40岁是男人一生中的重要阶段。一方面，上有老下有小，需要承担双重压力；另一方面，生活质量较高，上班以车代步，上楼电梯代劳，基本没有运动，因此，各类疾病也慢慢找上门。从关爱男性朋友的角度，还是和大家说，不要回避我们的健康弱项，唯有重视并调整，方能收获幸福的生活！

男人40岁之后，有这7个特征，说明你很健康！

1、头发乌黑，不易脱落

头发乌黑浓密，不易脱落，那么就说明你肾气十足。而如果是出现灰白发、头发枯燥易断裂、易脱发等，那么说明年底肾气不足了，头发得不到足够的滋养。

2、尿得好

中医上讲，“欲得长生，肠中常清”，可见，肠道通畅，对于健康长寿，十分重要。排泄系统，是衡量健康的重要标准，二便通畅，不便秘，则整个机体的各个系统，能都正常运转，自然有益健康。

3、睡眠质量很好

进入四十岁之后，很多的男性朋友都会有睡眠问题，可能是失眠，整夜睡不着，也有可能是晚上经常醒来，睡眠质量一点都不好，出现这些情况是与肾脏有关系的，还有就是新陈代谢的关系，身体健康的话出现这些情况的几率也是比较少的，但是肾脏状态不太好睡眠质量也就不会很好了，所以说到四十岁的时候睡眠质量还是很好也是比较难得得了，说明身体还是比较好的。

4、伤口修复快

人们在生活中经常会遇到很多磕磕碰碰的小意外，这都会让自己的手部和脚部受伤，如果一个人的伤口愈合非常快这说明他的身体素质很好，有很强的恢复力，身体的器官和脏器都是健康的。相反，如果说你伤口的修复能力非常慢，则说明你的身体免疫力正在下降，体质比较弱。

5、记忆力好

脑细胞会随着年龄增大而逐渐减少，大脑的指挥系统出现“短路”，导致指挥能力下降，敏捷和准确程度明显降低。

身体好的男人，他们头脑精明，注意力集中，反应快，记忆力好。

6、心率正常

长寿的人心跳是比较缓慢的，50岁后一般心率在60~70次/分钟之间(身体平躺放松安静时的心跳)，而如果超过90次/分钟，在90～99次/分钟之间时则可能会减寿8年，而如果心跳较为缓慢，则能够避开这些不利因素，对人的寿命是有帮助的。

7、肺活量大

大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，肺活量也体现着男性的健康程度，大多数长寿老人都能够保持年轻时的肺活量，肺活量也是检验衰老的重要依据之一。

如果你能够看到这里，不妨来做一个简单的测试，在评论中按住键盘0，憋气，然后发出来，小于20行的朋友建议多锻炼肺活量哦，憋气1分钟以上的朋友，说明肺活量不错！