你富有吗？

关于这个话题，我想，对于不同的人来说，意义都是不同的。病患者以健康为富有！贫困者以钱财多为富有！愚昧者以聪明睿智为富有！

通常外人只能看到你富不富有，风不风光。只有真正在乎你的人，才会关注你是不是健康！

世界上有些东西可以拿来弥补，有些东西却永远不能。譬如有人透支生命换取财富，殊不知再多的钱财也买不回健康。

特别喜欢这段话：

穷人失去健康，等于雪上加霜；

富人失去健康，等于一辈子白忙；

男人失去健康，她会成为别人的新娘；

女人失去健康，他将重装自己的洞房；

而老人失去健康，天伦之乐从此成为奢望。

懂得为健康投资的人，才是离财富最近的人。

生命有限，健康无价！没有人怀疑过健康的重要性，而对于人们常挂在嘴边的两个健康问题：

“人为什么会生病？”

“养生又是养什么？”

也有着共同的答案，

那就是：精、气、神。

人在精、气、神这三个方面有所亏欠，就会生病，而养生就是养足人体的精、气、神。这也是整个中医养生的核心所在。

精气神在哪里？

    精、气、神是人体的“三宝”，需要分别来养：

就是人体的精华，是人体的物质基础。它是人体的本钱，更是健康的本钱。

养肾是养精的根本。中医认为，五脏皆有其精，而肾主藏精，主封藏。养好了肾就能使五脏之精得到良好的封藏固摄，不至于轻易外泄。五脏之精充足饱满，整个人体的物质基础也会无比丰厚，疾病要想入侵，就像一群蟊贼入侵一个地大物博、非常富裕的国家，根本不可能得手。

是人体的功能、力量、活力，所谓“人活一口气”。要养气，就得养好脾、肺、肝三脏。

养脾就是养人的中气。脾是人的后天之本，它属土，处在人体的中央，负责运化饮食，将其转化成人体的精华，养好了脾，人体的精就能源源不断，好比一个人或一个国家财源茂盛，自然财大气粗，这就叫“中气十足”。

养肺就是养人的元气。肺主呼吸，因为有呼吸，人体的气才能周流不息，气行则血行，人体才能推陈出新，保持活力。所以，中医认为，肺主一身之气。养好了肺，自然“元气充沛”。

养肝就是养人体的生气。肝属木，旺于春，春天是万物生发的季节，人体是常变常新的一个有机整体，旧的组织和物质退化淘汰了，新的组织和物质又赶紧生长出来补上，正是肝的生发之气让人体有如此强大的新陈代谢功能，所以说，肝主疏泄，又主生发，是人体生命的枢纽。养好了肝，会使人体“生气勃勃”！

包括精神、心理等方面。

养神的关键是养心。中医认为“心主神明”，又说“五脏之神，皆拱于心”，所以，心虚则神不安，很多精神问题、心理问题，都可以归结到生理上，其实是心出了问题。这时候，光靠言语开导还不行，还得养心。心养好了，自然“神采奕奕”。

【图】中医养生——肉苁蓉

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先天之本，补肾阳 益精血

古书《神农本草经》记载：肉苁蓉为上品，“养命门，滋肾气，补精血之药”。肾为人先天之本，肾气不足，气虚津亏，则体倦乏力。肉苁蓉在历代增力中药处方中出现率占第一位。

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后天之本，气血旺盛

古书《本草汇言》记载：“黄芪补肺健脾，肺主气。助心行血，脾统血，气血生化之源，气为血之帅，血为气之母。气血不足，人易疲劳，免疫力下降，多病。黄芪为补气生血良药，补气 固表，生津生血。故称黄芪为后。

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大补元气，生津安神

古书《本草汇言》记载：“人参具有大补元气、复脉固脱，补脾益肺，生津安神的功能。”疲劳属于中医学的“虚劳”范畴，涉及五脏六腑。元气充足，脏腑功能正常。精力旺盛，抗疲劳能力就增强，古人把人参称为大补元气之灵药。

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