“人生五十，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始灭，目始不明”。五十岁很多问题就来了。人五十岁叫什么？知天命。五十岁是肝，六十岁呢？ 木生火，那六十岁应该是心。七十岁呢？ 火生土，脾胃。八十岁呢？ 土生金，肺。 九十岁呢？ 金生水，那就是肾的问题了。所以肝、心、脾、肺、肾，对应的是木、火、土、金、水。那么哪先衰的呢？就是“肝气先衰”。

我们在《上古天真论》的时候，讲过女子到了五十岁之前那四十九岁，什么没了？月经没了，月经也是肝藏血。女人到时候肝就不藏血，没那么多血可藏了，也没那么多血可放了，就好像三峡水库大坝蓄水，没蓄上水放什么水，所以到这会儿，女人的月经没了，闭经了。男人到五十多岁，性功能就差了。

五十多岁，人出现“目始不明”，就是看不清楚东西，眼花了。所以眼睛看得见，是后面的气血充足，而且得冲到肝上开的“窍”，而是不是“眼睛”上。所以我们常说人老珠黄也就是这个道理，到这会儿就黄了。珠黄还有一个原因，就是他白眼球上，出现很多黄斑或者是黑斑。

怎么样才能够保肝？

肝的妈妈是肾。养肝第一要养肾，第二，子时丑时（23点到凌晨3点），肝胆的工作时间，您那会儿沉睡就养肝，而且你看人沉睡的时候，眼珠子在动。干吗在动，就好像我们把一个元宵晃匀了一样，眼球动就是看哪缺血，看哪缺气，看哪缺精，人在调呢。人在深度睡眠、有梦的时候，那就是眼睛在转。如果你干脆就不沉睡，眼珠就死鱼眼僵硬在那看，你不花才怪。眼珠子滴溜溜乱转，健康。一看这人两眼发直不是神经病，就是精神病，眼睛开始不明了。

我们按五行来讲，肝属于木。木生火，五十岁木不是那么足了，那到了六十岁就是火不那么旺了。

“六十岁，心气始衰，苦忧悲，血气懈惰，故好卧。”——《黄帝内经》

所以人到六十岁会出现心气衰，心气衰的一个表现，首先出现了情绪和情感的一些剧烈的变化。平常人说话心气很高，心气很高人家就喜欢折腾点事。心气衰的人觉得没意思，出去玩没劲，买一大房子没劲，装修一下，随便你们装成什么样都行，也没劲。老年人到六十岁，心气不足，容易产生忧悲情绪，子女应经常抚慰他们。

到七十岁就该土不足了。对应的就是什么——脾气虚。《黄帝内经》：七十岁，脾气虚，皮肤枯。这个脾你看它怎么写？一个月，加卑下的卑。为什么卑？我们经常说“善用人者为之下”。海纳百川，为什么能纳百川？它位置是卑的嘛，其实脾是什么？是一种容纳；吸收；包容所有的这些营养物质，也包括你消化不了的，是藏污纳垢的地方，所以它叫脾。

它是一个就好像你在外边挣了钱回家要交公粮，交给老婆一样。就说阳性的器官是腑，它在消和化食物。消和化转化的东西交给谁呢——脾。脾的特点它是个脏，它是个阴。阴是什么？吸收的。

我们现在很多人说脾胃不和、肝脾不和，错了。你没搞清楚脾是干嘛的。所有影响到你这个吸收功能的话，比如吃了喝了不长肉，脾出问题了。那么脾气虚是什么意思？吸收的功能特别差了，即便你吃了很多有营养的东西，你也吸收不到。

古人有一句形容老年人的话叫耄耋之年。七十岁以上叫耄，八十岁以上叫耋。“八十岁，肺气衰，魄离，故言善误。”《黄帝内经•灵枢•天年篇》。八十岁出现什么？脾是土，土生金。金，就是肺气就开始弱了。肺气，它说肺气衰。

肺气衰有什么表现呢？

一个是喘一个是哮。喘就是呼吸节奏加快了，气不够用了。我们说气沉丹田，就是这个人肺气很足，一口气儿能吸到丹田，厉害的一口气吸到脚后跟。但是肺气虚了以后他就开始出现浅表呼吸。还有一个就是它肺本身的力量不足以这种吸入、排出，它就靠肢体的力量，这时候他就会出现一个叫张口抬肩，就这么吸了。

肺气虚了，气已经进不去了。这个肺气，我们讲它有一个功能，就是帮助人的肾做水液运化，就好像风箱一样。这个气一进来推动全身的体液输布到全身，我们叫输布津液。这个肺气进不来以后呢，全身这种体液循环系统变差了。所以这个动力下降以后，带来的就是一系列的这种身心的变化。

德赢vwin登录 也是非常好的补益心气的药。德赢vwin登录 中功效性成分肉苁蓉总苷具有减少细胞凋亡和坏死，增加细胞存活率功效，实现对原代肝细胞的保护；同时可加速肝脏对酒精的分解代谢，帮助肝脏“解毒”。

我们用的很多中药能活血化瘀，能够促进心脏的这种血液循环都是红色的。比如丹参，有茜草，有红花，有赤芍，甚至我们有时候会用到朱砂。另外中医讲补心气的最好的东西叫血肉有情之品。

白色的，吃粮食吃什么？白米饭、生山药，这些都是白色的。还有就是民国有个名医叫张锡纯。他特别善于给人补这个肺气，他用一味药，就是叫山茱萸。现在不是有广告说卖六味地黄丸的吗？他们都把山茱萸说成是什么补肾的。其实你尝尝山茱萸那个味儿，你就知道，酸味儿的。酸主收敛，肺主纳气啊。我们说是呼出是靠心往出推动，吸入，你看五行里面啊，肝，趋势是往外的，往上顶的。肺，肾都是往下收的。所以吃酸的东西，是能够纳肺气的。