前列腺是男人特有的器官，而前列腺炎是男人常发的一种疾病，有的终身受着前列腺炎的困扰，有的还伴随着前列腺增生、前列腺肥大、前列腺钙化，严重的还会患上前列腺癌。因此，男人保护前列腺就显得尤为重要了。

肉苁蓉一直被称为“沙漠人参”，它是补肾助阳的上好食材，在汉代神农本草经记述，肉苁蓉能很好的养五脏、强阴、益精气的效果，男人喝水泡它喝，连喝7天让你“肾强力壮”！

俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。

泥鳅。泥鳅虽然深受大众的喜爱，因泥鳅富含优质蛋白质、维生素 A、维生素 B1，铁、磷、钙等多种营养物质。起到补中益气、益肾养精的作用。所以，男人不妨在日常生活多吃泥鳅，达到滋补强肾的作用。