花生和它一起煮，气血好了，体内湿气没了，子宫也越来越健康

花生含有维生素A、维生素B、维生素E、卵磷脂、蛋白质、氨基酸等，常食用可以美容润肤，令人容光焕发，让肌肤富有光泽。

红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒的作用。

健康搭配

红豆花生粥，营养十分丰富，对人体好处多，能健脾胃，润肺化痰，抗衰老，女性每天一碗，能够补气血，可以快速的缓解痛经，促进子宫内的污血排出。

大家喜欢吃吗？

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