肉苁蓉的选方收集

缓解便秘经验方

【组成】焦槟榔30克、牛蒡子10克、生白术30、柴胡15克、肉苁蓉30克。

【功效】缓解老年便秘。

【用法】400毫升水煮取，早晚温服。将药清洗后用凉水浸泡15分钟，煮开后小火熬20分钟，倒出药水后再加水熬20分钟，将两次的药水混合后一天服用两次即可缓解便秘。

【出处】改善便秘的中药方_健康之路20160805王晏美

肉苁蓉羊米粥

【组成】肉苁蓉10克、薏米15~30克、精羊肉3两、粳米15~30克、精盐、葱白、生姜各适量。

【做法】将肉苁蓉、精羊肉洗净细切，用砂锅加水煎煮肉苁蓉40分钟，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待煮沸后加入精盐、生姜、葱白、煮为稀粥即可。

【功效】除寒湿。早餐或夜宵食用，具有补肾助阳，健脾养胃，润肠通便的功效。适用于肾阳虚所致的阳痿、遗精、早泄，女子不孕。各种习惯性便秘。夜间多尿、尿频、尿痛、遗尿等。

【出处】养生堂20170405熊露主任推荐。