现如今，越来越多的人都摆脱不了酒了，工作时“酒桌上好谈生意”，压力大时“喝酒解忧愁”，聚餐时“喝酒是前调”，闲暇时“沉迷微醉状态”……一些“老酒鬼”更是想戒都戒不了。喝酒一时爽，肝脏累得慌！长年累月，最易伤肝！

酒精需要经过肝脏代谢，才能转化为无毒的乙酸排出体外。不管喝多少酒，都是在给肝脏增加负担！时间久了，难免会出现气色萎黄、精神倦怠、疲乏无力等症，就连免疫力都会降低，脾气却可能越来越大了……当肝损伤达到一定程度时，肝细胞就会彻底崩塌，正常细胞也会逐渐被酒精吞噬，诱发酒精肝甚至肝癌！

据报道：自90年代以来，肝癌引起的死亡人数增加了80%，每6分钟就有1人被确诊为肝癌，酒精更是“罪魁祸首”，58%的肝癌都与酒精有关。

更有研究发现：

可肝脏本身就是一个解毒器官，每时每刻都需要不停歇地解毒，一旦出现意外就会加重净化负担。更何况，除了酒精，熬夜、高脂饮食、暴饮暴食、久坐不动、感染生病、药物等都是潜在的伤肝因素！当肝脏受损，肝功能下降，毒素堆积太多时，就像路面塌陷造成堵车，车越堵越多，还会相互影响，导致交通瘫痪。进而机体环境越来越差，极易陷入恶性循环，造成免疫力降低，增加各种疾病甚至癌症的发病风险。

可以说：肝脏在很大程度上决定了身体状况。

但肝病的可怕之处在于：肝脏没有痛觉神经，初期没有明显症状。一旦肝区出现了较为明显的疼痛或不适，就说明肝脏发出了紧急警戒。因此，肝病也被称为“最大的隐形杀手”。

※ 当你出现以下症状，就要小心你的肝了：

①食欲下降、恶心、厌油腻等消化问题；

②心烦气躁，易发怒，情绪低落，甚至乳房胀痛、结块；

③眼睛干涩、模糊，皮肤干燥、长痘痘，浮肿，发质枯黄分叉，甚至两鬓长白发；

④失眠、睡不好，难以入眠，半夜易醒；

⑤酒后头痛。酒精靠肝解毒，当酒后出现头晕头痛等不适时，说明肝功能下降了。很多人明知道喝酒对身体危害很大，可就是戒不了。只能放任酒精侵害自己的健康，但身体却越来越差。这个时候，得先排出肝脏中的毒素！

中医认为：养肝就是养命，但肝脏要解毒、代谢、造血、凝血，保护肝脏并不是把肝包起来，而是要清理肝脏中经年累月的毒素，疏通要道，并修复受损，从而维持其正常功能。

肉苁蓉：中华九大仙草之一

肉苁蓉是“中华九大仙草”之一，其补肾阳、益精血、养五脏、补中益气、治五劳七伤，是我国历代使用频度最高的补益珍品。

肉苁蓉是多年寄生草本，寄生在治沙先锋植物红柳的根部。肉苁蓉可以生长在零下 40℃、零上 60℃罕见的干旱沙漠地带，恶劣的生存环境造就了它坚毅的品质和非凡的价值，加上充足的昆仑山冰川融水和大气降水的补给，使得肉苁蓉称为当地营养价值极高的中药材。

1.加快酒精代谢，促进肝脏解毒

肉苁蓉中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死，增加细胞存活率功效，实现对原代肝细胞的保护；同时可加速肝脏对酒精的分解代谢，帮助肝脏“解毒”“排毒”，对于饮酒过量导致的肝脏疾病有很好的缓解作用。

另一方面，它能清除自由基，稳定肝脏细胞膜，在修复受损的同时，防止酒精或病毒进一步侵入肝细胞，并保护肝细胞酶系统，促进肝脏解毒。

2.修复受损，抗酒精肝纤维化

当肝脏持续受到酒精、炎症等损伤时，不仅会造成酒精性脂肪肝，还会激活肝星状细胞，并不断增殖，从而逐渐形成肝纤维化，甚至肝癌。

3.改善肝脏环境，提升肝功能

酒精肝初期通常表现为脂肪肝，会影响肝脏的脂肪代谢，易造成肥胖、血脂升高等症。

实验证实：肉苁蓉可增加负荷运动小鼠肝糖原含量，降低LDH5同工酶活性,，对肝脏具有保护作用。