白菜是日常生活中非常常见的一种食材，价格虽然便宜，但是营养价值非常的高，白菜里面含有非常丰富的维生素以及水分，可以滋养肌肤，也可以淡化色斑，具有很不错的美容功效。排毒又养颜，越吃肌肤越年轻！

茉莉花，是常见的一种花，花色洁白，味道清香，可供人观赏，也可以入药，有很好的药用价值。经常喝茉莉花茶对女性来说是比较好的，不但能做到美容养颜、净白皮肤、抵抗衰老，还可以排宿便。

有一种食物酸酸甜甜备受人们的喜欢，它就是山楂，山楂可以通过制作成为冰糖葫芦，成为一种非常受大家喜爱的零食，山楂中含有黄酮类和维生素系，所以它可以抵抗衰老，可以增强我们身体的免疫力。

蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，算是农村常见的野菜之一了，它有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。把蒲公英的嫩叶晒干后可以泡水喝，具有清热解毒，美容养颜的作用。

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