大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

花生

多吃花生可以延缓我们体内细胞和器官的提前衰老和老化，从而起到延年益寿的功效。花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。

紫胡萝卜

紫胡萝卜是我们生活中非常罕见的保健食材，此菜含有超多的青花素和氨基酸，胡萝卜素，维生素成分，人们食用此果后能够有效的补充身体必须的营养，还能够减肥排毒、降糖降脂，起到防病抗病的作用，早知早受益。

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德赢vwin登录 里面含有丰富的多糖和毛蕊花糖苷和松果菊苷，这些多糖成分能够滋补我们的脑组织，调节大脑皮质，缓解失眠的情况。还能润肠通便对于老是便秘的朋友有着很好的效果，每天吃上一点，可以调节我们的肝肾功能，调节自身SOD的分泌水平，这样可以达到我们延缓衰老的美好愿望。