便秘主要表现为每周排便次数少于3次，大便干结，排便困难，但不要担心偶尔出现便秘症状，这并不等同于便秘。研究表明，慢性便秘占中国总人口的3%-17.6%。患者年龄越大，便秘患者越多。女性慢性便秘的患病率高于男性。据估计，中国有7000多万妇女患有慢性便秘。

1、胖大海治疗便秘

取5片胖大海，放入杯子或碗中，用150毫升开水冲泡15分钟。脂肪大了以后，分几次服少量，慢慢吃肿胀的胖大海。不要吃胖大海的核仁。一般来说，饮用一天后排便通畅。

2.芍甘汤治疗便秘

取生白芍30克，生甘草20克，枳实15克，加水2碗，煎成半碗，每日1剂，分2次服用。该方用于治疗各种原因引起的便秘95例，效果满意。这种方法特别适用于老年人和体弱的成人便秘患者，但孕妇应慎用。

3.白树散治疗便秘

取生白术适量，粉碎成极细粉，白术粉10g，每日三次。这种方法对虚热便秘有很好的疗效。一般来说，排便后需要3-5天才能恢复正常。排便正常后，可以停止排便。每周服药2-3天后，能长时间保持大便正常。

4.车前草治疗便秘

车前子30克，每日三次，加水煎煮至150毫升。它在饭前服用，一周是一个疗程。一般来说，经过1 ~ 4个疗程的治疗就可以痊愈。此外，车前子对糖尿病便秘患者有明显的短期和长期疗效。

5.决明子治疗便秘

取20克决明子，放入茶杯中，用白开水浸泡，就像浸泡茶叶一样。20分钟后，水逐渐变成淡黄色，香味溢出。你可以喝了它。喝完药水后，再加一次水浸泡。

6、甘草治疗便秘

取2克生甘草，用15-20毫升开水浸泡。每天一剂。该方法专门用于治疗婴儿便秘，效果满意，可在7-15天内防止复发。

7、连翘治疗便秘

取连翘15-30克，煎沸成茶，每日一剂。儿童可以用白糖或冰糖服用(无糖效果更好)。继续服用1 ~ 2周，然后停止服用。该配方特别适用于手术后便秘、妇女便秘(妊娠、月经期、产后)、外伤后便秘(颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫)、高血压性便秘、习惯性便秘、老年性乏力性便秘、脑血管疾病性便秘、癌症性便秘等。

8、蒲公英治疗便秘

取蒲公英干或鲜蒲公英60-90克，加水煎煮至100-200毫升，鲜蒲公英煮20分钟，蒲公英干煮30分钟，每日一剂。对于年轻且服药困难的人，可分批服用蒲公英或新鲜蒲公英，并可加入适量白糖或蜂蜜调味。

9.肉苁蓉治疗便秘

《本草纲目》记载肉苁蓉“因其不全而有镇静之名”。温润，补而不燥，滑而不泻，常补而不紧”。其性温补，具有通便、不伤元气的作用。

活性成分研究表明，德赢vwin登录 中的低聚半乳糖和低聚糖成分能明显促进肠蠕动，提高肠渗透压，抑制大肠吸水，从而达到润肠通便的效果。