但其实体内的器官衰老速度是不一样的，有些器官的衰老速度会比较快，衰老的时间也会比较早，了解体内器官衰老的顺序，更有利于养护身体的健康。

医生提醒：男性“器官衰老”顺序表公布，你比较在意哪一个呢？

      ①皮肤

      皮肤是最先呈现出老态的一个器官，面对一个人判断他年龄的的依据，也很大程度是依靠皮肤状态进行判断的。一般年过30岁之后皮肤就已经开始衰老了，如果在年过三十后不注重皮肤的养护，那么皱纹也会慢慢爬上眼角。

年过35岁之后，皮肤当中的胶原蛋白流失速度会比较快，并且皮肤的弹性开始慢慢下降，皮肤会变得松弛，特别容易出现皱纹。

      ②肠胃

      肠胃也是衰老速度比较快的器官之一，它是人体当中的消化器官，如果平时饮食不规律，经常暴饮暴食，三餐不规律，总是爱吃一些辛辣刺激或者是生冷坚硬的食物，就会导致肠胃的衰老速度变快。

如果总是吃一些难以消化的食物，或者总是吃太撑，则容易导致消化负担变大，肠胃也更容易出现问题。

     肠胃疾病与平时的饮食习惯息息相关，同时如果不运动总是爱生气，情绪紧张，作息不规律，也容易导致肠胃功能紊乱，导致肠胃当中的菌群失衡，会加速肠胃的衰老速度。

      ③肝脏

       肝脏是人体当中的解毒工厂，他负责排毒解毒的工作，同时野生间素质具有多种重要的生理功能，不过日常生活当中不良的生活习惯和饮食习惯都容易导致肝脏受损。而且随着年龄的增长，肝脏功能也在随之下降。

如果平时有饮酒的习惯，或者经常吃一些油腻或者重口味的食物，都会对肝脏造成一定的损伤，会导致肝脏功能下降。如果经常熬夜经常酗酒，也很容易导致肝脏提前衰老。

      ④大脑

      大脑在步入30岁的时候就已经开始衰老了，所以很多人在步入中年时，会明显的感觉到记忆力不如从前，经常健忘，出现明显的记忆力减退的情况。当大脑开始衰老的时候，大脑的重量就会慢慢减轻，脑部细胞的死亡速度也会变快。

尤其是男性朋友在步入中年期时，脑细胞死亡的速度比女性要快一些，所以特别容易健忘。平时可以在作息方面进行调整，保证充足的睡眠来缓解这一现象。

       ⑤肺部

      到达一定的年龄之后，肺部功能也会开始下降，如果平时不保留运动的习惯，那么肺活量会慢慢降低，身体的摄影量也会降低，如果经常吸烟也容易导致肺部的衰老速度变快。

肺部的健康与否与是否吸烟和是否运动具有很大的关系，想要获得肺部的健康，那么就尽量戒烟，同时也要避免吸入二手烟，平时还要养成良好的运动习惯，帮助增强心肺功能。

       知道了，人体衰老的顺序，我们除了进行必要的锻炼，清淡的饮食等好习惯意外，我把肉苁蓉的功效贴在文后，大家可以对号入座。提醒一下，保健滋补用品要适时适量。

肉苁蓉的功效

　　补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。

　　肉苁蓉的作用

　　1.苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

　　2.苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。

　　3.苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。

　　4.苁蓉还可调节循环系统，具有如下作用：保护缺血心肌;降血脂，抗动脉粥样硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压;保护肝脏，抗脂肪肝。

　　5.苁蓉中所含有的苯炳醇糖是其他药物所没有的成分。它是延缓衰老最有效的成分。肉苁蓉对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化均有明显的延缓作用。