肺是我们身体内的重要器官，保护肺部是我们的职责，那么怎么才能更好地保护它呢？以下几种食物有很好的润肺护肺效果。

白果

《本草纲目》中记载，白果性平，味甘、苦，入肺、脾经，具有滋阴润肺、养血生肌的作用。

燕窝

燕窝具有养阴、润燥、益气、补中、抗衰、疗病等功效。用燕窝与银耳、冰糖适量炖服，可治干咳、盗汗。

白萝卜

白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

银耳

银耳味甘淡，性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于少痰或痰中带血丝，口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等。

梨

梨性味寒、甘、微酸，能润肺，清心，止热咳，消痰水。

杏仁

杏仁性味辛、苦、甘、温，有小毒。苦杏仁主咳逆上气。甜杏仁又名巴旦杏仁，为滋养缓和性止咳药，主治咽干、干咳。

此外，还可以多吃一些玉米、黄豆、大豆以及水果，有助于养肺。秋令养肺最重要，肺喜润而恶燥，燥邪会伤肺。秋天气候干燥，空气湿度小，尤其是中秋过后风大，人们常有皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽等问题。因此秋季饮食应少辛增酸，防燥护阴，适当多吃些蜂蜜、核桃、乳品、百合、银耳、秋梨、香蕉、藕等，少吃辛辣燥热与助火的食物。