但是胖全身的同时你会发现一个奇怪的现象：为什么肚子胖得这么明显？而且最难减？

为什么肚子胖得最明显

1、与肌肉有关系

腹部肌肉分为深层肌肉和浅层肌肉。

像我们通常看到的马甲线和腹肌，属于骨骼肌，是比较浅层的；深层的肌肉，还有腹横肌、内脏肌肉等平滑肌，是我们看不见。

这部分肌肉和身体其他部位的肌肉有点不同，主要受自主神经支配，而不是人体意识，说白了它不像你的四肢那样整天活动：因为日常活动较少，所以肉肉很容易就堆积在这里了。

2、与重心有关系

当我们站着的时候，腰腹更接近重心的中心位置。而肉肉也是从身体的这个中心位置，一圈圈向外扩散堆积的。

身体很聪明。相比堆积在其他部位，比如全都长在腿上，胳膊上，这样有助于保持身体重心稳定。

当然啦，胖肚子这件事，不是你一个人的困惑，在不同人身上也有不同表现：比如有的人是全身瘦但肚子胖、有的是啤酒肚，还有游泳圈……

尽管它们看上去虽然“千姿百态”，但是形成它们的原因总是惊人的相似。

1、久坐不动

减肥的原理是控制热量摄入小于消耗，放在白领上班族、经常久坐的这类人群，饮食上各种快餐外卖注意不起来，再加上久坐，这就是双重打击。

2、肌肉失去弹性

其实说起来每个人都有腹肌、马甲线，只不过被厚厚的脂肪盖住了而已。长时间不运动，肌肉就会慢慢失去弹性，逐渐松弛，造成这个肚子也看上去松松垮垮的。

3、便秘

在很多人的日常饮食中，往往是大鱼大肉吃得太多，而忽视了蔬果、谷物等膳食纤维的摄入。

当肠胃器官的活力降低，蠕动减慢，就会出现便秘，大量的毒素和废物堆积在肠道中，使得下腹涨大，看上去臃肿肥胖。