1、女人过了40岁后，可以用黄芪泡水喝：黄芪是大家所熟知的保健养生食材，对于女性的健康也十分有益，在过去的民间还有着“常喝黄芪汤，防病保健康的美誉。而黄芪最大的好处是因为它有很好的补气血作用，对于气血虚弱的女性来说，往往会出现面色差、皮肤暗淡等现象。

在《中国药典》上就有黄芪的记载：黄芪具有补气固表、利尿排毒、消渴、补中益气等多种功效。适合全身乏力、有虚汗、体质虚弱等人群食用。同时，还能够起到美容养颜、辅助睡眠、增强机体免疫力等好处。但黄芪的味道偏苦，这让很多的女性都不爱喝，如果你是这种情况，教你一个很好的解决办法，你可以放入一些蜂蜜或者是把红枣切成小薄片，一起侵泡即可，味道上也就解决了。

2、女人过了40岁后，可以用山药片泡水喝：山药是日常常见的蔬菜之一，对于糖尿病人群、高血脂人群还可以把蒸山药当主食来食用，对病情会有一定的帮助。而山药片，让很多人都想象不到是，它同样是一种中药材，属于药食同源的食材。

在《本草纲目》中对山药片的记载：山药片味甘、性温，入肺、脾、肾三经，具有益肾气、健脾胃、润肺化痰的好处。从营养学的角度上来看，山药中含有多种的有益成分，如皂甙、多种维生素、膳食纤维、多种矿物质，植物化学成分，对预防衰老还有一定的好处。同时，山药中的山药多糖成分，在相关的研究上发现，还具有修复胃粘膜的功效，还是一种很好的养胃食材。

3、新疆德赢vwin登录 ，女人过了40岁，大多会出现乏力、皮肤暗黄等现象，这时候可以用新疆德赢vwin登录 鲜干片，或是灭酶干片作为泡美容茶的主要原料，也可以在日常炖汤的时候放入。

在本草纲目中关乎肉苁蓉疗效的记载是：

1、劳伤，精败面黑。用肉苁蓉四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃。

2、肾虚白浊。用肉苁蓉、鹿茸、山药、白茯苓，等分为末，加米糊做成丸子，如梧子大，每服三十丸，枣汤送下。

3、汗多便秘（年老或体虚的病人）。用肉苁蓉（酒浸，焙过）二两、沉香末一两，共研为末。加麻子杜汁糊成丸子，如梧子大医学教育|网搜集整理。每服七、八丸。白开水送下。

4、消中易饥（按：患此病者常多食，但身体很消瘦）。用肉苁蓉、山萸、五味子等分，共研为末，加蜜做成丸子，如梧子大。每服二十丸，盐酒送下。

5、破伤风（口禁，身强直）。用肉苁蓉切片晒干，烧成烟熏伤处，累效。

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