很多女性由于身体素质等原因，婚后性生活比较冷淡。以下食谱有助于女性改善性冷淡的状况。

1.猪腰子2 个，枸杞子30 克。将猪腰子去筋膜、切片，放入枸杞子同煮汤，调味食用。

2.肉苁蓉15 克，煎水，去渣取汁，与羊肉、粳米各100 克同煮， 肉熟、米烂、汤稠时，加葱、姜、盐煮片刻，寒冬时食用最佳。

3.麻雀2 只，去毛及内脏，放入菟丝子、枸杞子各15 克，共煮熟去药渣，食肉喝汤。

4.枸杞子30 克，鸽子1 只。鸽子去毛及内脏后与枸杞子同放炖锅内，加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

5.公鸡1 只，去内脏、切块，加油和少量盐放锅中炒熟， 盛大碗内，加糯米酒500 克，隔水蒸熟食用。

6.青虾250 克，韭菜100 克。青虾洗净切段后，先以素油煸炒，然后加入黄酒、酱油、醋、姜片等调料，再加入韭菜煸炒嫩熟，即可食用。