肉苁蓉为纯天然滋补佳品，可直接食用。最近有朋友咨询有关食用阿拉善肉苁蓉的效果，和有关内苁蓉的适合人样，今天为大家讲述有关肉苁蓉的一些知识，肉苁蓉泡酒将肉苁蓉洗净侵泡在酒中，约一周后其有效成分便可进入酒中，饮此酒可起滋补之效，将泡酒后的肉苁蓉切片取出可炒菜或煲汤，入锅3分钟即熟。

肉苁蓉的治疗用量比较大，一般是每日10～20克，而养生保健用量只需每日3～5克。针对老年人体质虚弱，体虚乏力，性功能减退等症状可以用肉苁蓉片20克，牛羊肉300克，加水适量，炖煮1-2小时，分数次食肉喝汤；病后体虚，全身乏力，消化不良者可以用肉从蓉5克，大米100克，加水适量，煮粥食用，老年人大便干燥或便秘者可用肉苁蓉10克，泡水食用，服前可加入适量蜂蜜。

一、肉从蓉适合人群：

1，适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性，体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者，

2，有降低血压、抗动脉硬化作用，有一定抗衰老作用，能促进小鼠唾液分泌，能提高小肠推进进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。

3.一股腹泻者短时间禁服。

二、食用肉从蓉效果对照表：

第1-5天：小腹发热，宿便排出，食欲增加.睡眠明显好转，多梦现象消失。

第6-10天：第6-10天：腰膝酸软，神疲力乏等症状缓解，增加活动量五疲劳感，出现正常的性冲动，失眠症状消失。

第11-1巧天：精神健旺，腰腿有力，面色红润，自然产生性释放欲望。

第引6-20天：性功能趋于正常，抗病能力明显增强，患感冒等传染病的频率明显降低，血压趋于正常，前列腺，心血管等疾病明显好转，经常食用，记忆力、抵抗力运动能力、内脏功能日益改善，肌肤恢复光泽和弹性，性功能自然、正常稳定，精神饱满，精力充沛。

常服稳补益气，滋润强壮，抗衰延年益寿，增强抵抗力，尤宜老年人。