肉苁蓉，海萃以及人参这三种都是都是具有良好的滋补效果的，用它们泡水喝对于改善体质有一定的效果，不过滋补是不能够乱补的，需要根据自身的情况来选择合适的滋补药物。人参的滋补效果比较强，因此如果没有特别严重的情况，建议不要自己随意使用，否则可能会导致一些反效果的出现。另外不同季节，肉苁蓉和海萃人参泡水的时间长短也是不一样的，冬天最好泡5个小时左右，而在夏天的时候则建议泡3个小时左右。

肉苁蓉是一种很好的中药材，肉苁蓉也叫做沙漠人参是具有补肾阳，益精，保肝护肝，润燥，去烦等作用，而锁阳是叫做不老药，主要是具有很强的补肾润肠的作用，这两种中药都是可以当做药材使用，对于身体健康来说都是有非常多的好处。用肉苁蓉和锁阳一起泡酒的话，是可以预防肾虚，阳痿，早泄的发生。对于男性朋友身体健康来说是非常有好处。但是肉苁蓉和锁阳都是容易上火的东西，一次性不可以食用太多。

那么我们在市面上如何挑选好的肉苁蓉呢？

首先我们在挑选肉苁蓉的时候，一定要看肉苁蓉是什么样的形状。比较好的肉苁蓉一般都是扁形的而且还有一点的长，也就是跟圆柱形差不多。都是上面的位置比较粗一些，下面的自然就有一些偏细。而且肉苁蓉的表面还有棕褐色或者是灰棕色的肉质鳞叶。有时候，里面是空的，而且气味的话闻起来是比较甜的，但是吃起来就会有一些苦。这样的苁蓉才是上好的品质。