今年旅游的时候买了一些肉苁蓉鲜干片，但我不知道怎么吃。能否给几个建议？

肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中国传统的名贵中药材。肉苁蓉味甘、性温，具有补肾壮阳、填精补髓、养血润燥、悦色延年等功效。肉苁蓉药食两用，长期食用可增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时又可以增强人类及动物的性能力及生育力。建议以下几种吃法——

1.泡水：1小杯80℃的白开水，放入3～5克的肉苁蓉鲜干片，静置5分钟即可服用。

2.加玫瑰花泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和玫瑰一起泡茶喝。

3.加甘菊泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和甘菊一起泡茶喝。

4.加枸杞子泡茶喝：将肉苁蓉（每次不超过7克）和枸杞一起泡茶喝。

5.做药酒

（1）肉苁蓉鲜干片200克放入3千克白酒内浸泡7～15日后，每日饮用10～30毫升。

（2）肉苁蓉鲜干片200克，锁阳100克，天麻30克，枸杞子50克，两颗红枣，放入3000毫升白酒内浸泡7～15日后，每日饮用10～30毫升。饮用完可继续加入白酒浸泡。

（3）肉苁蓉鲜干片30克，菟丝子20克，放入500毫升白酒内浸泡后饮用。饮用完可继续加入白酒浸泡。

6.药膳：煮畜、禽、鱼肉时，每千克放入20克肉苁蓉。

7.炒菜：用水把肉苁蓉鲜干片泡软后，炒菜食用，每次10～20克。