现在属于社会飞速发展的年代，经济条件不断的提升，也促使了很多消费产业不断的崛起，例如夜生活娱乐，很多人会因为迷恋夜晚休闲时间状态，导致经常熬夜，这种情况下对人体是非常不好的，人体有正常的新陈代谢，而新陈代谢是有固定的运作周期，每一天晚上的23点以后，新陈代谢需要更新血液当中的毒素沉积，所以这个时候仍是需要处于睡眠当中的，如果人在这个时候不睡的话，当中一人源源不断的在累积有害物质，而新陈代谢这更替则赶不上有害物质沉淀的速度，这样子人的身体就长期处于有害物质内循环的状态下，导致身体严重的受损。

长期熬夜应该有细微性格变化吧，但是会影响生活质量，如果长期那样会变的昏昏沉沉，假如朋友有事找你或者工作状态下，会有萎靡不振的情况，会影响身体，从而带动情绪，这就会给人这样的印象，这人咋变了。

长期熬夜久了会有些疾病产生，打乱人体生物钟，自从而对身体造成疾病，抵抗力下降，记忆衰退等等，熬夜后，白天会有种无力疲乏感，这就是身体的各项机能出现问题了，即便白天睡觉也不好，因为自然的规划，人体的什么时候需要休息，那是自然在演变中已经确定的不二法则。你去人为的改变就会途生事端。

那不是人变了性格变了，应该是身体有了异样变化变了，心情自然会变，久而久之自然形成一种定式。熬夜有害健康，人人知道的真理，可是还是有很多人习惯夜里的生活，这需要引起深思

人的身体不好自然情绪就会不好，情绪不好就会带动着脾气的暴躁，脾气越暴躁就越容易产生身体内有害物质的形成，这是一种恶性循环的表现，当易怒的情绪养成了个性，慢慢的人的性格也会完全的转变。

所以在这里提醒经常熬夜的朋友们，晚上的时间通常都是用来休息的，再晚12点左右该睡还是得睡，有什么事儿可以早点起床来完成，这样对身体有好处，千万不要等到老来一身病的时候才开始往惜自己当年的错误行为。

其实长期熬夜不是把人的性格改变了。而是因为长期不能按时休息，没有跟自然界的阴阳匹配，日出而做，日落可息。就是顺应自然之道。人如果是长期违反自然之道而行，就会给能自己造成的生理上疾病和心理上的疾病。人的性格是先天带来的，不会因为熬夜而改变。常言道："山河易改，本性难移"。就说明了，人的性格是跟逐自己一生的。所以认为熬夜改变了人的性格。就是因为熬夜而带来的心理疾病的体现。