肉苁蓉又叫地精，是历朝历代进贡的必须之品，也是一种非常名贵的中草药。它是生长在沙漠中的植物。有着“沙漠人参”的美誉之称。因为肉苁蓉吸尽了大地的精华，万物的灵气，具有极高的药用价值。

中医认为肉苁蓉甘、咸，温，归肾、大肠经。有补肾益精，润肠通便的功效。

用于肾虚阳萎，腰膝无力，遗精尿频，筋骨痿软，肠燥便秘等症。

肉苁蓉泡水喝的功效

• 补肾阳、益精血：肉苁蓉这个特性可用于防治男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。

• 润肠通便：肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便湿润和排泄。

• 增强免疫：肉苁蓉含有的肉苁蓉多糖对淋巴细胞的形成和活性都有所影响，能增加淋巴细胞的增殖反应。

• 调节循环：肉苁蓉可保护缺血心肌、降低外周血管阻力、保护肝脏。

• 延缓衰老：肉苁蓉独有的苯丙醇糖是延缓衰老的有效成分，对人体下脑垂体、性腺、胸腺等部位的老化有明显的延缓作用。

肉苁蓉茶

原料：肉苁蓉5g、红茶3g。

用法：用肉苁蓉的煎煮液250ml泡茶饮用，冲饮至味淡。

功能：补肾益精，润燥滑肠。

用途：男子阳痿、遗精；女子不孕、阴冷；腰膝冷痛；血崩；带下；血枯便秘；遗尿。

肉苁蓉红糖茶

肉苁蓉5克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会恢复光泽。

肉苁蓉生姜枣黑糖水

材料：肉苁蓉5克，干姜、大枣、红糖各30克。

作法：除红糖外，将其他的洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

肉苁蓉泡水

肉苁蓉，入白开水内，滋味微微淡苦却荡气回肠。

对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养，效果最好。忙累了一天，喝一大杯肉苁蓉泡的水，不仅养肝、安神，还可以帮助我们消除疲劳。

肉苁蓉红枣水

做法：红枣洗净，去除表面浮灰，若时间充裕，可在水中浸泡一晚；用小刀在红枣表面划开一道口子；换上清水，锅内加肉苁蓉，放锅内一起煮；至红枣完全涨开，汤水呈棕色的时候喝。

功效：养肝护肝。每天可以多喝一些，糖尿病人需要根据医嘱来确定饮用量。

肉苁蓉具有补肾壮阳，润肠通便的作用，一般不会出现啥不良反应，可以长期服用。补肾是肉苁蓉最重要的作用，补肾而不伤阴，长期服用一般不会出现上火、口干等症状。

而且男女咸宜，既可治疗男子阳痿，也可治疗女子不孕。除了补肾，肉苁蓉还有抗老年痴呆、通便、保肝、治疗腰膝酸冷、抗朽迈、筋骨软弱。