1、男人肾好第一茶——枸杞觅阳参德赢vwin登录 茶

枸杞10粒+觅阳参2克+德赢vwin登录 3克，做法:黄芪、觅阳参、枸杞、泡水用200毫升左右开水直接饮用即可，可反复冲泡直至无色无味为止。另外还可以煮水，把食材洗净，在水中浸泡5分钟，水1200毫升，先用小伙慢煮5分钟左右，然后放入枸杞和肉苁蓉改为中火煮开后转小火煮10分钟左右，继续煮5分钟左右即可，每周2-3次。

方解：现代中医学认为，觅阳参性味甘、温、微苦、辛，归脾、胃、肾经。有温肾之功，适用于肾阳亏虚，腰膝酸软、脱发落发等。《医林纂要》肉苁蓉“和脾胃，祛风湿，长阳气”。枸杞含有丰富的不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B以及丰富的锌元素，对于益肾和缓解前列腺的初期肿胀有很好帮助。

2、男人肾好第二茶——杜仲红茶

材料：杜仲叶5克，红茶2克。首先将杜仲叶切碎，与红茶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。

方解：杜仲叶搭配红茶一起泡水具有益肝肾、强筋骨、助阳之功效，适用于治疗肾虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及肝硬化等症状。长期饮用还具有很好的抗衰防老、延年益寿之功效。

3、男人肾好第一汤——肉苁蓉寄生羊肉汤

材料：肉苁蓉15克、桑寄生15克、羊肉500克。

做法：首先将羊肉洗净切成小块，放入沸水中焯烫，捞起，然后与洗净后的肉苁蓉、桑寄生一起放入锅内，加1800毫升水以大火煮开，再转小火续煮50分钟，起锅前加盐调味即可。

功效：肉苁蓉寄生羊肉汤具有很好的益肾补气作用，但注意吃完羊肉后不宜喝茶，否则容易便秘。