近年来，许多医学专家对肉苁蓉进行了大量的科学研究，已基本了解它的药理性质和化学成份。

研究发现，肉苁蓉中含有的洋丁香酚苷、红景天苷等化学成份，能有效促进性中枢神经的功能，增强性激素的分泌和相关递质的释放，从而提高性欲。

肉苁蓉的功效

补肾，益精，润燥，滑肠。治男子阳痿，女子不孕，带下，血崩，腰膝冷痛，血枯便秘。

①《本经》：主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，妇人癥瘕。

②《别录》：除膀胱邪气，腰痛，止痢。

③《药性论》：益髓，悦颜色，延年，治女人血崩，壮阳，大补益，主亦白下。

④《日华子本草》：治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏，长肌肉，暖腰膝，男子泄精，尿血，遗沥，带下阴痛。

⑤《本草经疏》：白酒煮烂顿食，治老人便燥闭结。

现代医学研究证实，肉苁蓉含有苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木质素类、生物碱、多糖类及酯类等。肉苁蓉有抑制脂质过氧化，提高抗氧化酶活性，增强机体耐受能力，提高记忆力和抗辐射等作用。药理学研究表明肉苁蓉有延长果蝇平均寿命和最高寿命的作用。

肉苁蓉：兴阳起痿，一吃一个好

肉苁蓉是一个很常用的中药材，比如老百姓很熟悉的金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸等等，成分都有肉苁蓉，可以说大部分补肝肾的配方，肉苁蓉不可或缺。

肉苁蓉能够平补阴阳，总体的药性平和，补阳而不过火，滋阴而不过腻，并且有填精益髓、收敛固涩的作用。因此被广泛应用于肝肾亏虚导致的遗精、早泄、遗尿、妇女崩漏、腰膝酸软，头晕耳鸣、健忘等症状。

锁阳粥

原料：锁阳30克，大米适量。

做法：

大米与锁阳共煮，粥成后拣出锁阳。

功效：

壮阳固精，养血强筋。适用于遗精、大便燥结。

苁蓉麻子仁膏

原料：肉苁蓉15g，火麻仁30g，沉香6g。

做法：

苁蓉、火麻仁煎水，沉香后下，一同煎取浓汁，加入约等量的炼蜜，搅匀，煎沸收膏。每次食1~2匙。

功效：

源于《金匮翼》(原方为丸)。本方以苁蓉、火麻仁润肠通便，沉香行气除胀，蜂蜜有润肠之功。用于津枯肠燥，便秘腹胀。

肉苁蓉一天吃多少合适？

肉苁蓉对于普通人来说的话一天10—15克就够了，如果是病人的话，需要遵医嘱食用。

肉苁蓉的吃法也有很多，可以用来泡水，煮粥，做菜食用，只是由于药性为大补，因此要注意食用量。另外，小孩是不适宜吃肉苁蓉的。

肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友身心等各方面都在发育阶段，未完全成熟，这个时候食用肉苁蓉，对身体各方面发展有一定的影响。