肾功能的好坏关系到男人的生育能力，又有一个好的肾，是男人非常骄傲的一件事。如果肾不好，通常会觉得很没面子，在人前抬不起头。肾虚会导致男性生殖机能减退，一些生理功能也会衰退，易出现早泄、阳痿、精子活性降低等现象。肾虚还会使“夫妻生活”质量下降，影响夫妻感情。

人老肾先衰，肉苁蓉和它是“天生一对”，补肾没商量！

材料：觅阳参2克，肉苁蓉2克，枸杞10粒用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

优点：连服10天为一个周期，男人连服10天后，停服5天，从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于提高精子的质量和活性，加强肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。

芝麻核桃粥

材料：大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

做法：大米和糯米用清水浸泡10分钟;锅中水烧开放入大米和糯米;大火煮开加盖小火炖煮;核桃芝麻炒香;然后用蒜臼捣碎;米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁;搅拌均匀煮上2分钟关火。

功效：芝麻入肾经，能益肝、补肾固精、养血、乌发、健脑;核桃味甘，性温，入肾、肺经，可补肾填精，益智健脑作用。长期食用必强肾、固齿、益齿。