根据国际阿尔茨海默症病协会公布的调查结果现实，中国老年痴呆患者数已居世界第一位，每20位65岁以上老人中，就有一位患老年痴呆，老年痴呆已经成为中老年健康的“第四杀手”，这不能不引起我们的高度警惕。

老年性痴呆一般分为2种，一种是脑血管痴呆，大概占50%，一种是阿茨海默型痴呆，约占25%。尽管目前还没有一种药物可以治愈老年痴呆，但是大量的科学研究为我们提供了许多预防痴呆的办法。

研究表明，中老年人在饮食中添加抗氧化成分，可以有效的预防老年痴呆，抗氧化成分有助于保护免疫系统，有效抗击疾病，对抗自由基和缓解衰老，保证每天从饮食中摄入足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。

德国乌尔姆大学研究发现，常吃富含抗氧化剂的食物，能够有效地降低患阿尔茨海默症的几率，原来预防老年痴呆症，每天吃点富含抗氧化成分的食物就行，那么，吃哪些食物有抗氧化成分呢？

15种富含抗氧化成分的天然食物，每天吃一点，活过百岁不痴呆！

第一种，苹果

常吃苹果，能够让大脑生成一种化合物，这种化合物，能够改善人们的学习能力，记忆力，情绪和肌肉的运动能力。一项早期研究还发现，苹果皮中富含的抗氧化胶槲皮素，有助于防止与阿尔茨海默病等退化性疾病有关的大脑组织损伤，因而有助于保护记忆力。

第二，核桃

食用核桃能够降低患上老年痴呆症的风险，甚至能够防止这种疾病。美国的研究者认为，核桃中含有的大量抗氧化剂，对防止大脑功能退化，起到了关键性的作用。

第三，肉桂

每天做菜时，加入一茶匙的桂皮粉，或者干桂皮，就能够阻碍大脑中导致认知障碍的蛋白质生成。

第四，胡萝卜

当体内的维生素A含量不足时，β胡萝卜素能够转化为维生素A,发挥抗氧化作用，并保护视力，保护好视力能让人患上认知障碍症的风险降低63%。

第五，鸡胸肉

各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化的作用。

第六，番茄

含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用，优质蛋白食品如牛奶、鸡蛋、牛肉、黄豆等，可以强化大脑的功能，起到预防和治疗老年痴呆的作用。

第七，西蓝花

西蓝花含有200多种能够抗氧化的植物化学物质，抗氧化力极强。

第八，豆芽

豆芽富含一种植物化学物质，抗氧化作用和排毒能力都很强。

第九，鱼类

鱼类尤其是深海肥鱼，富含有助于减少体内炎症的欧米茄3脂肪酸，这种不饱和脂肪酸有助于保护脑细胞。

第十，黄花菜

黄花菜是一种健脑菜，富含维生素A、B、C、D、植物脂肪、十六种氨基酸，和多种的微量元素。

第十一，花生

花生抗老化，能够增强记忆力，延缓大脑衰老。

第十二，小米

小米富含维生素B1，B2和大量的色氨酸及谷基酸，对大脑非常有益。

第十三，菠菜

研究发现，菠菜中至少含有15种不同的抗氧化剂类黄酮，常吃菠菜，可以减轻记忆力的衰退。

第十四，杏仁

杏仁富含维生素E,这种维生素可以改善血管健康，多项研究表明，高血压患者补充维生素E,可以降低患认知障碍症风险。

第十五，肉苁蓉

肉苁蓉中的苯乙醇苷类化合物，有清除自由基、提高SOD（超氧化物歧化酶）活性、降低MDA（丙二醛）含量的作用；肉苁蓉多糖有延缓器官生理性退化和细胞形态学退变的作用，以上成分皆可起到抗氧化、抗衰老的功效，对于心脑血管的健康都有很大的益处。

食用帝辰牌康咖片，是获得肉苁蓉有效成分的最佳途径。

帝辰康咖片中主要原料是肉苁蓉提取物，不仅更易吸收，有效成分在体内转化的效果也更好，其补益效果更棒。

◆对于老年痴呆的老年人来说，只要坚持吃帝辰牌康咖片，就能同时辅助抗老年痴呆，还能一定程度预防并发症！

◆对于一般中老年人群，帝辰牌康咖片也是非常好的养生保健产品，不仅可以预防心脑血管疾病，还能调节内分泌，增强免疫力，抗衰老，一举多得！

老年痴呆已经成为了中老年健康的“第四杀手”，而预防老年痴呆原来就是每天吃点富含抗氧化的食物，15种日常食物，都富含抗氧化成分，每天吃一点，活过百岁不痴呆，一定要发给身边的每一个朋友看看！