45岁是一个人生命历程中较为重要的转折点，可能从那个时候，身体会更加的衰弱，衰老的步伐不断加快，以及慢性疾病的出现，都需要大家提高警惕。如果不注意保健，会伴随着一些病症的发生，甚至会导致死亡的出现。在45岁的时候，护理好身体，是人们不得不重视的事情。而在这个时候，如果你的身体具有这样的表现，说明你还是蛮健康的，希望你能够提高警惕。

1、脱发，头发依然乌黑浓密

观察一个人头发，我们能够知道他们的身体健康，特别是对于了解肾脏，更加关键。

过了45岁，不少人面临脱发加重的困扰，男人出现了“地中海”，女人则是大把大把的脱发。这样的表现说明你的肾气处于下降的趋势，同时，还可能是肝肾气血不足。

而如果你在45岁的时候，很少脱发，头发显得乌黑、浓密，这样的表现，说明你肝血充足、肾脏健康。

2、睡觉一觉到天亮

睡眠是一件重要事情，好的睡眠能促进健康。但是，在45岁的女性身上，可能会面临睡眠不足，半夜醒来就难以入睡，失眠的种种困扰。这样的睡眠障碍会严重地影响到身体健康。

如果你能在45岁的时候，依然保持非常好的睡眠质量，一觉到天亮，真的是非常好的事情，也是身体健康的表现。

3、身体抵抗力好，很少生病

随着年龄的增大，不少人在这个时候会面临容易生病的情况，45岁的中年人，可能会在换季的时候，出现生病的情况，抵抗力下降、容易生病，需要你多重视。

如果你在45岁的时候，很少生病，则是一件非常好的事情，说明你健康。

4、手脚暖和

对于45岁的女性来说，可能面临整天手脚冰凉的情况，手脚冰凉的出现，预示着你身体气血不足，这是非常糟糕的表现。

如果你过了45岁，保持着手脚暖和，这样的情况说明身体气血充足，身体血液代谢循环也是很好的，是健康的表现，往往也会少生病。

5、眼睛炯炯有神

在45岁的时候，观察你的眼睛，如果依然炯炯有神，说明你的肾脏、肝脏是健康的，伴随着目光呆滞的发生，视力下降，就需要提高你的警惕了。

6、心态好

随着每年生日的到来，你可能会感慨自己又老了一岁，这个时候，可能会有不太好的心态，其实，好的心态，对健康保健是非常好的。

过了45岁，如果你能有上面的这些表现，说明你的身体还是蛮健康的，希望你要多加重视。通过这些表现，获得健康的好身体。