现在生活的压力都还是比较大的，尤其是对男性朋友来说，可能压力就更大一些了，有时候就忙的照顾不过来自己的身体，就可能会导致性功能方面出现了一些问题，所以在平时的工作之余，很多男性朋友也会搜刮一些壮阳的食物来为自己补身体，肉苁蓉就很受欢迎，那么肉苁蓉到底有没有壮阳的效果呢?肉苁蓉应该怎么食用呢?

肉苁蓉是否真的能够壮阳

肉苁蓉生长在沙漠之中，生命力十分之顽强，在中国众多的滋补药物之中，肉苁蓉算得上是上乘的壮阳药物了，而且不仅仅对是阳痿有效，如果说你家里有人经常腰酸背痛，肠胃不好或者是便秘等，食用肉苁蓉也是有很好的效果的。不过肉苁蓉主要是滋补男性的肾、海绵体等性器官的，对性功能障碍的改善效果非常快，并且还能够提高人体的免疫力，服用之后对身体是大有好处的。

肉苁蓉的食用方法

1.可以用来泡酒喝。

喜欢喝酒的朋友可以取一定比例的白酒和肉苁蓉泡着，然后把瓶口密封上，为了保证药效能够挥发出来，尽可能的每天都去摇动一下，大概一到两个星期之后就可以饮用了，同时也可放入菟丝子或者是枸杞等药材一起泡，养生的效果也是非常的好。

2.可以用肉苁蓉炖鸡肉吃。

将土鸡洗干净剁碎之后过一次沸水，然后捞出来沥水，大火将锅烧热，然后倒油进去，油烧开之后放入鸡肉，炸一小会儿之后就将锅中倒适量的水，然后将肉苁蓉放进去，放入葱姜蒜，炖差不多一个小时，出锅之前放入调料，然后就可以吃了。