、常揉腹腹部是六腑的所在部位，其共同生理功能是饮食的收纳、消化、吸收与排泄，做好腹部保健，可以加强消化系统功能，防治肥胖、高血压等。做法：先搓热双手，然后双手重叠，置于腹部，用掌心绕脐按顺时针方向，由小到大转摩36 周，再逆时针方向由大到小绕脐摩36周，有增加胃肠蠕动、理气消滞、增强消化功能和防治胃肠疾病等作用。2 、吃肉苁蓉肉苁蓉可是个好东西，是一味药食同源的中药。既保肝护肾又有美白养颜作用。研究确认，肉苁蓉及其分离的单体化合物具有显著的药理神经保护、防治老年痴呆症和帕金森病、抗氧化、抗衰老、增强体力和抗疲劳功效。肉苁蓉可以通过多种途径拮抗致老因素、对抗肌体损伤，从而达到延缓衰老的作用。但肉苁蓉最好吃其提取物，不仅更方便吸收，功效会更大的发挥出来，还有众多食用方法。泡茶、煮粥、煲汤、做成各式点心都可以，平补脾胃的效果最好。肉苁蓉与其他滋补食物所不同之处在于，它滋而不腻，其他食物滋阴多了就湿，湿多了就能化成热。但肉苁蓉不会，它是呈温性的，现代人脾胃因过食冷饮导致的虚汗症状，吃肉苁蓉再合适不过了，对五脏尤其是肝脏和肾脏的虚损补益效果也是绝佳的。3 、揉鼻头每次揉鼻头20分钟左右，能改善胃胀气等症状。4 、用陈皮对于脾胃虚弱的人，最好厨房里常备陈皮。俗话说“一两陈皮一两金”，陈皮是一味常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于治疗脾胃虚寒等病症。因此，在烹调荤腥膳食时适量加入陈皮，既可以借助陈皮的芳香之气除去肉食的腥膻气味，增加菜肴的香味以增进食欲，又可充分发挥陈皮理气和胃、芳香醒脾、祛湿化痰的药效，减少痰湿和肥甘厚腻对脾胃的伤害。5 、喝四宝制作方法：莲子肉10克左右，肉苁蓉提取物要5克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。

       在中脑脚底与大脑被盖之间有一大的灰质团块——黑质，黑质细胞富含黑色素，是脑内合成多巴胺的主要核团。黑质主要与端脑的新纹状体(尾状核和壳核)有往返纤维联系，正常生理状态下，黑质是调节运动的重要中枢。 由于黑质内多巴胺（dopamine,DA）神经元变性，导致中枢神经递质DA含量减少，同时伴有多种神经递质的异常和平衡失调，从而引发诸如 静止震颠、肌肉僵直、运动困难、姿势障碍等 以运动迟缓为主的帕金森病（PD）临床症候群。总是“慢半拍”的刻板效应，冠以帕金森“缓慢的世界”之名。           目前，中国的帕金森病患者总数超过200万，约占全球此类病患人数的一半，且男性较女性多，其危害仅次于肿瘤和心脑血管疾病，被称为中老年人健康“第三杀手”。早期的帕金森病患者脑内仍能生成多巴胺，但是数量在减少，此时药物治疗恰好能够弥补这种不足。但由于完全依赖药物补充多巴胺，这时“开关”波动便会出现。当药物开始起作用时，患者活动自如，处于“开”的状态；当药物失去作用时，患者的活动变得困难起来，称为“关”的状态。由于这种“开关”波动多数出现在服药后的3 - 5年，因此在出现“开关”波动前的这段时间也被称为用药“蜜月期”。       随着疾病的进展，中晚期帕金森病患者会产生耐药性，药物疗效逐渐下降，伴随多巴胺受体功能失调引起「剂末现象」「开关现象」并产生「异动症」等运动障碍，表现为头面部、四肢或躯干的不自主舞蹈样或肌张力障碍样动作。       帕金森病发展到晚期常会导致患者出现抑郁、焦虑、认知障碍、幻觉、淡漠以及以失眠为代表的睡眠紊乱等。幻觉被大多数研究者认为是多巴胺过度刺激所致，鉴于多巴胺替代疗法可以引发或加重幻觉，很多时候需要停药或减药。国内外学者在研究帕金森病患者出现幻觉背后的病理生理学时发现，他们脑部广泛区域中的休息活动和功能连接，跟健康人士有所不同。       北京大学药学院、天然药物与仿生药物国家实验室教授、“德赢vwin登录 之父”——屠鹏飞，以传统中药经方为基础，对中药各组分及成分进行科学有效的表征研究和现代药理活性研究，解开中药和天然药用植物神奇功效密码。       拥有1800年中医药历史的草本植物德赢vwin登录 ，经植物提取工艺，在抗帕金森病和神经保护过程中释放出天然植物精华和营养的超自然养生力量。过去的 5 年里，发现了 5 种不同的与一种稀发家族性帕金森病相关的基因变异，其中一种蛋白功能障碍引起细胞质多巴胺水平增加，易自动氧化和引起酶的降解，使多巴胺未能进入囊泡，引发氧化应激，成为PD发病机理的最后一步。有大量证据表明，德赢vwin登录 中功效性单体分子——松果菊苷，可通过其抗氧化应激作用，降低因氧化应激导致的胆绿素还原酶B的升高，保护多巴胺能神经元免受氧化应激损伤；       实验证实，松果菊苷能有效抑制MPTP（神经毒素）诱导的PD模型小鼠黑质中多巴胺能神经元及多巴胺转运体的减少，并且能增强神经营养因子（neurotrophic，NTF）的活性及蛋白质的表达水平，减低mRNA 和蛋白质在细胞凋亡和Bax/Bcl-2的比例。多巴胺(C6H3(OH)2-CH2-CH2-NH2)，一种奇妙的神经传递素，是大脑的“奖赏中心”，“支配爱情”的多巴胺也可影响一个人的情绪，让你欢喜让你忧。PD患者抑郁的发生率为20～40%，焦虑的发生率为24～75%。研究分析表明，德赢vwin登录 中功效性单体分子——毛蕊花糖苷，可改善 MPTP诱导的C57小鼠行为表现，增加脑内DA递质含量、DA能神经元数量及黑质纹状体α-触突（α-synuclein）蛋白水平，保护触突传递；       肉苁蓉多糖能通过增强Bel-2的表达及抑制Caspase-3的表达，抑制神经元的凋亡，从而起到保护神经细胞的作用。多巴胺神经元受损、不足，会令大多数PD患者失去控制肌肉的能力，有的病人会最先表现在面部肌肉上，很少眨眼睛，减少双眼转动，表情呆板，即使自己有意地做表情也显得很僵硬，好像戴了一副面具似的。       德赢vwin登录 中功效性单体分子——管花苷B，能够预防MPP引起的该神经元凋亡和氧化应激反应，抑制细胞内活性氧水平，修复神经元；Campneoside Ⅱ（紫葳新苷)具有抗神经元凋亡作用。不少PD患者临睡觉前用药较早，可能会感觉夜间的药性不足，导致翻身困难、肌肉僵直甚至有痉挛感，直接导致失眠；更有甚者会合并有不安腿综合征，在床上入睡时双下肢会有各种难以名状的不适感，影响入睡；严重的话经常出现过于生动、鲜活的梦境（常常是恶梦），合并大声尖叫，影响患者睡眠质量；据报道，60%～98%的PD患者在长期就医过程中存在各种各样的睡眠问题。德赢vwin登录 富含人体所需的多种氨基酸、矿物质及其他活性成分，可提高人体免疫能力，通过降低DA能活性，增强γ-氨基丁酸能和5-HT能活性，发挥镇静作用，改善睡眠质量；德赢vwin登录 的有效成分苯乙醇总苷能通过血液脑屏障，直接作用于脑细胞，缓解精神压力、改变健康状态、提高脑容量、促进脑细胞新陈代谢，进而延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活力。

德赢vwin登录 是逆境中走出的“金凤凰”——它的生长条件并不好，多产于荒漠草原带及荒漠区的红柳林中；可它成就高，因药用价值高被称为“沙漠人参”。它在历史上就被西域各国作为上贡朝廷的珍品。德赢vwin登录 的功效有哪些1.调节神经内分泌系统及补肾助阳作用 肾阳虚者一般都有神经性内分泌系统的功能紊乱,而补肾助阳药常呈现激素作用,以调节体内激素平衡,同时也作用于下丘脑垂体以调节内分泌腺轴的功能,提高体内激素水平。2.保肝作用 德赢vwin登录 中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死，增加细胞存活率功效，实现对原代肝细胞的保护；同时可加速肝脏对酒精的分解代谢，帮助肝脏“解毒”。3.美白养颜 德赢vwin登录 中功效性成分苯乙醇总苷对酪氨酸酶的活性具有明显下调作用，可有效抑制皮肤色素沉着，清除体内多余黑色素，同时排解体内毒素，调节内分泌，极具美白功效。4.抗氧化、抗衰老 德赢vwin登录 中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD（超氧化物歧化酶）活性、降低MDA（丙二醛）含量的作用，肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用，以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。5.神经保护 德赢vwin登录 中功效性成分苯乙醇总苷可保护神经细胞，抑制神经细胞凋亡，提高细胞存活率，修复神经元，可有效抗阿尔茨海默病，抗帕金森病。6.润肠通便作用 机理可解释为肉苁蓉具有促进小肠蠕动,抑制大肠水分吸收和缩短排便时间等作用,尤其适用于老年,体虚便秘和产后便秘,手术后便秘,习惯性便秘等。食用法苁蓉羊肉材料：德赢vwin登录 30克，羊肉250克，葱末、姜片适量做法：将德赢vwin登录 加水煎煮，煮烂后去渣留汁；羊肉切片后放入锅中炒熟。在炒熟的羊肉中加入肉苁蓉汁稍闷片刻，最后加入葱末、姜片翻炒即可。温热服食。功效：温肾助阳。肉苁蓉粥材料：德赢vwin登录 30克，白米120克，小羊肉少量。做法：用砂锅先用水将德赢vwin登录 煮至软化，去除液面的浮渣，然后加入少量的羊肉、白米，共同熬煮成粥，出锅时可加入葱末、姜片少量调味即可。功效：可以补肾益精、滋补肝肾。注意：便软、易下痢者以及性功能过分旺盛者不宜服食。肉苁蓉茶德赢vwin登录 可以当茶饮，注意每次用量不宜超过10克，饮用前可以加入适量的蔗糖或者蜂蜜调服。肉苁蓉酒 将200克德赢vwin登录 泡入50度以上白酒3000克，浸泡约2周即可服用，每日饮10-30毫升，可以补肾益阳。注意事项1、德赢vwin登录 不易和铜、铁容器接触，在储存和加工过程中需要注意。 2、火盛便闭、心虚气胀，肾中有热，强阳易兴而精不固以及泄泻患者均不易使用。 3、德赢vwin登录 有润肠通便的作用，脾胃虚弱，大便溏泄的人群不宜服用。4、阴虚、实热者德赢vwin登录 补肾益阳，阴虚则热，相火旺盛以及因胃肠实热引起的大便秘结不宜使用。《药品化义》：“相火旺，胃肠弱者忌用”。

现如今，越来越多的人都摆脱不了酒了，工作时“酒桌上好谈生意”，压力大时“喝酒解忧愁”，聚餐时“喝酒是前调”，闲暇时“沉迷微醉状态”……一些“老酒鬼”更是想戒都戒不了。喝酒一时爽，肝脏累得慌！长年累月，最易伤肝！酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为无毒的乙酸排出体外。不管喝多少酒，都是在给肝脏增加负担！时间久了，难免会出现气色萎黄、精神倦怠、疲乏无力等症，就连免疫力都会降低，脾气却可能越来越大了……当肝损伤达到一定程度时，肝细胞就会彻底崩塌，正常细胞也会逐渐被酒精吞噬，诱发酒精肝甚至肝癌！据报道：自90年代以来，肝癌引起的死亡人数增加了80%，每6分钟就有1人被确诊为肝癌，酒精更是“罪魁祸首”，58%的肝癌都与酒精有关。更有研究发现：可肝脏本身就是一个解毒器官，每时每刻都需要不停歇地解毒，一旦出现意外就会加重净化负担。更何况，除了酒精，熬夜、高脂饮食、暴饮暴食、久坐不动、感染生病、药物等都是潜在的伤肝因素！当肝脏受损，肝功能下降，毒素堆积太多时，就像路面塌陷造成堵车，车越堵越多，还会相互影响，导致交通瘫痪。进而机体环境越来越差，极易陷入恶性循环，造成免疫力降低，增加各种疾病甚至癌症的发病风险。可以说：肝脏在很大程度上决定了身体状况。但肝病的可怕之处在于：肝脏没有痛觉神经，初期没有明显症状。一旦肝区出现了较为明显的疼痛或不适，就说明肝脏发出了紧急警戒。因此，肝病也被称为“最大的隐形杀手”。※ 当你出现以下症状，就要小心你的肝了：①食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；②心烦气躁，易发怒，情绪低落，甚至乳房胀痛、结块；③眼睛干涩、模糊，皮肤干燥、长痘痘，浮肿，发质枯黄分叉，甚至两鬓长白发；④失眠、睡不好，难以入眠，半夜易醒；⑤酒后头痛。酒精靠肝解毒，当酒后出现头晕头痛等不适时，说明肝功能下降了。很多人明知道喝酒对身体危害很大，可就是戒不了。只能放任酒精侵害自己的健康，但身体却越来越差。这个时候，得先排出肝脏中的毒素！中医认为：养肝就是养命，但肝脏要解毒、代谢、造血、凝血，保护肝脏并不是把肝包起来，而是要清理肝脏中经年累月的毒素，疏通要道，并修复受损，从而维持其正常功能。肉苁蓉：中华九大仙草之一肉苁蓉是“中华九大仙草”之一，其补肾阳、益精血、养五脏、补中益气、治五劳七伤，是我国历代使用频度最高的补益珍品。肉苁蓉是多年寄生草本，寄生在治沙先锋植物红柳的根部。肉苁蓉可以生长在零下 40℃、零上 60℃罕见的干旱沙漠地带，恶劣的生存环境造就了它坚毅的品质和非凡的价值，加上充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给，使得肉苁蓉称为当地营养价值极高的中药材。1.加快酒精代谢，促进肝脏解毒肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死，增加细胞存活率功效，实现对原代肝细胞的保护；同时可加速肝脏对酒精的分解代谢，帮助肝脏“解毒”“排毒”，对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。另一方面，它能清除自由基，稳定肝脏细胞膜，在修复受损的同时，防止酒精或病毒进一步侵入肝细胞，并保护肝细胞酶系统，促进肝脏解毒。2.修复受损，抗酒精肝纤维化当肝脏持续受到酒精、炎症等损伤时，不仅会造成酒精性脂肪肝，还会激活肝星状细胞，并不断增殖，从而逐渐形成肝纤维化，甚至肝癌。3.改善肝脏环境，提升肝功能酒精肝初期通常表现为脂肪肝，会影响肝脏的脂肪代谢，易造成肥胖、血脂升高等症。实验证实：肉苁蓉可增加负荷运动小鼠肝糖原含量，降低LDH5同工酶活性,，对肝脏具有保护作用。 

一、黄芩：抗结肠癌和直肠癌据《大众卫生报》，日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩（念qín）汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，从而间接地辅助了癌症治疗。服用方法：与众多的“忽悠广告、祖传秘方”不同，黄芩汤是中药经典药方，有1800年的历史，主要成分为黄芩、白芍、甘草、大枣等，属清热类药物，也是中医临床治疗癌症的常用方剂。黄芩对多种细菌和流感病毒有抑制作用，配合白芍养血敛阴的功效，甘草和大枣补气、养血、安神及缓和药性的功能，可产生抗癌抑癌、降低副作用功效。二、红枣：抑制癌细胞增殖红枣中含有一种特别好的物质，叫做三萜类物质。它通过抑制癌细胞增殖，起到防止癌细胞转移扩散的作用，同时诱导癌细胞凋亡，抑制癌细胞新生血管的生成。服用方法：红枣防癌，最好的方法是水煮食用，具体是将红枣的表面划几道皮，再放入沸水中煮到酥烂。吃红枣的时候，务必细嚼慢咽，以免增加肠道负担。三、枸杞子：调节身体免疫枸杞富含枸杞多糖。该物质对身体免疫系统有调节作用，既能激活巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞（NK）等免疫细胞，还能促进细胞因子生成。这些都对预防癌症特别有益。服用方法：枸杞子最好的食用方法是在粥里、羹里熬煮，最后嚼碎服下。这样既不会上火，又能有效吸收它的防癌物质。枸杞子在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时候不能服用。四、鱼腥草：增强身体抗感染能力鱼腥草中含有一种物质，叫做鱼腥草素。它能提高体内巨噬细胞的吞噬能力，增强身体抗感染的能力，达到防癌抗癌的作用。服用方法：鱼腥草抗癌，多采用和其他药物煎汁服用的方法。一般情况下，30克即可。我们也可以将鱼腥草6克、薄荷3克、甘草2克一起放入杯中，倒入热水冲服。素体虚寒、爱拉肚子的人，不要服用鱼腥草。五、金银花：降低致癌物利用率金银花富含特殊物质绿原酸。该物质可以通过抑制活化酶来抑制致癌物黄曲霉素和苯并芘的变异原型，还可以通过降低致癌物的利用率以及其在肝脏能的运输，来达到抗癌目的。服用方法：平时可以取金银花15克，茉莉花5克，冰糖5克，一起用沸水冲服。六、茯苓：诱导癌细胞凋亡茯苓含有一种物质，叫做茯苓多糖。它能增强巨噬细胞的识别功能，提高巨噬细胞的吞噬率，诱导癌细胞凋亡，达到防癌抗癌的作用。服用方法：茯苓最好的服用方法就是煎汁内服。煎服，每日不可超过20克。也可以将10克茯苓煎汁，取药汁兑入热水来煮粥服用。注意，茯苓要打碎或者磨成薄片来煎汁，这样才能有效摄取其抗癌物质。七、白芷：预防宫颈癌白芷含有三种特别好的防癌物质，即生物碱、异欧前胡素、自当归素。其中，生物碱能抑制癌细胞的生成和增殖，有效抗癌。而异欧前胡素、自当归素，则对癌细胞有抑制作用，对预防宫颈癌有一定效果。服用方法：用白芷煮汤，或者将白芷研末服用，都是不错的办法。八、白术：提高机体抗癌能力白术含有特殊的挥发油。它能降低癌细胞的增值率，延缓癌组织的侵袭性，提高机体抗癌能力。尤其是接受了化疗或放疗的病人，在白细胞下降的情况下服用白术，可以有很好的改善作用。九、肉苁蓉：缓解体力疲劳肉苁蓉是“中华九大仙草”之一，其补肾阳、益精血、养五脏、补中益气、 治五劳七伤，是我国历代使用频度最高的补益珍品。 肉苁蓉是多年寄生草本，寄生在治沙先锋植物红柳的根部。肉苁蓉可以生长 在零下 40℃、零上 60℃罕见的干旱沙漠地带，恶劣的生存环境造就了它坚毅的 品质和非凡的价值，加上充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给，使得肉苁蓉 称为当地营养价值极高的中药材。Echinacoside(松果菊苷)：松果菊苷可以修复肝损伤，补充大脑营养， 修复脑细胞，具有提高记忆力、预防和辅助治疗老年性痴呆、促进睡眠的功效。经研究证实松果菊苷能通过血脑障壁，进入大脑，有助神经细胞的再生及修复，并具抗氧化作用，帮助修复氧化造成的线粒体损伤，使线粒体恢复正常功能，进 而达到恢复、强化大脑的功能、增强脑细胞膜的弹性、提高脑容量、激活脑细胞、 促进脑细胞的新陈代谢。Acteoside(毛蕊花糖苷，或称麦角甾苷)：抗氧化能力比白藜芦醇①高 15 倍、比番茄红素高 8 倍、比维生素 C 高 5 倍，有助于补肾而壮阳、性功能障 碍的预防和缓解，它能增加睾丸激素，迅速刺激精子产生并保持活力，使精囊充 溢，从而改善人体性功能。对亚健康的病人，可以有很好的改善作用。服用方法：煲汤、炖肉、泡酒、泡水。

脾藏在五行中的属性为“土”，脾藏的个性也像大地一样，默默承受。很惭愧地说，觉得脾很抽象，常说胃疼、肝疼，很少有人说脾疼。如果不是有人脾破裂了，很多人都不知道脾在哪里。脾——仓廪之官脾与胃同居中焦，是对饮食物进行消化、吸收井输布其精微的主要脏器。《素问·灵兰秘典论》：“脾胃者，仓廪之官，五味出焉”，脾是贮藏谷物的仓库。脾主运化，人身气血津液的生化，都有赖于脾胃的运化水谷精微的功能，故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。脾统血脾统血，肝藏血。脾主运化，以生化血液，控制统摄血液在脉管中运行，不逸出于脉外。肝主藏血，贮藏血液并调节血流量。肝脾协同，保证了血液的正常化生、贮藏与运行。若脾虚，则影响生血功能，肝无血藏致肝血不足，出现眩晕眼花，目力减退，爪甲不荣，肢体麻木，耳鸣失眠，妇女月经不调，经少色淡或闭经等。若肝不藏血，脾不统血，则可出现各种失血、出血证。脾主运化脾是将胃和小肠等消化后化生的精微物质，经过脾的升清作用下，向上输送于肺，并通过心肺的作用，布散到周身各处。脾的运化出问题，会出现男性遗精、女性带下、腹胀、腹泻；若久泄不愈，又常伴有身倦无力、气短、懒言等症。脾主肌肉脾主全身肌肉。支持和固定这些内脏的肌肉、韧带、筋膜等，要依靠脾主运化而生成的水谷精微的充养，才能强健有力。脾胃不合，就会肌肉无力，人体内脏的下垂，或脱肛，滑泄等病变，都是脾的问题，重症肌无力，也是脾病造成的。脾有一个外现，表现在嘴唇上，脾运化好，嘴唇会很滋润，丰满。脾弱，嘴唇发瘪，发干枯。脾在志为思思，即思考、思虑。过分思虑就会伤脾，影响气机调畅，出现郁结不畅的情志，有“思则气结”之说。中国人总说三思而后行，所以比较伤脾。胆经不足，决断力差，遇事好嘀咕，就会多思虑，伤脾。诸湿肿满，皆属脾身体的诸湿肿满皆属于脾病。脾运化，包括身体的水湿，湿邪易犯脾，影响脾的运化功能。在临床上，消化系统的疾患，大多从脾胃论冶，其他如水湿、痰饮、气不摄血等症，也因与脾的运化功能有关应从脾论治。肉苁蓉文化之健脾《神农本草经》：味甘，微温。主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛；养五脏，强阴，益精气，多子；妇人症瘕。久服轻身。《本草经集注》：生时似肉，以作羊肉羹，补虚乏极佳，亦可生啖。肉苁蓉具有补气养血之功效，气血足了，脾胃功能才会强健，而肉苁蓉是一味平补脾胃的药食两用之品，不论脾阳虚或胃阳虚皆可食用。下面介绍肉苁蓉健脾生血食疗方：1.肉苁蓉炖牛肉肉苁蓉颗粒20g、牛肉500g、调味品适量。功效：补中益气，滋养脾胃，强健筋骨，化痰熄风。2.肉苁蓉烧乌鸡肉苁蓉颗粒20g、黄芪10g、枸杞子5g、乌鸡300-500g、调味品适量。功效：滋阴健脾，益气生血，补虚损，抗疲劳。妇女食之尤佳。

肉苁蓉，自古便是补肾之佳品，《神农本草经》记载：“养五脏，强阴，益精气，久服轻身。”肉苁蓉是西北人眼中罕见的宝贝，主产于新疆和田的塔克拉玛干沙漠南缘，被新疆当地人称为“沙漠里的活黄金”，有这样一句谚语“宁要苁蓉一筐，不要金玉满床”，足见肉苁蓉的珍贵。据说当年乾隆皇帝就经常用肉苁蓉来“补肾壮阳”。中国历代皇帝的寿命相对于普通人的平均寿命要短。究其原因，可能是因为他们政务繁忙，操劳过度，以及放纵的性生活所致。皇帝拥有三宫六院、众多嫔妃，耗尽了体内的的“阳气”或“能量”，导致他们比普通人寿命短。但是，乾隆皇帝寿命却很长，他活了89岁。相传，乾隆二十二年（1757） ，大、小和卓发动叛乱，清朝派兵入新疆平叛与叛军激战，很多士兵患了伤寒病，没力气打仗，乾隆皇帝让御医设大坛，根据民间药酒泡制了肉苁蓉药酒，将泡好的酒分装在小葫芦里，供士兵饮用，士兵们的伤寒病好了，有力气了，个个神勇威武，最终打败叛军，获得胜利。乾隆皇帝每日也都会饮用肉苁蓉酒，作为日常保健。乾隆如此看重肉苁蓉，并从中获益，那么肉苁蓉到底有哪些补肾助阳的效果呢？温肾散寒鼓阳气肉苁蓉在我国有2300多年的历史，早在东汉时期的《神农本草经》就有其药用的记载。肉苁蓉味甘、性温，入肾经、大肠经，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。常用于治疗阳痿不举、小便频数、宫寒不孕、腰膝酸软等症。《本草经疏》》中“肉苁蓉，滋肾补精血之要药，气本微温，相传以为热者误也。甘能除热补中，酸能入肝，咸能滋肾，肾肝为阴，阴气滋长，则五脏之劳热自退，阴茎中寒热痛自愈。肾肝足，则精血日盛，精血盛则多子。”现代社会，人们工作紧张，生活压力大，有些人过度放纵，导致不少人出现腰膝酸软、性生活不和谐、肾虚精滑、神疲乏力等症状。肉苁蓉能温补肾阳、祛除湿寒、增强体力及耐力，缓解体力疲劳。对于肾虚不足、冲任虚寒所致的小腹冷痛、月经不调等症，可以用肉苁蓉与人参、当归等药配伍使用，可以起到温肾调经的作用。对于女子不孕、男子不育等症，可以用肉苁蓉与人参、黄芪等配伍，以温肾暖宫、填精补髓。煎汤泡酒入药膳日常生活中，肉苁蓉这味中药可用来煮茶、泡酒、炖汤。肉苁蓉锁阳枸杞酒配料：德赢vwin登录 、锁阳、枸杞。《本草纲目》记载：肉苁蓉大补元气、益精血，利大便，润燥养筋，滋阴补肾，治瘘弱。锁阳用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症；食用方法：将以上材料装入容器中放入纯粮白酒3kg，浸泡7~15天，每日饮用10~30ml。淫羊藿苁蓉酒配方：德赢vwin登录 50g，淫羊藿100g，白酒（或米酒）1000g。制法：将上药加工碎，浸入酒中，封盖，置阴凉处，每日摇晃数下，7天后开封即可饮用。服法：每日3次，每次饮服10-15ml。肉苁蓉鹿龄集酒配方：德赢vwin登录 20g，人参、熟地各15g，海马、鹿茸各10g，白酒1000g。制法：将人参、鹿茸研为粗末，再与其它药物一起用白酒浸泡1个月，即可饮用。服法：每日早、晚各1次，每次空腹温饮服10ml。注意：感冒发热、高血压等患者忌服。需要注意的是，肉苁蓉药性温和，功能壮阳，故火旺泄精、阴虚水乏、小便不利、口舌干燥者服用可添加滋阴中药平衡即可。

一、黄芩：抗结肠癌和直肠癌据《大众卫生报》，日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩（念qín）汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，从而间接地辅助了癌症治疗。服用方法：与众多的“忽悠广告、祖传秘方”不同，黄芩汤是中药经典药方，有1800年的历史，主要成分为黄芩、白芍、甘草、大枣等，属清热类药物，也是中医临床治疗癌症的常用方剂。黄芩对多种细菌和流感病毒有抑制作用，配合白芍养血敛阴的功效，甘草和大枣补气、养血、安神及缓和药性的功能，可产生抗癌抑癌、降低副作用功效。二、红枣：抑制癌细胞增殖红枣中含有一种特别好的物质，叫做三萜类物质。它通过抑制癌细胞增殖，起到防止癌细胞转移扩散的作用，同时诱导癌细胞凋亡，抑制癌细胞新生血管的生成。服用方法：红枣防癌，最好的方法是水煮食用，具体是将红枣的表面划几道皮，再放入沸水中煮到酥烂。吃红枣的时候，务必细嚼慢咽，以免增加肠道负担。三、枸杞子：调节身体免疫枸杞富含枸杞多糖。该物质对身体免疫系统有调节作用，既能激活巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞（NK）等免疫细胞，还能促进细胞因子生成。这些都对预防癌症特别有益。服用方法：枸杞子最好的食用方法是在粥里、羹里熬煮，最后嚼碎服下。这样既不会上火，又能有效吸收它的防癌物质。枸杞子在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的时候不能服用。四、鱼腥草：增强身体抗感染能力鱼腥草中含有一种物质，叫做鱼腥草素。它能提高体内巨噬细胞的吞噬能力，增强身体抗感染的能力，达到防癌抗癌的作用。服用方法：鱼腥草抗癌，多采用和其他药物煎汁服用的方法。一般情况下，30克即可。我们也可以将鱼腥草6克、薄荷3克、甘草2克一起放入杯中，倒入热水冲服。素体虚寒、爱拉肚子的人，不要服用鱼腥草。五、金银花：降低致癌物利用率金银花富含特殊物质绿原酸。该物质可以通过抑制活化酶来抑制致癌物黄曲霉素和苯并芘的变异原型，还可以通过降低致癌物的利用率以及其在肝脏能的运输，来达到抗癌目的。服用方法：平时可以取金银花15克，茉莉花5克，冰糖5克，一起用沸水冲服。六、茯苓：诱导癌细胞凋亡茯苓含有一种物质，叫做茯苓多糖。它能增强巨噬细胞的识别功能，提高巨噬细胞的吞噬率，诱导癌细胞凋亡，达到防癌抗癌的作用。服用方法：茯苓最好的服用方法就是煎汁内服。煎服，每日不可超过20克。也可以将10克茯苓煎汁，取药汁兑入热水来煮粥服用。注意，茯苓要打碎或者磨成薄片来煎汁，这样才能有效摄取其抗癌物质。七、白芷：预防宫颈癌白芷含有三种特别好的防癌物质，即生物碱、异欧前胡素、自当归素。其中，生物碱能抑制癌细胞的生成和增殖，有效抗癌。而异欧前胡素、自当归素，则对癌细胞有抑制作用，对预防宫颈癌有一定效果。服用方法：用白芷煮汤，或者将白芷研末服用，都是不错的办法。八、白术：提高机体抗癌能力白术含有特殊的挥发油。它能降低癌细胞的增值率，延缓癌组织的侵袭性，提高机体抗癌能力。尤其是接受了化疗或放疗的病人，在白细胞下降的情况下服用白术，可以有很好的改善作用。九、肉苁蓉：缓解体力疲劳肉苁蓉是“中华九大仙草”之一，其补肾阳、益精血、养五脏、补中益气、 治五劳七伤，是我国历代使用频度最高的补益珍品。 肉苁蓉是多年寄生草本，寄生在治沙先锋植物红柳的根部。肉苁蓉可以生长 在零下 40℃、零上 60℃罕见的干旱沙漠地带，恶劣的生存环境造就了它坚毅的 品质和非凡的价值，加上充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给，使得肉苁蓉 称为当地营养价值极高的中药材。Echinacoside(松果菊苷)：松果菊苷可以修复肝损伤，补充大脑营养， 修复脑细胞，具有提高记忆力、预防和辅助治疗老年性痴呆、促进睡眠的功效。经研究证实松果菊苷能通过血脑障壁，进入大脑，有助神经细胞的再生及修复，并具抗氧化作用，帮助修复氧化造成的线粒体损伤，使线粒体恢复正常功能，进 而达到恢复、强化大脑的功能、增强脑细胞膜的弹性、提高脑容量、激活脑细胞、 促进脑细胞的新陈代谢。Acteoside(毛蕊花糖苷，或称麦角甾苷)：抗氧化能力比白藜芦醇①高 15 倍、比番茄红素高 8 倍、比维生素 C 高 5 倍，有助于补肾而壮阳、性功能障 碍的预防和缓解，它能增加睾丸激素，迅速刺激精子产生并保持活力，使精囊充 溢，从而改善人体性功能。对亚健康的病人，可以有很好的改善作用。服用方法：煲汤、炖肉、泡酒、泡水。

全面二胎政策一放开，很多家庭又看到了希望，计划再生一胎，但是对70后、80后的人群来说，已经归入高龄产妇了。但其实只要有健康的子宫和卵子，理论上都是可以怀孕生产的。那么高龄产妇备孕二胎前应该如何保健和调理呢?高龄妈妈再孕风险高38岁的赵女士说，自己的儿子已经上高一了，一直觉得孩子太孤单，想再生一个。但此时，自己的年龄已经不小，而且半年前做了子宫肌瘤的介入手术后，子宫肌瘤虽有缩小，但她不知道自己目前的身体，还能不能再次怀孕。其实，医学上把35岁以上生产的女性称为高龄产妇，高龄产妇生产畸形婴儿的概率要比35岁前的产妇高出两倍以上。产科医生介绍，女性的生育能力与年龄成反比，并且卵巢功能具有不可逆的衰退性。但这并不是说，高龄产妇不能怀二胎。只要有健康的子宫和卵子，理论上都是可以怀孕生产的。产科医生认为，像赵女士这种做了子宫肌瘤介入手术后，肌瘤的大小在3厘米以下，女性激素变化正常的患者，在手术半年后是可以开始怀二胎的。但产科医生提醒，高龄产妇必须做详细的产前筛查，以保证胎儿的出生质量。比如：白带常规检查、内分泌功能检查、血常规检查、尿常规检查、粪常规检查、TORCH检查。另外，如果出现严重的妊高症、免疫系统疾病，则不建议继续怀孕。高龄产妇需加强卵巢保养对于70后来说，医学上已经归入高龄产妇群了。随着年龄越大，生育力也会逐渐下降，卵子的质量会下降，不孕与自然流产风险也增高，已进入这个年龄群体的妇女要尽早做好生育准备，可以到医院找专科医生进行卵巢储备功能的评估检查，超过半年以上未孕者都应找医生进行相应检查。妇科医生提醒，卵巢功能减退的开始往往是月经的改变，主要为月经明显提前、月经周期推迟间或闭经或不规律，经血量减少或突然增多。可伴随焦虑、抑郁、激动、脾气暴躁、记忆力下降、注意力不集中、失眠多梦等。中医药对此有较好的疗效，中医认为肾主生殖，肾藏精，肾为先天之本，故卵巢功能减退多责之于肾，病机为精血不足，阴阳失调，命门火衰所致，卵巢功能减退的治疗多以滋补肝肾、补气养血为治法。正准备生二胎的王慧女士今年36岁，她告诉小编，自己受中医养生达人母亲影响，独爱肉苁蓉，最近半年一直在服用肉苁蓉的明星产品——帝辰康咖片，她说：“前面我只用肉苁蓉切片泡水喝，后来知道切片风干后养分会流失很多，而帝辰康咖片里是提取物，直接服用的就是精华，还有人参和黄芪的提取物，搭配起来更利于吸收，有助于改善卵子质量和数量。”肉苁蓉——补肾益血佳品肉苁蓉补肾阳、益精血的功效由来已久。《神农本草经百种录》中陶隐居云：“养五脏，强阴，益精气，多子，五脏各有精，精足则阴足，而肾者又藏精之所也，精足则多子矣。妇人症瘕。精充则邪气消，且咸能软坚也。久服轻身，精足之功。”记载中明确指出，备孕男女双方同时服用肉苁蓉，男士则可补肾阳、益精血，有效提升精子的活性与数量；女士则可调节内分泌，从而改善肤色，有效保养卵巢，从而延缓更年期。据北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞介绍，帝辰康咖片就是由德赢vwin登录 提取物（毛蕊花糖苷、松果菊苷）、人参提取物、黄芪提取物三大配伍而成。据和田帝辰医疗生物科技有限公司的养生专家介绍，三大提取物配伍的功效如下：男性服用：具有养肝、护肝、排毒、补肾，解酒功效，改善心脏功能，降血压、血脂。女性服用：具有美白养颜，调节内分泌，延缓更年期，润肠胃、排肠毒。老年人服用：具有增强记忆力，预防老年痴呆，预防骨质疏松，抗疲劳，增强免疫力。打算生二胎的夫妇们也钟情于帝辰康咖片，它可以有效提高精子和卵子的活性与数量。根据产科医生的建议有以下几条保护卵巢有效措施　　一、不要过多地摄入盐分。过咸的食物，不利于体内的水分往外面排出，会影响卵巢的正常排卵，严重者会损害卵巢，引起月经不调。　　二、不要过多地吃甜食，因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大，容易产生焦虑等负面影响。　　三、远离冰冷辛辣等刺激性食物。不少女性在炎热的夏季忍不住嘴，大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋，爱吃辣的女性每餐饭都要拌辣味才开怀进食，这样的饮食习惯会引起气滞血淤、寒湿凝滞，最后导致月经不调。　　四、多吃豆类食物，为什么总是提到女性要多吃豆类食物呢?尤其是黄豆，可以有效地为女性体内补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，起到调节内分泌的作用。　　五、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。　　六、月经期间的饮食和作息都要注意，如果痛经的女性可以用红糖水冲泡3片姜片，一天饮用2次，可以缓解痛经，而且期间不能吃冻的，辣的食物，保持饮食清淡，作息要有规律，不能熬夜通宵。　　七、睡眠对卵巢的保养很重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需品。人在睡后1个半小时即能进入深睡状态，晚上应该在10～11时上床，可以使人的深睡时间在午夜12时至次日凌晨3时，这时人体的体温、呼吸、脉搏及全身状态都已进入最低潮。起床时间则应该以早晨5～6时为宜。