肝脏对人体来说，作用之大不言而喻，人体主要就是靠肝脏来实现代谢功能的，同时肝脏也是一个排毒器官，体内产生的废物、毒素都要通过肝脏来解毒。接下来就跟51养生网小编一起看看吧。

但肝脏也是一个脆弱的器官，如果没有加以保护，就会产生病变，造成损害，长时间的不闻不问，一定会日趋加重，后果不堪设想。男人年底喝酒应酬太伤肝，常吃这些食物，养肝护肝还预防三高！

肝病都是不痛不痒的，但是如果有问题的话一发现就是晚期了，所以日常生活中我们要注意保肝护肝。菊花味甘苦，性微寒。有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品。

金银花茶具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是夏季时节养肝护肝的佳品。在炎热的夏季，可以经常将金银花泡水喝，不仅能够起到解暑的效果，同时还能够很好的提高精神，令身体感觉到神清气爽。

补五脏应以养肝为先。肝脏具有调节血气的作用。红枣具有非常丰富的维生素，它能提高人体的各种免疫力，有保护肝脏、增强免疫力的作用。如果每天独用一杯大枣泡水，然后坚持一个星期的时间，身体中的血清蛋白会有效的增加，这样就具有很好的保肝排毒的作用。

玫瑰，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂的作用。能令人缓和情绪、纾解抑郁，疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效。瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力。

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