长痘、口臭、失眠都是“肝”不好？日常养肝，有1点最重要！

以前，家里的老人常说：

。。肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！

。。其实，中医告诉我们，女人“肝”净就漂亮，男人“肝”净就强壮！

为什么这样说？

。。人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。

。。肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的部门。

。。但肝脏没有痛感神经，所以无论它出了问题并没有什么明显症状，这也是人们经常忽略它健康状况的原因。而且，男女的肝脏出了问题，养肝之法有共同之法，也各有侧重，想知道吗？一起来看看吧！

肝脏健康自测:

。。肝脏这个解毒器官出现问题，人体就会出现以下一些症状：

。。1.无端感到疲倦。

。。2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。

。。3.眼睛干涩或者死鱼眼。

。。4.出现粘便。

。。5.腰部赘肉增加。

。。6.有体臭。

。。7.失眠多梦。

。。8.口干口苦。

。。9.偏头痛。

。。10.前胸后背有红痣。

。。11.指甲有明显竖条纹。

。。12.头发经常很油。

。。13.脸庞两边有肝斑。

。。14.脾气特别大。

。。15.乳腺增生和妇科问题。

。。如果您有三种以上的症状，就必须开始调理肝胆功能了，长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。《黄帝内经》中说：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主谋虑。

。。人体的精神活动跟肝密切相关，比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是消化功能就差，所以人生气了就不想吃饭。肝藏血，血不养肝，则很容易导致肝脏无法正常代谢。

。。

肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了

。。中医讲，百病之源，根在肝脏。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”

。。肝脏是人体的排毒工厂，吃进去的喝进去的有毒物质，有损肝脏的药物，体内产生的毒物、废物等都必须依靠肝脏来解毒。

。。如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了

。。肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。

。。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞。水液也需要跟随气机流通，气机畅通无阻，水湿就能正常排出体外，脸上也不会长暗疮。

体重居高不下

。。我们平时吃的这些东西中热量很高，在进入人体后，经过脾胃的消化，一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪，就会留下一部分。

。。长期下来，肝脏内部堆积的脂肪越来越多，肝脏首先变“胖”了，人也得了脂肪肝。生病了的肝脏不能尽快将废物清除出去，体重也会上升。

养肝之法

。。其实，养肝之法，男女也各有侧重。

肝肾同源，男人养肾先养肝

。。中医自古就有“肝肾同源”、“精血同生”的说法，我们认为，男人补肾先养肝。肾虚在中医上有肾气虚、肾阴虚和肾阳虚三种情况，但无论哪一种，都要先补肝血。肝血充盈，血液才能顺利转化为肾精，肾精才能充满，肾藏精的功能才能正常发挥。

。。可以说，补益肾精的时候应当先补充肝血。

女子以肝为先天，养肝先养血

。。“女子以肝为先天”，养好肝，就能拥有好气色，好身体。女人一辈子都和血有不结之缘，除了每个月必须来的“好朋友”，之后怀孕、生产，甚至哺乳，女人一生所经历的每一个生理过程都和血息息相关。因此，“女人以血为本，以血为用”，要想一生健康幸福，就一定要从养血做起。

。。睡：要保证充足睡眠，晚上睡觉时间不要超过11点钟。睡前泡泡脚，不但有助于尽快入睡，还能起到养肝护肝的神奇功效。

。。神：乐观的心态不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时心情好有助于肝气疏泄，身体里的造血细胞就能正常工作，肝血充足更能使皮肤红润，面有光泽。

。。食：日常生活中，注意营养的合理搭配。适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）等营养食物。女性朋友们可以多吃点红枣肉苁蓉大米粥，喝一些用肉苁蓉泡的水，或者直接吃德赢vwin登录 提取物制成的帝辰牌康咖片，不仅养肝护肝，其中的德赢vwin登录 中功效性成分苯乙醇总苷对酪氨酸酶的活性具有明显下调作用，可有效抑制皮肤色素沉着，清除体内多余黑色素，同时排解体内毒素，调节内分泌，极具美白功效。

。。秋季正是养肝护肺的季节，帝辰牌康咖片，对身体只会有正面调养作用，养肝护肝效果很好。

养肝护肝重在坚持，养成良好的生活习惯，再搭配帝辰牌康咖片，养肝食疗、护肝小妙招，肝好，一切都好！