慌张步、面具脸、小写症……你知道吗？这些症状，有可能是帕金森病的表现。4月11日，我们即将迎来第20个世界帕金森病日。帕金森病是一种中老年人常见的中枢神经系统变性疾病，主要表现为静止时肢体不自主地震颤，肌强直、运动迟缓以及姿势平衡障碍等，晚期会导致患者生活不能自理。当前，65岁以上的老人帕金森病患病率高达1.7%。由于该病的症状多种多样，容易和常见的颈椎病、脑中风等相混淆，因此误诊率较高。 帕金森早期疑似抑郁症状需要特别注意的是，抑郁也是帕金森病的早期症状。有的老年人变得和家人交流少，不爱讲话，对平时喜欢做的事也失去了兴趣，不爱出门，越来越消沉。这些表现，常常被误以为是退休了，心情不好，得了抑郁症。结果吃了半天抗抑郁药，等到身体的症状越来越严重才被诊断为帕金森病。数据显示，约35%～45%的帕金森病人同时伴有抑郁症状。没有得到及时治疗的患者，往往会病情加剧。很多疾病晚期开始用药的患者，由于用药剂量很大，不仅难以控制症状，还会出现剂末现象、异动症等并发症，严重影响生活质量。因此，早发现、早治疗至关重要。帕金森病是有药可医的，对于早期患者，如果年龄较轻，如70岁以下的患者，《中国帕金森治疗指南》推荐的药物包括有非麦角类多巴胺受体激动剂，如普拉克索等，不仅可以改善运动能力，而且可以延迟和减少运动并发症的发生，同时对帕金森病伴随的抑郁症状也有较好的疗效。此外，帕金森病还要注重长期管理，以期长期获益。 中医方法古为今用对付帕金森　　根据现代医学研究，帕金森属于神经变性疾病，这是神经系统疾病中复杂难治的一类疾病。南京中医药大学第三附属医院神经内科主任、医学博士赵杨通过研究过往资料发现，中医学对帕金森病的认识多以“风”为核心而展开，而依据中医学的藏象理论，认为帕金森病与肝藏象关系密切。比如肝气虚证，就与帕金森病患者的疲劳感、易汗出症状近似；肝阳虚证，则与患者肢体紧束感增加，关节僵硬疼痛，特别是遇冷加重有关。很多患者在3-5年的治疗过程中，会出现一些并发症，有运动性并发症和非运动性并发症，对于非运动性的并发症，如心慌、胸闷、流口水、便秘、失眠等症状，中西医结合治疗的效果已经得到业内的肯定。　　临床常用黄芪、党参、人参、肉苁蓉等补益肝气以充实筋脉。北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞在其著作中指出，肉苁蓉中提取的毛蕊花糖苷可减少帕金森病相关蛋白质降解，对治疗帕金森的药物筛选有一定意义。新疆医科大学第一附属医院神经内科主任医师杨新玲提醒，目前天气忽冷忽热，帕金森患者需要注意居室的温度、湿度、通风及采光等。根据气温增减衣服，减少室外活动的方式、强度，预防感冒，有条件的患者可以做些室内保健操，加强肌肉、关节按摩，可防止和延缓骨关节的并发症。晚期的卧床患者要按时翻身，做好皮肤护理，以防止尿便浸渍和褥疮的发生。翻身、叩背，以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎。 国际上目前通用筛查问卷，只需回答9个简单问题，即可尽早查出帕金森病。　　1.你从椅子上起立有困难吗？　　2.你写的字和以前相比是不是变小了？　　3.有没有人说你的声音和以前相比变小了？　　4.你走路容易跌倒吗？　　5.你的脚是不是有时突然像粘在地上一样抬不起来？　　6.你的面部表情是不是没有以前那么丰富？　　7.你的胳膊或者腿颤抖吗？　　8.你自己系扣子困难吗？　　9.你走路时是不是脚拖着地走小步？以上每个问题如果回答“是”计1分，如果超过3分，建议马上到医院神经内科做进一步检查。

乍暖还寒之后，终于春暖花开。但很多上班族在享受舒爽天气的同时，依然整天感到昏昏欲睡，精神萎靡。专家指出，严重“春困”不仅是人体亚健康的表现，也可能是疾病的先兆，因此上班族应特别注意春季的养生保健。 春季养生 排毒先行中国素有“春困秋乏”的说法，很多人在春季会出现食欲不振、敏感易怒、失眠多梦等不适反应，据医师介绍，虽然气温回升导致“春困”很正常，但严重春困者有可能患上抑郁症、焦虑症等心理疾病，同时，严重“春困”也传递出人体肝阳上亢、肺燥热、肺阴虚、湿痰、肾阴虚等不良信号。由于工作生活压力大、节奏快，大多数上班族的身体长期处于亚健康状态。春天气温变化大，容易降低人的免疫力，大风也容易使病毒性传染病流行起来，每年春天医院鼻炎、流感、哮喘、肝炎等疾病门诊部往往人满为患。  中医认为“春天主肝”。很有可能是由于肝脏问题导致春困来袭。此外，肝脏也是人体“排毒”的重要器官，肝气不畅，很容易导致人体免疫力下降。可见春季更应注意养肝和提高自身免疫力，防病于未然。 中医保肝 对抗春困春季保健养生，首要的是营养均衡。自治区中医医院营养科主任薛梅建议大家日常多吃些豆制品、海鲜、新鲜水果等食品就有利于养肝。保持良好的作息时间也更加重要，特别是脑力劳动者，晚上尽量避免熬夜，这样有利于养气血，恢复体能，提高抵抗力。医师建议，对抗春困和亚健康，适当服食一些中药保健品如肉苁蓉、阿胶等也有不错的效果。肉苁蓉始载《神农本草经》，列为上品，历代本草皆有明确记载。中医认为肉苁蓉性味甘、咸，温。归肾、大肠经。有补肾阳，益精血，润肠通便之功效。中国实验动物学报曾刊登，肉苁蓉可提取出松果菊苷和毛蕊花糖苷，对肝脏损伤有明显的保护和治疗作用。北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞在著作中指出，肉苁蓉总苷可明显提高原代培养肝细胞的存活率。除了护肝，肉苁蓉也是人们日常增强体质、提高免疫力的保健佳品。比如目前市面上热销的帝辰康咖片，含德赢vwin登录 提取物、人参提取物、黄芪提取物，更有利于人体的高效吸收。不仅是畅销的补肾阳、益精血的大品牌，也非常适合“春困”一族和亚健康人群日常饮用。 治未病 提升免疫“上医治未病”语出《黄帝内经》的“上工治未病，不治已病，此之谓也”。通俗来说，治未病就是采取一定的措施，防治疾病的发生发展。中医中，治未病的主要思想在于，“未病先防，既病防变”。小编从乌市中医医院治未病科了解到，自治未病科室成立以来，前来咨询亚健康调理、治未病、抗疲劳等症状的市民逐日增多。乌市中医医院治未病科主任翟玉珍分析说，现在不少白领往往以脑力劳动为主，工作压力大，生活不规律，表现出包括疲倦乏力、思维涣散、眼睛疲劳等亚健康症状。此外，还容易出现失眠乏力、无食欲、易焦虑、易激怒、易感冒、工作效率低等，甚至患上慢性疲劳综合征。如今越来越多的办公室白领人群希望能通过使用中医保健品达到调理亚健康、抵抗疲劳、“治未病”的目的。而作为综合调理人体体质的理想手段，中医专家认为“亚健康”人群最适宜选取补益养生方药。今年49岁的李辉先生告诉笔者，自己一直有泡肉苁蓉饮用的习惯，如今帝辰康咖片的出现刚好满足了自己的需要，方便且吸收好。不仅可改善体质，还能预防疾病，同时达到及时自我调节、避免过度疲劳的效果。

315晚会上曝出，“你买的人参可能一半是白糖”被列为二号消费预警。令中医养生的爱好者们咋舌。市民华女士告诉小编：“我平时喜欢买些中药材熬煮，今天看到人参都有假的，看来原始的中药材也不能随便买了。” 那么，先让我们认识一下315晚会中的明星——红参。 小编发现，红参才是韩剧中最火的明星！图说：宋仲基在《太阳的后裔》中在吃 图说：《继承者们》中的尹灿荣也喜欢 图说：《陷入纯情》里的金欧尼也爱韩国人都爱的红参到底是何方神圣？ 红参：红参是指经过反复蒸晒加工后的人参，色泽红润，好的红参除外芦头具备五年生的特性外，以整体粗壮，色泽暗红，半透明似玛瑙为佳。 然而，315晚会中，中国食品药品检定研究院中药民族药检定所主任魏锋告诉大家，红参是用人参经过浸润、清洗、分选、蒸制等工序加工而成。但在加工过程中，有些不良商家会加糖熬制，增加红参的重量。增加红参的含糖量究竟会增加多少重量？我们可以换算一下。如果含糖量从20%提高到50%，那么红参的重量就会增加30%，这30%都是糖份。白糖价格每斤不到10元，红参市场价每斤在700元左右，把10块钱的白糖卖到700元，商家的利润可想而知。如果糖尿病人服用了掺了糖的红参，还可能加重病情，伤害更大。大家在购买红参时，一定不要被外表蒙蔽，外观漂亮并不代表品质好。 为了使卖相好看，将枸杞染色；为了增加重量，将党参加硫磺泡水、冬虫夏草加硫化铝；茯苓用面粉加石灰造假、猪生骨熬胶的骨渣加工充当鹿角霜或龙骨……面对目前鱼龙混杂的中药材市场，想必大家和小编一样直冒冷汗。那么，中医养生爱好者该何去何从？北京大学药学院天然药物学系教授屠鹏飞自1990年开始从事肉苁蓉系统研究，他指出，肉苁蓉可提取出松果菊苷和毛蕊花糖苷，对肝脏损伤有明显的保护和治疗作用。 肉苁蓉图片专家指出，如果大家对辨别原始中药材真假没有把握，那么可以考虑购买优质的中药制成品。比如目前市场上热销的帝辰康咖片，含德赢vwin登录 提取物、人参提取物、黄芪提取物，更有利于人体的高效吸收。据悉，和田5000亩人工接种德赢vwin登录 为帝辰提供了强大的原料保障，屠鹏飞教授团队则为其提供了有力的技术保证。今年49岁的李辉告诉小编，自己一直有煮肉苁蓉饮用的习惯，如今帝辰康咖片的出现刚好满足了自己的需要，方便且吸收好。不仅改善体质，还能预防疾病，同时达到及时自我调节、避免过度疲劳的效果。图说：中韩德赢vwin登录 共同研究及独家销售合同签约仪式

你富有吗？关于这个话题，我想，对于不同的人来说，意义都是不同的。病患者以健康为富有！贫困者以钱财多为富有！愚昧者以聪明睿智为富有！通常外人只能看到你富不富有，风不风光。只有真正在乎你的人，才会关注你是不是健康！世界上有些东西可以拿来弥补，有些东西却永远不能。譬如有人透支生命换取财富，殊不知再多的钱财也买不回健康。特别喜欢这段话：穷人失去健康，等于雪上加霜；富人失去健康，等于一辈子白忙；男人失去健康，她会成为别人的新娘；女人失去健康，他将重装自己的洞房；而老人失去健康，天伦之乐从此成为奢望。懂得为健康投资的人，才是离财富最近的人。生命有限，健康无价！没有人怀疑过健康的重要性，而对于人们常挂在嘴边的两个健康问题：“人为什么会生病？”“养生又是养什么？”也有着共同的答案，那就是：精、气、神。人在精、气、神这三个方面有所亏欠，就会生病，而养生就是养足人体的精、气、神。这也是整个中医养生的核心所在。精气神在哪里？    精、气、神是人体的“三宝”，需要分别来养： 就是人体的精华，是人体的物质基础。它是人体的本钱，更是健康的本钱。养肾是养精的根本。中医认为，五脏皆有其精，而肾主藏精，主封藏。养好了肾就能使五脏之精得到良好的封藏固摄，不至于轻易外泄。五脏之精充足饱满，整个人体的物质基础也会无比丰厚，疾病要想入侵，就像一群蟊贼入侵一个地大物博、非常富裕的国家，根本不可能得手。是人体的功能、力量、活力，所谓“人活一口气”。要养气，就得养好脾、肺、肝三脏。养脾就是养人的中气。脾是人的后天之本，它属土，处在人体的中央，负责运化饮食，将其转化成人体的精华，养好了脾，人体的精就能源源不断，好比一个人或一个国家财源茂盛，自然财大气粗，这就叫“中气十足”。养肺就是养人的元气。肺主呼吸，因为有呼吸，人体的气才能周流不息，气行则血行，人体才能推陈出新，保持活力。所以，中医认为，肺主一身之气。养好了肺，自然“元气充沛”。养肝就是养人体的生气。肝属木，旺于春，春天是万物生发的季节，人体是常变常新的一个有机整体，旧的组织和物质退化淘汰了，新的组织和物质又赶紧生长出来补上，正是肝的生发之气让人体有如此强大的新陈代谢功能，所以说，肝主疏泄，又主生发，是人体生命的枢纽。养好了肝，会使人体“生气勃勃”！包括精神、心理等方面。养神的关键是养心。中医认为“心主神明”，又说“五脏之神，皆拱于心”，所以，心虚则神不安，很多精神问题、心理问题，都可以归结到生理上，其实是心出了问题。这时候，光靠言语开导还不行，还得养心。心养好了，自然“神采奕奕”。【图】中医养生——肉苁蓉选择帝辰牌康咖片 和精气神在一起帝辰牌康咖片以德赢vwin登录 提取物、黄芪提取物、人参提取物科学配伍的口服片剂。德赢vwin登录 提取物先天之本，补肾阳 益精血古书《神农本草经》记载：肉苁蓉为上品，“养命门，滋肾气，补精血之药”。肾为人先天之本，肾气不足，气虚津亏，则体倦乏力。肉苁蓉在历代增力中药处方中出现率占第一位。黄芪提取物后天之本，气血旺盛古书《本草汇言》记载：“黄芪补肺健脾，肺主气。助心行血，脾统血，气血生化之源，气为血之帅，血为气之母。气血不足，人易疲劳，免疫力下降，多病。黄芪为补气生血良药，补气 固表，生津生血。故称黄芪为后。人参提取物大补元气，生津安神古书《本草汇言》记载：“人参具有大补元气、复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功能。”疲劳属于中医学的“虚劳”范畴，涉及五脏六腑。元气充足，脏腑功能正常。精力旺盛，抗疲劳能力就增强，古人把人参称为大补元气之灵药。德赢vwin登录 提取物、黄芪提取物、人参提取物三者配伍，精足气旺，气助血行，通达内外，全面激发人体潜能，增强机体免疫力，真正由内而外缓解疲劳，达到精气神的全面提升。

维吾尔医药学是中国新疆维吾尔族在漫长的医疗实践中，与疾病不断作斗争而创造出来的医学体系。有丰富的经验和独特的理论，是中国传统医学的重要组成部分之一。维吾尔医药学简称维医学或维医。历史上，这门医学经过与兄弟民族医学的广泛交流，逐渐形成了其较为完整的医学理论体系和独具特色的临床治疗经验。维吾尔族医学和其他民族医学一样，是中华民族医学宝库中的重要组成部分，是我国珍贵的民族文化遗产。公元前后，随着丝绸之路的繁盛，西域和中原的贸易、经济和文化交往更加密切，特别是到了西汉时期，汉史张骞两次前往西域，进一步促进了西域与中原的交往关系。张骞在西域进行政治、经济、文化活动的同时，也进行了医药交流。他将中原先进的医药卫生知识介绍到西域，与此同时又把西域的丰富医药卫生知识带回到中原。西域的特产石榴、苁蓉、苜蓿、胡麻、胡葱、核桃等植物先后被引种到中原。这些西域的植物药材，丰富了中医药学的内容。在汉武帝时期，曾在长安设置了专卖西域药材的《旃席千具》，类似现在的专卖店，专门市场。《史记·货殖列传》就记载了这样的文字“通邑大都……旃席千具，佗果菜千钟。”旃席，就是毡席、毛毡。旃席千具，也可以看出当时的市场繁荣景象。这其中也肯定有肉苁蓉的身影。据《神农本草经》记载：当时在内地已经有了原产自西域的红花、苁蓉、石榴、芦荟、龙葵、果仁、羚羊角、苜蓿、胡麻等并广泛用于药疗。1972年，武威汉墓出土的78卷医药简册，详细记载着各种疾病的病因、病名、病理、症状、方药、用量、剂型等文字，其中就有驼苏（酥油）、盐、“白羊”等古维吾尔医常用药品。众所周知，新疆盛产肉苁蓉，所以，各兄弟民族很早就对这种神奇的药物有了深入的了解。肉苁蓉在维药中被称为“布热莎木会依奥”。维吾尔医生也将其列为滋补药。现在人们更是十分重视民族医药的发展，并且运用现代科技手段，对维药中的肉苁蓉进行了红外指纹图谱研究。在野外，因为肉苁蓉是野兔最爱吃的食物，所以，维吾尔族群众称之为“吐什干斋代克”（意思是兔子吃的黄萝卜）。维吾尔族群众，很早就认识到肉苁蓉的保健价值，常用其浸泡在茶和酒中饮用，或放入料理中食用，这里不乏鹤发童颜百岁老人，长寿的比率居全国之首，百岁老人村就诞生在这里。维吾尔医药对于肉苁蓉的生长采摘，也有十分详细的研究。过去和田只收购春德赢vwin登录 。每年4～6月上旬采挖的肉苁蓉作药材质量最好，但要注意采大留小，采密留稀。秋季也有一定量出土，但产量较少，应以春季为主。采挖的肉苁蓉应去掉花序或苁蓉头，以免消耗茎部养分，之后晾晒于干净的沙滩上，一个多月后肉苁蓉由黄变成肉质棕褐色，即为甜大芸。采挖后，经过夏季炎热阳光下翻晒，肉质、地茎晒干后包装运输。秋季生长的德赢vwin登录 采挖空心时期在9至10月份。它的个体比春季德赢vwin登录 略小，含水份和春德赢vwin登录 类似。采集好的肉苁蓉，需要拣净杂质，清水浸泡，每天换水1-2次，然后切片（纵切），晒干。在维医中，还有很多使用肉苁蓉的食疗方子，比如：雄风煲【配料】肉苁蓉10克、雪莲10克、枸杞10克、山药150克、乳鸽一只、葱白50克切段，姜丝少许，盐、酱油适量。【制法】锅加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，滤尽余油，待用。乳鸽宰杀、去毛、去内脏后切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片，与枸杞、山药入沙锅煲，加水一小碗，葱段、盐、酱油适量，文火焖煮15分钟，乳鸽酥烂即可。【功能】解药毒，疗疮疥。补肾益精、养肝明目、抗衰老。主治虚劳羸弱、腰膝酸软、妇女不孕。其实，苁蓉入药在我国已有1800多年的历史，其神奇的效果被广泛认知。不光汉族，维吾尔族、哈萨克族、蒙古族、藏族都把它视为绝佳的进补药材

每逢夏季，你是否有过这样的经历，没完没了的过敏或皮肤敏感，中医认为多与禀赋弱（过敏体质）有关系，是身体正气虚弱，不足以抵御外邪；所谓“邪之所凑，其气必虚”，那么什么是过敏？我们身体为什么会过敏？什么是过敏？正常的情况下，当外来物质进入人体后大都面临两种命运，如果被“机体”识别为有用或无害物质，则这些物质将与人体和谐相处，最终将被吸收、利用或被自然排出；如这些物质被识别为有害物质时，机体的免疫系统则立即做出反应，将其驱除或消灭，这就是免疫应答发挥的保护作用。过敏原因？1、外因某些物质进入人体后能够导致部分人的免疫系统发生异常反应，这些物质称为“变应原”（亦称过敏原），是造成过敏的罪魁祸首；常见的变应原有食物（小麦、花生、大豆、坚果类、牛奶、鸡蛋、鱼和甲壳类动物等）、吸入物（花粉、屋尘、螨等）、微生物（霉菌、细菌等）以及昆虫毒素、药物（如青霉素、磺胺等）、异种血清和物理因素等；这些物质可以通过食入、吸入、接触及注射等途径进入体内，激发患者免疫系统的异常活动，最终造成一系列过敏性伤害。2、内因不是所有的人都过敏，在同样的情况下有的人过敏而有的人不过敏——这个事实告诉我们过敏的发生需要内因，其内因就是一些人的“过敏体质”。过敏体质是指某类人群的免疫系统存在缺陷，他们的免疫系统异于常人，故容易做出“不辨敌友、无端攻击”的举动来，从而导致过敏的发生。过敏性疾病的患者多具有遗传性，如果双亲都有过敏性疾病，其子代有75%的人有发生过敏性疾病的可能，其中50%在出生后前5年发生，随着年龄的增长，过敏的发生会逐渐减少。夏日抗过敏——方法！1、食用德赢vwin登录 现代药理学研究证实，德赢vwin登录 成分毛蕊花糖苷能够很好抑制人体是嗜碱细胞株（KU812）产生的组胺、TNF-α, 白细胞介素-4（IL-4）及β-己糖苷酶的释放，其机制与抗过敏作用有关。此外，研究显示，肉苁蓉属植物还具有抗炎、抗肿瘤、抗辐射、抗过敏、舒张血管、抑制前列腺增生、刺激ATP生成和镇静作用，德赢vwin登录 作为肉苁蓉属植物中优质品种，可以通过多种途径拮抗致老因素、对抗肌体损伤，从而达到延缓衰老的作用。2、吃山药过敏体质的人容易出现浑身奇痒、斑块、皮疹等症状，中医认为，肺在体合皮毛，皮肤的异常表现一般都与肺有关系，山药具有补肺养气的功效，山药中含有薯蓣皂苷、胆碱、维生素等多种功效，具有抗过敏作用。小咖友情提示：夏天已到，关注养生保健，身体

什么是记忆与记忆力？记忆是智慧之母，是一种人们能实实在在感受到的生理与心理现象，记忆是过去的经验在大脑中的反映，亦可以是经验的保持，有时在保持中还经历一个积极创造的过程；记忆与记忆力虽密不可分，但不能直接划等号，记忆是一种智力活动，是一种动态的呈现，而记忆力是人们在记忆活动中表现出来的一种特殊能力，即人们记住事物的形象或事情经过的能力，实际上包含对各种信息材料的识别、分析、加工、比较、概括、再现等各种综合能力，记忆力是智力的重要组成部分，它的作用和地位是不可取代的。提高记忆力八大秘诀1、控制血脂：健康的胆固醇水平是智力敏捷的保障，因为它能影响到心血管效率，低密度脂蛋白胆固醇会积存在血管，阻碍脑部的血液循环，使脑部得不到足够的营养，导致记忆力下降。2、检查你服用的药物：过度服用成瘾性药物的副作用之一就是会影响记忆力，抗抑郁药、安眠药、溃疡药、止痛药都可能影响你的记忆。3、是否有贫血：铁元素对记忆力至关重要，即便你没有贫血，不良饮食或月经期、绝经期，也会造成你身体含铁量下降，影响记忆力；如果每餐营养不够均衡的话，可以考虑服用复合维生素，保证每天摄入18毫克的铁(绝经后的妇女每天8毫克就够了)。4、关掉背景噪音：如果你边写邮件边听新闻，会让你很难同时记住这两项内容，一心多用，只会大大影响工作效率，因为你无法同时记住这些不相关的知识，在看书或处理重要公务的时候，最好不要听音乐。5、净化心灵：压力会损害你的脑细胞和记忆力，而冥想可以减轻压力，冥想就像睡觉一样，这种宁静的状态可以为神经细胞巩固信息和记忆提供时间。6、多吃苹果：每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生，苹果可以提供适量的抗氧化剂，提高乙酰胆碱的水平，对记忆力很有帮助，但会随着年龄增大而减少。7、适度饮用红酒：红酒有助于保持记忆力，复合型红葡萄酒中含有白藜芦醇，可以帮助抵御老年痴呆症，酒精对于心脏也有好处，可以降低胆固醇水平，减缓记忆力衰退，并且改善脑部的血液循环，但是必须适量，否则有害无益。8、食用德赢vwin登录     通过对存在学习记忆获得障碍、巩固障碍、功能障碍的模型进行测定，发现德赢vwin登录 中功效性成分苯乙醇总苷代谢产物能通过血液脑屏障，直接作用于大脑细胞缓解精神压力、改变健康状态、进而提高脑容量、促进脑细胞的新陈代谢，进而达到延缓脑细胞老化、提高记忆力、保持脑细胞持久活动。非常有利于提高观察力、注意力、思维能力、想象力、反应能力及学习能力。    小咖关爱提示：保持良好的记忆力，不只需要合理均衡的营养，同时需要适量的运动，坚持运动可以调节和改善大脑的兴奋和抑制过程，促进大脑细胞的新陈代谢，延缓大脑老化，保持身心健康。

一、什么是氧化、自由基？氧化是氧元素与其他的物质元素发生的化学反应，也是一种重要的化工单元过程；广义的氧化，指物质失电子（氧化数升高）的过程；氧化会产生自由基，自由基是一把双刃剑，有许多疾病皆肇因于自由基作祟，如类风湿性关节炎、急性呼吸窘迫症候群、艾滋病以及牙周病；自由基除会对细胞产生伤害外，还能发动自由基连锁反应，进一步恶化、伤害体内组织。如果自由基豪夺的对象是蛋白质、碳水化合物、醣类、脂肪等人体必须物质，则这些失去电子的营养成分，更会进一步利用其自由基的新身份，再去抢夺其它电子由此形成恶性循环的自由基连锁反应，人体的功能因此逐渐损伤败坏。二、 什么是抗氧化？抗氧化是指抗氧化自由基的简称，人体因为与外界的持续接触，包括呼吸（氧化反应）、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基。科学研究表明，癌症、衰老或其它疾病大都与过量自由基的产生有关联。抗氧化是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以直接作用在自由基，或间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应，人体在不可避免地产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化攻击。研究证明，人体的抗氧化系统是一个可与免疫系统相比拟的、具有完善和复杂功能的系统，机体抗氧化的能力越强，就越健康，生命也越长。三、 天然抗氧化1、 食用德赢vwin登录 实验显示，德赢vwin登录 中功效性成分肉苁蓉总苷能有效清除各种活性氧自由基（O2·-、OH·、H2O2、1O2），并对OH·自由基引发的DNA损伤有保护作用；德赢vwin登录 中的苯乙醇苷类化合物有清除自由基、提高SOD（超氧化物歧化酶）活性、降低MDA（丙二醛）含量的作用，肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用，以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效。2、食用葡萄葡萄籽中的花青配糖体，其抗氧化能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍。用葡萄酿成的红酒因经过发酵，其抗氧化能力得以提高。因此，在吃葡萄的同时，再适量饮用些红酒，可以达到抗氧化的目的。3、食用胡萝卜胡萝卜不仅能够增强人体免疫力，有抗癌作用，它更含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以清除致人衰老的单线态氧和自由基，减缓人体衰老的过程，防止皮肤老化。小咖健康提示：抗氧化是人类防病抗衰老的最重要防线，人体细胞与自然界一切生物一样，每时每刻都在新陈代谢，想要保健防病、健康长寿，就要做好抗氧化！

无助的人生道路上，给予我们无私的帮助和依靠，寂寞的情感路途中，让我们感受到无比的温馨和安慰，无奈的十字路口，指引我们成功达到目标。他们是最真诚的陪伴，最清晰的路标，总在每一次犹疑时给我们力量，回眸时，他们是否风采依旧，又是否渐渐老去，慢慢忘记自己……初夏的风轻轻地吹过，喧嚣的大街，他背着包走向车站，弓着背低着头，一步两步，在人群中格外显眼。买了票，安静的坐在座位上，呆呆的看着车窗外，眼底尽是担忧。客车缓缓地驶出车站，一路风景似乎与他没有一点关系。约摸半小时，司机的刹车声传入乘客的耳朵，他拿好自己的背包，从车上下来，走向他从小到大最熟悉的地方。整理了自己的着装，撑起一副笑脸，推开家门，饭香味已飘出，母亲微笑着走向他，许久没有见到孩子的母亲，拉着他的手，嘘寒问暖。此时父亲慢慢走出卧室，孩子的脸上显出一丝犹豫，转瞬即逝，父亲迟缓的动作，让他快步走往父亲身边搀扶住他，父亲眼中满是陌生感，确切的说是疑惑，他无比清楚，父亲也许并没有完全认出他。是的，一个患有帕金森的病人，专业的说他的父亲经常会出现静止性震颤、肌肉僵直、步态和姿势障碍以及运动迟缓，偶尔还伴有失认的状态。思索间，母亲已摆好饭菜碗筷，一家人坐在桌前，没有兴高采烈的交谈，只是静静的吃一顿饭。饭后，父亲回卧室睡下了，他与母亲在客厅闲谈，他像是忽然记起了什么，转身拿起自己的背包，拉开拉链，取出一个盒子，递给母亲，母亲不解的问：“这是什么？”他轻声回答：“这是给父亲的，每天按时给他吃。”母亲拿起放在桌上的眼镜，戴在布满皱纹的脸上：“帝……辰……康咖。”他缓缓的说：“帝辰康咖是提取德赢vwin登录 中功效性成分苯乙醇总苷，能效保护神经细胞，抑制神经细胞凋亡，提高细胞存活率，修复神经元，有效抗阿尔茨海默病，抗帕金森病。对父亲现在的状况有帮助，您按时让他吃，吃完就打电话给我，我再买回来。”母亲嘴角露出一丝微笑，轻柔的道：“好……还记得小时候，你父亲经常外出工作，时常不在家中，有时候回来，你都不认识他，哭着闹着不让他抱你，没想到……现在，又换他不认识你，腿脚不方便，也不愿意出去，现在想想，像我们一家人都没有一起好好的出去走走。”他注视着母亲坚定的说：“等父亲好些，我们就一起出去转转。”在家呆了一天，次日便乘车回到都市，投身上班一族中。两个月后……阳光和煦的大街上，年迈父亲拉着害羞的母亲，前面是精神饱满的他，一家人幸福的走着，丝毫不见两个月前的忧伤。父亲坚持服用帝辰康咖病情有所好转，看着好转的父亲，他像是瞬间成熟，闲暇的日子里，尽量抽时间多陪父母，找回与父亲母亲之间丢失的时间与记忆，不在往后的日子中留下一丝遗憾。不要等到失去才懂得珍惜，多少人知道这句话，却从不放在心上，每一天父母都在老去，多打几通电话，多与他们寒暄，多关心他们的身体健康，他们已不在年轻，不在意气风发，走路开始颠簸，记忆开始衰退，担心请不要只是说说而已。亲情，是一把斜背着的吉他，越到情深处，越能拨动你的心弦，不管你身在何方，它总是紧紧的牵着你的手，在眉眼顾盼间，浅浅的微笑里，或一首抒情的小曲中，尽显温暖芬芳。每一个担心的日子让小咖陪着你的亲人，小咖——送孝心先回家。 

未病未必是健康，演化已病釀祸殃      华夏医学是中华民族对人类社会的杰出贡献。其传统养生理论博大精深，内涵厚重，作为身处浮躁社会的现代人，除非专业人士和兴趣爱好者，没有时间和精力也没有必要去细究其所以然，只需用虔诚的信任了解一些基本常识，并按其指引去实践，就一定会真切感受到老祖宗对我们身心健康的福佑恩赐。本编试图从中医治未病的前世今生，谈谈治未病的重要性和不乐观的现状，以饗读者。    有一组套话，每每提及，总会引发珍视健康之人和丧失健康之人一致感概和共鸣。说的是：    穷人失去健康，无异雪上加霜，    富人失去健康，等于一生白忙；    男人失去健康，她会成为别人的新娘，    女人失去健康，他将妆点自己的婚房；    老人失去健康，天伦之乐成为奢望，孩儿失去健康，父母将会痛断肝肠。有健康叫资产，没健康叫遗产。传统健康观认为身体状况良好就是健康。随着社会、经济与科技的发展，人们对健康的认识更加深入和全面。现代四维健康观这样定义：健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。就人的个体而言，躯体健康是生理的基础，心理健康是生理健康的条件，社会适应性可以调整关系。就人的群体而言，不仅要为自己的健康承担责任，也要对他人健康承担社会公德 。当今社会，生活节奏快、竞争压力大，气候恶化、环境污染，不健康饮食和药物毒副作用等客观因素，令人们身心健康受到严重影响。另一方面，人们生活水平提高，主观贪图口腹之欲、以车代步，往往易生成富贵病。因此，现代人大多数处于亚健康状态，如不注意养生保健，极易出现种种带病症状：大腹翩翩、肥胖富态的，弱不禁风、苍白无力的，烟酒无度、暴饮暴食的，宅家熬夜、起居无常的，看似健康、实则失衡的。某某名人、某某好友突发急症撒手人寰常有所闻。这已成为现实社会的新常态。世界卫生组织（WHO）研究报告指出：人类疾病三分之一通过积极有效的医患沟通可以提高治疗和预后效果，三分之一通过早期发现可以得到有效控制，其余三分之一通过预防保健能够规避。这充分说明加强个人科学有效的健康管理何其重要。大数据表明，按生理学和社会学的高标准衡量，人类社会平均状态，身心健康的人群只有约10%，病患人群高居约15%；其余75%的人群则介乎病患与健康之间，身处疾患状态。借用委婉的说词叫亚健康状态。其专业术语表达为，指人的非器质性病变的一些功能性改变，表现为在身体上或心理上没有疾病，但在主观上却有许多不适的身体或心理现象。其显著特点是“自感不适，检查无病”。两千多年前，我们的老祖宗在《黄帝内经》中就提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。即医术最高明的医生并不是擅长治病之人，而是能够预防疾病之人。可见，中医历来防重于治。“上医治未病”，讲究食补胜于药补，以食物味色，聚其精气；“中医治欲病”：强调以药物味性疗之，调其阴阳；“下医治已病”：说的是治疗重症，以毒攻毒救其命也亡其命也。中医理论认为，所谓健康就是人体处于阴阳平衡的最佳状态，当阴阳发生严重失衡时就是已病状态。由于主客观的原因种种，多数人在多数时间都表现为阴阳失衡的未病状态，经常需要调理。中国有句古语叫“积劳成疾”。中医认为，病其实就是“劳”日积月累的结果，就是长时间不良生活习性造成的。中医养生特别强调要避免“五劳”、“七伤”。人们经常用“五劳七伤”来形容人身体虚弱多病。其实，“五劳七伤”包含着丰富的内容，其形成因素也包含诸多方面。在人们的日常生活中，“五劳七伤”实际上是经常被人忽略的，所以才会“积劳成疾”。五劳系指人因为劳逸不当，气、血、筋骨活动失调而引起对心、肝、脾、肺、肾五脏的五类劳损。《素问·宣明五气篇》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤”。一是久视伤血。中医认为，心主血脉，又主神明，血跟肝和心相关。如果长时间用眼，比方长时间目不转睛地盯着电脑屏幕，就会伤血，也就是损神明。许多长时间在电脑上玩电子游戏的人最后出现了精神崩溃，其实就是内伤心血，耗损神明。所以久视会导致肝血和心血俱伤。二是久卧伤气。中医认为，人的气机非常重要。如果老躺着不运动，就会导致人体经脉难以流通，气血凝滞不行，不仅肢体筋肉之气渐趋衰弱，还会伤及五脏六腑，引起诸如精神萎靡，疲倦无力，食欲不振，心悸气短等气血不足的症状。三是久坐伤肉。中医认为脾主肌肉、四肢，脾还主运化。久坐暗耗的是元气，会导致脾气不健康，胃功能减退，从而使得气血不足，人体皮肉失去滋养，肌肉松弛，四肢疲倦无力。久坐不动，血液流通会受阻，使人容易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、腰肌劳损、痔疮等疾病。四是久立伤骨。中医认为伤骨就是伤肾。久立会影响气血的运行，使部分组织和细胞的营养失调，出现气滞血凝，导致某些骨骼关节发育畸形或活动障碍。久立不走，下肢静脉血液回流不畅，便会引起腰痛、腿软、足麻。另外，长久站立，容易发生下肢静脉曲张或导致某些骨骼关节发育畸形和活动障碍。    五是久行伤筋。中医认为肝藏血主筋，肝为人体运动能力的发源地；肝还主“罢级之本”（罢级即耐受疲劳的意思），久行或过度劳累容易伤肝。行走的时间长了，容易使肢体，特别是下肢关节周围的韧带、肌肉等筋键组织受到扭伤或劳损，这也就是为何人走路多了会酸痛、疲乏的原因。    所谓七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情方面受到的伤害。具体表现在：大饱伤脾，大怒气逆伤肝，强力举重久坐湿地伤肾，行寒饮冷伤肺，忧愁思虑伤心，风雨寒暑伤形，恐惧不解伤志。这些比较容易理解，恕不赘述。所以，每个人在日常的生活和工作中都要注意，不论是劳身还是劳心都要有节制，不可过度，要注意劳逸结合，调节神经和身心，这样才是正确的养生之道。 中医养生还强调“活动”，所谓想“活”必须要“动”。视、卧、坐、立、行是人们日常生活中最普通的活动，这些活动对人的影响也最大，互相之间也可以相互影响，互为协调，但必须掌握好“度”，过则带来负面作用。上述五劳，关键问题在“久”字上，因“久”而致“伤”。可见，中国传统文化讲究的“中庸之道”、“阴阳平衡”和“不偏不倚”，万事万物都要“张弛有度”，避免“过犹不及”，其中蕴含深刻科学哲理和人生智慧。“疾”的甲骨文字形，像人的腋下中箭，表示人受了箭伤。可见，“疾”字是从人受外伤而衍变而来的。古人认为：外伤为疾，内伤为病；轻者为疾，重者为病。《说文·疒部》解：病，疾加也。也就是说：病比疾严重，是疾发展、衍变、恶化的结果。疾，也俗称“小病”，不及时医治，就会加重变成“病”。“疾”与“病”在老祖宗眼里是有所区别的，而我们习惯连在一起说：“疾病”。许多人，甚至一些医学宣传资料都普遍混用。     史记，一日，名医扁鹊拜见蔡桓公时，说他有“疾”，如不及时治疗恐要加重。蔡桓公根本不信。隔了十日，扁鹊又见时，说蔡桓公有“病”，比上次严重多了，如再不及时治疗将会危及性命。蔡桓公还是不听。不久，蔡桓公病情恶化至极，临死想起扁鹊，紧急遣人四处寻找。此时，已逃到秦国的扁鹊闻言：自己才疏学浅，医术不高，已无力回天了。这个故事告诉我们一个道理：病未形成，或初起时，特别是还处在“疾”的阶段，我们就要认真对待，及时进行治疗。否则，疾会加重成病，小疾拖成大病，治疗的难度和成本都会大幅增加。甚至，可能还要付出生命的代价。     再看一个“癌”字。尽管现代科技高度发达，人类已经实现太空漫步了，但能有效治疗癌症的手段寥寥。“癌”字里面是个“喦”，是“岩”字的异体。岩石，顽固又坚硬。癌字很形象地展示其为一种如岩石般顽固、难以治疗的病。尽管癌的起因，至今尚不明确，但许多医学家认为：癌症与基因突变和自身的抗癌能力下降有关。当机体受外界致癌因素，如：射线、病毒、化学物质等反复作用，细胞内处于静态的癌基因就会被激活，从而导致正常细胞癌变。当机体自身的抗癌能力下降时，这些癌变细胞就会失去控制，快速生长、复制，扩散、转移。   “疾”、“病”、“癌”三个字排列在一起，给人的直观感觉是：三字架构，一个比一个坚硬。产生的联想就是：要治好它，一个比一个困难。理解“疾”和“病”的不同，就是要牢固树立一个新观念：重视“疾”,也就是“小病”的及时治疗，比治“病”更重要。更何况，当今又有多少“病”是能完全治愈呢？更多的时候，医生力所能及的，就是用各种方法尽力控制病情恶化。癌是病的极端表现形式，既使手术切除干净了，化疗、放疗反复巩固，癌依然可能随时死灰复燃。    依照辩证唯物主义观点分析，任何事物的发展都有一个从量变到质变的过程，所谓量的积累必然导致质的飞跃。人的身心健康状态演变也是如此。介乎病患和健康之间的亚健康状态，同时存在向病患或健康两个相反方向发展的可能。我们要做的就是，努力改变现状并使其向健康方向发展；需要避免的就是，防止亚健康状态恶化，扭转向病患方向的发展。这其中的关键在于认清形势、主动作为，而不是听之任之、得过且过。    时至今日，仍有很多人在推崇“治已病”水平和能力的大医院、大专家，并没能真正认识“治未病”的重要性。人一旦生了病，身体各器官就已经发生了病变，治疗起来就已经有些困难了，正如火灾燎原之初。西医在这方面的观点与中医不谋而合。西医也认为，人身体内器质性的病变都是从非器质性的阶段发展而来的。当由疾至病并发展到器质性病变阶段，专家、神医都往往束手无策，唯一办法只有动刀子换零件了。随着科学技术的不断进步，在强烈的利益驱动下，以诊断和治疗已病为主的临床医学高度发达，诊断设备越来越先进，药物越来越精细，病种越来越多，新药层出不穷，医院越盖越大，就医越来越难。另一方面，求医患者越来越多，治病花费越来越大，误诊漏诊率越来越高，医疗纠纷越来越严重，甚至一些患者病越治越多，最后在医院病床上饿死、吓死、治死、等死……相形之下，由于缺乏利益驱动因素，以治未病为主的营养医学和预防医学则发展迟缓，后继乏人。许多医科院校的相关学科连年招生不足；在校老师不愿教、学生不愿学；毕业难找工作，或往往因为这些相关科室不能为医院创造经济效益，而待遇不佳或遭遇漠视，愤而转行其它。另一方面，国际药企巨头实施战略布局，通过各种经济形式渗透医院，台上桌下影响医生。医院这个本该承担救死扶伤社会责任的神圣殿堂，却明里暗里成为无良药企算计国家财政和患者钱袋的帮凶。而同样应该成为需求人群与治未病营养食品生产企业桥梁中介的医院，却没有足够的动力去宣传治未病理念和推动治未病事业的发展。经济杠杆的强烈导向和助推作用下，已病和未病这两个市场越发失衡，强者恒强、弱者更弱。在此情况下，如果政府调节作用再告缺位，则社会公众健康将陷入不良循环，预后堪忧。面对现实，我们应该怎样应对？专家告诉我们，除了均衡饮食、适度运动、充足睡眠和平衡心态，更重要的是我们平时要注意补充细胞营养、注重养生治未病。仅凭我们自身对养生保健的认识是远远不够的，需要专业人士指教，帮助我们达成养生、防病于未然这一目的。 今天不养生，明天养医生；现在不治疾，明天酿大病；预防大于治疗，防患重在未然。朋友，从觉得自己还健康的当下就开始关注科学养生吧，现在就开始为自己的健康储值，转变行为意识，摈弃不良习惯，为尽享长久的身心健康而努力！