秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。

尤其是我们的肾脏，俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其是男性，身体出现这些变化，表明肾虚已经很严重了！

面色灰暗、皱纹增多

头发早白、脱发频繁、断发增多

牙齿松动

尿频尿急、夜尿增多

腰膝酸软、膝盖冷痛

阳痿早泄，天气越冷越明显

遗精、精少精冷、不孕不育

噩梦连连、睡不踏实

体倦、下肢酸沉无力

记忆力减退

做事无法集中精神

 壹

《黄帝内经》论述了男性生长、发育、衰老的过程：

丈夫八岁肾气实，发长齿更。（8岁）

二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。（16岁）

三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。（24岁）

四八筋骨隆盛，肌肉满壮。（32岁）

五八肾气衰，发坠齿槁。（40岁）

六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白。（48岁）

七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少肾藏衰，形体皆极。（56岁）

八八则齿发去。（64岁）

人生下来，是一个能量体，这个能量体来源于我们的先天之精-肾气，随着年龄渐长，从微到盛，由盛转衰。

肾气好比一个煤气罐，每个人生来所带的煤气罐和储存量大小是不一样的，有些人天生肾气不足，后天注重保养，用的比较持久；

有些人天生肾气旺盛，却早早发育，深受邪淫污染，导致不到20岁便出现40岁的脉象，由于手淫耗损了宝贵的生命能量，他们已经提前衰竭了，青春之花还未完全绽放，就已经要面临凋零和衰败。

现代社会，几乎没有一个生活习惯“健康”的人，熬夜、工作压力、房劳过度、过度惊恐、不良饮食习惯等，使得许多人“肾气大亏”。

不惑之年的40岁，身体便出现60岁的症状，身体的能量不足，疲倦无力都是小事，精少不育病是铁律。

 贰

当今社会的许多病症，看似复杂，背后都有肾气不足的影子，“正气存内，邪不可干”，想要身体元起充足，一定要重视肾气的补养。

《黄帝内经》云，“道者能却老而全形”，擅长养生修道之人在年近花甲之时却能保精全形，仍有生育子女的可能。

先天肾气不足，后天有节制的爱惜身体，当你的能量慢慢恢复后，身心的各种症状也会随之消失，治疗和养生都是在帮助你恢复能量，能量恢复后就会焕然一新，宛若新生。

 叁

秋季，是进补的好时节，身体虚弱的人，长期消耗，必然消耗肾精，所以适当填补肾精，对身体的恢复非常有好处。

而补肾的中药中，安全、平补又无任何毒副作用的当属肉苁蓉了。

新疆和田肉苁蓉干品

《本草汇言》：“养命门，滋肾气，补精血之药也。男子丹元虚冷而阳道久沉，妇女冲任失调而阴气不治，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”

肉苁蓉主要用于肾阳不足，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲淡漠，阳痿早泄，精寒不育或宫冷不孕，尿频遗尿；

脾肾阳虚，五更泄泻，或阳虚水泛之水肿；

肝肾不足，精血亏虚之眩晕耳鸣，须发早白，筋骨痿软或小儿发育不良，囟门不合，齿迟行迟；

肺肾两虚，肾不纳气之虚喘；

肾阳亏虚，下元虚冷，崩漏带下等证。

而实际在使用中，以肉苁蓉培补肾气，配合其他药物，可以起到各种滋补作用。

肉苁蓉食用方法

补肾

肉苁蓉甘温助阳，质润滋养，咸以入肾，能补肾阳，益精血，但其作用从容和缓，需大量食用方可达到好的治疗效果。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

补气

许多人肺部的疾病，往往和肾有关。肺属金，肾属水，又叫"金水相生"。根据五行理论，肺金和肾水是母子关系。在生理功能中，肺和肾互相配合互相影响，这就叫"肺肾相生"。

在病理方面，肺气虚损可以导致肾气衰弱，这是"母病及子 "相反，肾气衰弱也可以导致肺虚，称之为"子病累母"。肉苁蓉具有调补肾气的作用，对于肾气虚弱导致的肺部疾病，建议先调理肾，肺部疾病自然痊愈。

补阳

肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强激素的分泌和相关递质的释放，从而激发阳气。

肉苁蓉对阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量下降和升高有调整作用；有激活肾上腺、释放皮质激素的作用，并可促进脱氧核糖核酸合成等。

全面调补

在对人体的气血需要全面培补的时候，以肉苁蓉为基础，可以把人参、黄芪等药进行叠加，补肾气效果也会事半功倍。

肆

“夫精者，人之本也。施之则生人，留之则保己。肾之华在与发，肾之余在与目。肾主骨，肾通脑髓，肾为五脏六腑之精华。婚前禁欲，婚后节欲，方是现代人养生长寿之道”。

现代社会人们身体的问题越来越多，希望这些古人总结的经验和智慧，能够被我们继承下去，能够指引我们保护身体，让我们活得能够越来越健康。

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【使用注意】本品补阳不燥，药力和缓，入药少则不效，故用量宜大。因能助阳，滑肠，故阴虚火旺及大便泄泻者忌服、肠胃有实热之大便秘结者亦不宜用。